The Long Story
A The Long Story egy hosszú formátumú podcast, amelyben Tóth-Czere Péter vendégeivel 100-200 perces beszélgetéseket folytat. A műsor célja, hogy a történeteket ne szorítsák korlátok közé, hanem teljes képet adjanak a szakértők, vállalkozók, orvosok és kutatók életéről és munkájáról. A podcast a színfalak mögötti döntésekre, kétségekre és felismerésekre fókuszál, bemutatva, hogyan áll össze a káoszból a rend.
Epizódok
Miért áll le a fogyás? Csodadiéták helyett adatalapú egészség | Bartha Ákos
Küldj nekünk üzenetet!Eleged van a gyors diétákból és a jól hangzó ígéretekből, amik valahogy sosem hoznak tartós eredményt? Ebben a videóban összegyűjtöttük a legütősebb, legfontosabb gondolatokat a Bartha Ákos élelmiszermérnökkel készült podcast beszélgetésünkből.Egy életmódváltás sosem a csodaszereknél kezdődik. Legyen szó időszakos böjtről vagy keto diétáról, a legfontosabb az alapok megértése
Az egészséges ételek legnagyobb hazugsága: Így ver át a fitnesz marketing - Bartha Ákos
Küldj nekünk üzenetet!A The Long Story legújabb adásában Bartha Ákos élelmiszermérnökkel, a táplálkozástudomány elismert szakértőjével merülünk el az egészségmegőrzés és a tudatos életmód mélyebb összefüggéseiben. Egy átfogó stratégiai audit arról, hogyan navigáljunk az élelmiszeripar és a modern egészségtrendek útvesztőjében.Ákos rávilágít arra a marketing csapdára, amelyben az "egészséges&q
Az újrakezdéshez nem tökéletes pillanat kell, hanem radikális döntés: válaszd önmagad!
Küldj nekünk üzenetet!Ebben a különleges The Long Story epizódban Tóth-Czere Péter egy rendkívül inspiráló vendéggel, Sulciová Silviával beszélget.Silvia nem kevesebb mint huszonhét évet töltött el a nagyvállalati szektorban, méghozzá csúcsvezetői pozíciókban. Sokan egész életükben egy ilyen stabil és sikeres karrierről álmodoznak. Ő azonban egy napon mégis úgy döntött, hogy hátrahagyja az aranyka
A poénokon túl: Kovács András Péter (KAP) élete legnehezebb pillanatairól és a boldogságról
Küldj nekünk üzenetet!Ebben a különleges, mélyebb témákat érintő válogatásban Kovács András Péter legőszintébb gondolatait gyűjtöttük össze a The Long Story legújabb epizódjából. Vajon tényleg minden jó poén egy feldolgozatlan fájdalomból fakad? A videó első részében körbejárjuk, hogy a humor miként funkcionálhat terápiás páncélként egy nehéz gyerekkor után. A beszélgetés rávilágít arra a pszichol
Terápiának indult a humor és a stand-up | Kovács András Péter, a színpadon túl
Küldj nekünk üzenetet!A The Long Story legújabb epizódjának vendége Kovács András Péter, az ország egyik legnépszerűbb stand-up humoristája. Sokan úgy gondolják, hogy a humoristák élete csupa nevetés és spontaneitás. Ebben a mély és őszinte beszélgetésben azonban KAP lerántja a leplet a színfalak mögötti valóságról. Megtudhatjuk, mennyi kőkemény tervezés és mérnöki pontosságú szerkesztés áll egy-e
A testbeszéd titkai és a sötét manipuláció (Így olvasd az embereket)
Küldj nekünk üzenetet!Azt hiszed, tudod olvasni az embereket? Sokan dobálóznak hangzatos százalékokkal arról, hogy a kommunikációnk mekkora része nonverbális, de az igazság sokkal árnyaltabb és megdöbbentőbb ennél. Ebben a mélyebb lélegzetvételű epizódban letépjük a ragtapaszt a legismertebb testbeszéd-mítoszokról, és megnézzük, mi az, ami valójában működik, ha emberismeretről van szó.Nem kell pro
Látom, ha hazudsz! A manipuláció és a profilozás pszichológiája | Sziklay Bence
Küldj nekünk üzenetet!Te is érezted már egy tárgyaláson, hogy a partnered mosolyog, de valami mégsem stimmel? A legtöbb vállalkozó és cégvezető a megérzéseire hagyatkozik, de mi van, ha a testbeszéd olvasása valójában egy tanulható, precíz rendszer? Mai vendégem Sziklay Bence, profilozó, viselkedéselemző, aki a különleges alakulatok és a titkosszolgálatok által is használt tudást hozta el a hazai
A karbon lábnyom az évszázad marketinghazugsága? l Stumpf-Bíró Balázs
Küldj nekünk üzenetet!Gyakran érzed úgy, hogy a bolygó sorsa a te válladon nyugszik? Kimosod a joghurtos dobozt, mielőtt a szelektívbe dobod. Lecserélted a műanyag szívószálat papírra, és már-már bűntudatod van, ha kocsiba ülsz, mert eszedbe jut a saját „karbonlábnyomod”. A szupermarketben percekig állsz a polc előtt, hogy a környezettudatosabb csomagolást válaszd, miközben azon szorongsz, vajon e
Miért nem menti meg a Földet a vászontáska? Késő megmenteni a világot? Az igazság a klímaválságról (Amit elhallgatnak)
Küldj nekünk üzenetet!Az összeomlás már elkezdődött, de vajon készen állsz rá?A legtöbben úgy éljük a mindennapjainkat, hogy abban bízunk: a szelektív hulladékgyűjtés, az elektromos autók és a vászontáskák majd megmentik a bolygót. De mi van akkor, ha ez az egész csak egy hatalmas zöldre festett illúzió? Ebben az epizódban a Deep Adaptation (Mély Alkalmazkodás) és a polikrízis kőkemény valóságába
A 21. század analfabétái azok, akik nem tudnak felejteni – Gesztesi Gábor
Küldj nekünk üzenetet!A 21. század igazi kihívása nem az új dolgok megtanulása, hanem a régiek elfelejtése.Ebben az epizódban Gesztesi Gáborral, a Wellis nemzetközi marketingigazgatójával ásunk a dolgok mélyére. Gábor 7 sikeres év után távozott a Diegotól, majd egy kőkemény munkaerőpiaci küzdelem és egy komoly egészségügyi ébresztő után tért vissza a csúcsra.Beszélgetünk a marketing brutális átala
A komfortzónán túl: Hogyan lett egy magyar márka Amerikában piacvezető? – Gesztesi Gábor (Wellis)
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban egy igazi nehézsúlyú marketing szakemberrel, Gesztesi Gáborral beszélgetünk. Gábor hét rendkívül sikeres, a Diego regionális marketing igazgatójaként eltöltött év után döntött úgy, hogy egy hatalmasat ugrik előre. Nem is akárhova érkezett: a Wellis nemzetközi marketing igazgatójaként most azon dolgozik, hogy egy hazai gyártóból igazi globális piacvezetőt fa
Az érzelemre és drámára építő: Pánikroham a színpadon és az esti Nutella-csapda – Lakatos Péter
Küldj nekünk üzenetet!Ismerős az érzés, amikor a nap végén úgy érzed, mindent beleadtál, mégis egy roncs vagy? Azt hiszed, az akaratod gyenge, amikor este 10-kor hullafáradtan rájársz a Nutellára a hűtőben? Hidd el, nem veled van a baj. Lakatos Péter szerint ilyenkor egészen másról van szó: az idegrendszered egyszerűen küzd a túlélésért.Ebben a különkiadásban összeszedtük a legutóbbi beszélgetésün
Pánikroham: Hogyan kezeld a brutális stresszt 3 perc alatt? - Lakatos Péter, longevity mentor
Küldj nekünk üzenetet!Te is érzed azt a fojtogató nyomást, amikor a vállalkozásod, a családod és a saját egészséged háromszögében próbálsz kétségbeesetten egyensúlyozni, de valami végül mindig borul? A legtöbben ilyenkor ostorozni kezdjük magunkat, hogy „nincs elég akaraterőnk”, vagy „nem vagyunk elég kemények”. Ebben a The Long Story epizódban azonban Lakatos Péter (Longevity szakértő, StrongFirs
Szauer Tamás: "A vezetés egy magányos dolog" – Üzlet, Média és a Cápák között
Küldj nekünk üzenetet!Hogyan lehet átvenni egy ikonikus vállalat vezetését az édesapádtól úgy, hogy a cég és a családi béke is megmaradjon? A The Long Story Podcast mai vendége Szauer Tamás, a HVG vezérigazgatója és a Cápák között befektetője, aki ritkán hallható őszinteséggel mesél a generációváltás kőkemény valóságáról, a vezetői magányról és a média jövőjéről.Tamás nem készült tudatosan a HVG é
Így előzheted meg az Alzheimert: A genetika vagy az életmód dönt?
Küldj nekünk üzenetet!Gondoltad volna, hogy a multitasking, amit éveken át a hatékonyság csúcsának hittünk, valójában neurobiológiai szinten teszi tönkre a fókuszodat és a hatékonyságodat? Ebben az adásban Dr. Horváth András klinikai idegtudóssal, a Semmelweis Egyetem oktatójával és kutatójával beszélgetünk az agyunk egészségéről, a kognitív flexibilitásról és napjaink egyik legégetőbb, csendes já
Sikeres Exit után: Hogyan add el a céged és éld túl a sikert? | a Games for Business sztori
Küldj nekünk üzenetet!Mi történik, amikor eléred mindazt, amiről a vállalkozói magazinok címlapjai szólnak? Nemzetközi siker, díjak Londonban és Rómában, majd egy sikeres Exit.Boldogság vár a csúcson, vagy valami egészen más?Ebben az adásban Vendler Balázzsal, a Games for Business alapítója a vendégem, aki őszintén mesél a vállalkozói lét hullámvölgyeiről. Balázs nemcsak felépített egy nemzetközi
Írd át az életed programkódját: a stressz és a boldogtalanság valódi okai és a megoldás!
Küldj nekünk üzenetet!Érezted már, hogy pörögsz, de nem haladsz? Hogy a stressz lassan felemészt, a kiégés (burnout) szele pedig már megcsapott, miközben a valódi boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Vállalkozóként, vezetőként vagy akár alkalmazottként is nap mint nap szembesülünk ezzel. Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükkö
Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán
Küldj nekünk üzenetet!Érezted már, hogy a stressz lassan felemészt, miközben a boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Hogy hiába hajtasz, a nap végén mégis elégedetlen vagy? Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe. Lebontjuk a mítoszokat a hatékonyságról, a boldogsá
Impulzus: A nagy TikTok átverés: Így hazudnak magukról a "kamu szakértők"
Küldj nekünk üzenetet!Megéri most egy magyar KKV-nak a márkaépítésbe fektetni, vagy inkább a túlélésre kell koncentrálni?A válasz: A márkaépítés maga A TÚLÉLÉS.Pár hete jött ki a legutóbbi Hatékony Leszek Podcast - A fenntartható hatékonyság epizódunk, ahogy András Kőszegi-sal beszélgettünk arról, hogy mi is a márka. Ebben az Impulzus adásban pedig az egyik legerősebb gondolathoz gyűjtöttük ki, ho
A személyes márkád hazugság? Kőszegi András, márkatanácsadó - HLP
Küldj nekünk üzenetet!Amikor márkaépítésről beszélünk, gyakran csak a stratégiákra, a logókra és a kampányokra fókuszálunk. De mi van akkor, ha a legfontosabb lecke nem egy tankönyvből, hanem egy fájdalmas kudarc történetéből származik? Ebben az epizódban Kőszegi András márkaépítési szakértővel olyan beszélgetést folytattunk, ami túlmutat a szokványos szakmai tanácsokon.Mi az a márka valójában?And
Jót vagy jól? Nem mindegy, mire megy el az energiád! - Zsikla Gábor, Jókenyér
Küldj nekünk üzenetet!Mi a különbség aközött, hogy jól csináljuk a dolgunkat, és aközött, hogy a jó dolgot csináljuk? Ebben az epizódban Zsikla Gábor, a Jókenyér ügyvezetője mesél arról, hogyan lépett át húsz év tanácsadói létből az operatív vezetés világába. Megtudhatod, mi volt a váltás „szikrája”, mit jelent a „homokvár-analógia” a szervezetfejlesztésben és miért jobb vezetőként dönteni - és vi
Impulzus! - Üzleti siker, mikromenedzsment nélkül!
Küldj nekünk üzenetet!Ismerd meg a sikeres cégépítés titkait, ahol a jövőbe tekintő gondolkodás találkozik a hatékony rendszerépítéssel. Mesélünk arról, hogyan formálhatod át vállalkozásodat a delegálási készségeid fejlesztésével és a külső segítség elfogadásával. Bonyhádi Gábor, a Billingo CMO-ja szerint a túlzott mikromenedzsment akadályozza a fejlődést, ezért hangsúlyozzuk, mennyire fontos a ny
A Billingo CMO-ja mutatja meg, hogyan legyél olyan vezető, aki számíthat a csapatára!
Küldj nekünk üzenetet!Mi a közös egy sikeres startupban és egy évtizedek óta virágzó nagyvállalatban? Hogyan lehet egy jó ötletből olyan céget építeni, ami nemcsak túléli az első néhány kritikus évet, hanem hosszú távon is értéket teremt és növekedni képes? És ami a legfontosabb: hogyan tehetjük mindezt anélkül, hogy vezetőként feláldoznánk a mentális egészségünket és a magánéletünket a siker oltá
Impulzus! - Vezető vagy? Ez a legnehezebb döntés, amit meg kell hoznod
Küldj nekünk üzenetet!Előfordult már veled, hogy meghallgattál egy zseniális előadást, olvastál egy könyvet, ami teljesen feltüzelt… de másnap mégis minden ment a régiben? 🤔A legutóbbi podcast epizódban pont erről a hajszálvékony, de annál fontosabb vonalról beszélgettünk, ami a tudás és a valódi cselekvés között húzódik.Vezetőként ez az egyik legnehezebb kérdés számomra: meddig kell hinni egy kol
Gazsi Zoltán: A HATÉKONYSÁG NEM AZ, AMINEK HISZED! -- Döntsük le a legismertebb menedzser-tévhitet.
Küldj nekünk üzenetet!Gazsi Zoltán a brutális őszinteségről, a hamis barátokról és a siker valódi áráról.Unod már a közhelyes vezetői tanácsokat? Akkor ez a podcast neked szól. Gazsi Zoltán, az Iceberg volt ügyvezetője nem finomkodik: kendőzetlen őszinteséggel beszél saját önértékeléséről és hogy a magyar cégvezetők közül ki az igazi példaképe.Kiderül, miért tartja hatalmas hibának, ha a boldogság
Longevity-pánik: Kontrollmánia, vagy valódi egészség? - Dr. Márky Ádám
Küldj nekünk üzenetet!Miért lett ennyire felkapott a longevity, és mit jelent valójában a hosszú, egészséges és tartalmas élet? Hogyan kerülhetjük el, hogy a saját egészségünk miatti aggodalom beárnyékolja a mindennapjainkat? Dr. Márki Ádám, életmódorvos és a longevityproject.org alapítója segít eligazodni a témában. Beszélgetünk arról, hogy az életmódorvoslás hogyan közelíti meg a krónikus betegs
Tudatosan készülj fel a szokásaid bukására! - Mester Tamás, data science szakértő tapasztalatai a szokások építésértől
Küldj nekünk üzenetet!Hogyan válhatnak a hétköznapi szokások az önfejlesztés és a szakmai siker kulcsává? Mester Tomi, a Data36 alapítója és oktatója, megosztja tapasztalatait a szokások erejéről és kialakításuk fontosságáról. Ismerkedj meg Tomi tanácsaival arról, hogyan lehet a szokások kudarcaira készülni, és miként lehet visszatalálni a helyes útra, amikor a dolgok nem a várt módon alakulnak. A
![James Clear: Atomi szokások - A hatékonyság igazi kulcsa a jó szokásokban rejlik! [Könyv]](https://storage.buzzsprout.com/hnld4b7n0y0rvnjxwsju2jzrgfoy?.jpg)
James Clear: Atomi szokások - A hatékonyság igazi kulcsa a jó szokásokban rejlik! [Könyv]
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban megosztom veletek, hogyan alakította át az életemet egy rendkívüli könyv. Beszélek arról, milyen körülmények között találkoztam vele, és milyen azonnali hatást gyakorolt rám. Feltárom, hogyan indított el bennem egy mély önvizsgálati folyamatot, és milyen konkrét változásokat hozott a mindennapjaimban. Megosztom azokat a kulcsfontosságú gondolatokat, amelyek
Önismeret, hatékonyság, sport vs stressz, kiégés és céltalanság: Út az önazonos élethez - Lippai Roland
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban vendégem Lippai Roland, life, sport és karrier coach, újságíró szerkesztő és terep ultrafutó.A beszélgetés során a következő témákat érintettük:📌 A hosszú és egészséges élet, a longevity titkaNem titok, hanem gondolkodásmód és önmagunk szereteteAz önmagunkkal való felelősségvállalás fontossága📌 A longevity három pilléreBiológiai és genetikai adottságokSzemé
Hatékonyság és reziliencia: Miért nem az évi kéthetes szabadság a regeneráció kulcsa?
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban a regeneráció, reziliencia és hatékonyság közötti meglepő összefüggéseket tárom fel. Saját kísérleteim eredményeit osztom meg veletek, amelyek bemutatják, hogy miért nem mindig a hagyományos szabadság a legjobb módja a pihenésnek.A Longevity, a hosszú, termékeny és gazdag élet egyik alapvető feltétele, hogy megtanuljunk jól regenerálódni. Csak ilyenkor tudj
Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez
Küldj nekünk üzenetet!A mai epizódban egy rendkívül fontos témát járunk körbe: az alvást és annak hatását a hatékonyságunkra. Akár épp most ébredtél, akár lefekvéshez készülődsz, ez az epizód mindenkinek tartogat valami hasznosat!Beszélgetésünk során érintjük az alvás általános egészségügyi hatásait, valamint azt, hogyan befolyásolja fizikai és kognitív teljesítőképességünket. Célunk, hogy megérts
AI: a munkahelyi és otthoni hatékonyság új eszköze! Az új kolléga a csapatban
Küldj nekünk üzenetet!Az AI, vagyis a mesterséges intelligencia, nem csupán egy eszköz a kezünkben, ahogy azt korábban gondoltuk. Valójában sokkal több annál: egy új, intelligens kolléga a csapatunkban, aki képes segíteni és támogatni minket számos területen, ahol szükségünk van az ő egyedi képességeire és tudására.Ebben a lebilincselő podcast epizódban mélyrehatóan körüljártuk ezt a témát egy iga
Okosotthonok, okos eszközök valóban hatékonyság növelők? Zsák Péter, az Okosotthon Guru
Küldj nekünk üzenetet!Az okos eszközök egyik legfontosabb szlogenje, hogy hatékonyabb leszek tőle. Egészségesebb, gyorsabb, okosabb, kényelmesebb... Valamilyen szempont szerint hatékonyabb. Ez az ígéret vonzó lehet sokak számára, hiszen ki ne szeretne hatékonyabban élni és dolgozni? Az okos eszközök széles skálája áll rendelkezésünkre, a karórától kezdve az otthoni asszisztenseken át egészen az in
Longevity és hatékonyság: Légzésoptimalizálás Berkes Mártonnal
Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság különböző aspektusait járjuk körbe, és most különösen a Longevity, azaz a hosszú és egészséges élet témakörére fókuszálunk. Vendégünk, Berkes Márton, életmódstratéga, edző és mentálhigiéniás szakember, aki agilis, családos vezetőknek nyújt segítséget a testi-lelki egyensúly helyreállításában és az egészséges életmód kialakításában.🎙Témák, melyeket érintettünk:-
Technológia, okos kütyük és hatékonyság: Szárnyalás vagy szorongás? - Kun Zoltán
Küldj nekünk üzenetet!A technológiai fejlődés része már az életünknek, sőt lassan túl is nő rajtunk.A hatékonyság szempontjából nem kérdés, hogy a technológiai megoldások (szoftverek és hardverek) olyan lehetőségek, amiket nem lehet figyelmen kívül hagyni, HA igazán fontos a hatékonyság. És hatékonyság alatt itt érhetjük a munkahelyi teljesítményt, karrier építést, anyagi jólétet, de ugyaníg érthe
A hatékony sales titkai. Alapoktól a haladó szintig! - Boros György
Küldj nekünk üzenetet!A mai epizód egy igazán különleges beszélgetés keretében foglalkozik a sales hatékonyságának fejlesztésével, melyben Boros György lesz a vendégünk. Gyuri hatalmas tapasztalattal rendelkezik a hazai IT és TelCo cégek világában, dolgozott a Telekomnál, a Vodafone-nál és a Konica Minoltánál, és jelenleg saját vállalkozását, a ProSales-t építi.Ezúttal az értékesítés és hatékonysá
Vajon árt a hatékonyságodnak a videójáték?
Küldj nekünk üzenetet!Mindketten tetemesebb mennyiségű időt töltöttünk el fiatalabb korunkban videójátékokkal. De hogy ez vajon segítette, vagy hátráltatta a hatékonyságunkat? Vagy épp ha most, felnőtt(ebb) fejjel gondolkodunk, akkor tudja a videójáték növelni a munkahelyi hatékonyságunkat? Pro és kontra is vannak érvek, tudományos alapokon.Ezeknek jártunk utána most, ebben az epizódban!Peti azt i
Mondj nemet a hobbidra, hogy igent mondhass rá!
Küldj nekünk üzenetet!🌟 Ha szeretnél többet kihozni a napodból, és hasznos tippeket, trükköket keresel, akkor ez a videó neked szól.Mai témáink között szerepel:Hogyan növeld a hatékonyságodat az otthon és a munkahelyen egyaránt.Produktivitás hackek, amelyekkel időt nyerhetsz és céljaidat gyorsabban érheted el.Inspiráló történetek és hobbik bemutatása, amelyek segítenek feltöltődni és új energiával
Izzasztó kérdések a hatékonyságról és az edzésről
Küldj nekünk üzenetet!A kérdés, hogy a hatékonyság tanulható készség-e vagy sem, alapvető kérdés, amelyen sokan gyakran elgondolkodnak. Vajon ez olyasvalami, amit lehet csiszolni és gyakorolni, mint az edzőtermi edzéseket? Ezt a váratlan kérdést tettük fel legutóbbi podcast beszélgetésünk elején.Ahogy mélyebbre merültünk a témában, rájöttünk, hogy a hatékonyság valóban egy olyan készség, amely meg
Az okosóra miért tesz kevésbé hatékonnyá?
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy melyikünk hogyan viszonyul az okosórák témájához. Ahhoz, amit viselni kell, de arról is, ami az ágy mellett pihen.Annyit elárulhatunk előre, hogy meglepő fordulattal várunk: nem úgy álltunk hozzá a kérdéshez, amit alapvetően tippelne bárki!------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.huHasználd a 'th
Lehet még hatékonyságról beszélni 2024-ben?
Küldj nekünk üzenetet!Arról beszéltünk, hogy mennyire lehet a személyes hatékonyságot tovább elemzeni, fejleszteni egy olyan korszakban, ahol mindenre adott már egy digitális megoldás, egy automatizálható, AI megoldással helyettesíthető dolog?Ráadásul olyan mértékű digitális terhelésnek vagyunk kitéve minden nap, ami már-már kezelhetetlen?Ezekről beszéltünk most! Tarts velünk, tanuljunk együtt és
Mire is jó a multitasking?
Küldj nekünk üzenetet!A multitasking fontos része az életünknek.Nem azért, mert pár évvel ezelőtt kitalálták, hogy ez egy különálló fogalom legyen, hanem azért, mert gyerekkorunktól kezdve ebben élünk, mindig, minden, ami körülvesz bennünket, a figyelmünkért harcol minden mással. Ezt kell egyrészt elfogadni, mert ez az élet része. Ezt kell másrészt megtanulni kezelni, amikor szeretnénk igazán haté
Hogyan lehetsz hatékonyabban kreatív? Vendég: Putz Patrik
Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság és a produktivitás hasonló fogalmak. Fontos a mindennapokban, fontos a munkában. Az életünk pragmatikusabb részén, vagy mondjuk úgy, azon a részén, amit alapvetően könnyebben lehet kommunikálni, ott sokkal könnyebb a helyzet, mert mérhetőbb minden. De mi a kérdés akkor, amikor olyat kell értékelni hatékony eredményenek, amit nem tudunk mérni, hogy tényleg az vol
Miért hasznos, ha néha elvonulsz a világtól? Ákos mesél az idei évi elvonulásáról!
Küldj nekünk üzenetet!Miért fontos, hogy rendszeres időközönként adj magadnak időt arra, hogy hátrébb lépj a világtól és egy másik perspektívából figyeld meg akár sajat magad is? Hogyan éli ezt meg tőlünk Ákos? A saját szemszögéből meséli el azt, hogy idén hova vonult vissza és miért volt számára fontos.Nem csak hatékonyság szempontjából vizsgálva a dolgot, de nyiulván van erre is hatása, így jó s
Kollaborációs platformok: Hogyan növelhetjük a hatékonyságot csapatunkkal?
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban megvizsgáljuk a kollaborációs platformok előnyeit és veszélyeit. Először is, megvizsgáljuk, hogy a platformok hogyan segíthetnek a csapatoknak hatékonyabban együttműködni és csökkenteni a hibákat. Megvizsgáljuk a különböző eszközöket és módszereket, amelyek segítségével a csapatok kihasználhatják a kollaborációs platformok előnyeit, és minimalizálhatják a p
Évtervezés! Miért Fontos? Hogyan Csináld? Pongor-Juhász Attila Segítségével
Küldj nekünk üzenetet!Minden év végén, vagy év elején fontos vállalkozóként, hogy amennyire lehet, tervezzünk előre és úgy induljunk neki az üzleti életnek. Ebben segít most a vállalkozói évtervezés epizódunk, Pongor-Juhász Attila segítségével.Ragadj papírt, tollat, vagy billentyűzetet és tarts velünk!Attila rengeteg olyan kapaszkodót ad kezdőbb és profi évtervezőknek is, ami alapján sokkal sikere
Second Brain: egy kiváló megoldás a produktivitási gondjaidra!
Küldj nekünk üzenetet!Egy olyan világban élünk, ahol az információ áradat állandó és gyakran túlterhelő. A Second Brain technika segítségével azonban megtanulhatjuk, hogyan kezeljük ezt az információt, hogyan szervezzük és hogyan használjuk a legjobban az időnket. Tiago Forte, a módszer megalkotója, modern technikákkal segít abban, hogy hatékonyabban kezeljük az időt, és megszabaduljunk a felesleg
Inbox Zero: legyél hatékonyabb a digitális, fizikai és mentális inboxaidban is!
Küldj nekünk üzenetet!Készüljetek fel egy olyan epizódra, amely segítséget nyújt a napi teendők hatékonyabb kezelésében! Megosztunk veletek néhány praktikus tippet arról, hogyan lehetünk hatékonyabbak, hogyan spórolhatunk időt, és hogyan kezelhetjük aggodalmainkat. A digitális és fizikai inboxok világába is belemerülünk. Elmagyarázzuk, mit jelent a digitális tér, hogyan használjuk a fizikai inboxo
Pongor-Juhász Attila: Önjáróbb vállalkozás & 30 napos Vakáció
Küldj nekünk üzenetet!Az adásban Pongar Juhász Attila, az önjáróbb cégfejlesztési rendszer megalkotója és mentorja osztja meg tapasztalatait a sikeres és egészséges vállalkozói életvezetésről.Attila bemutatja, hogyan érhetjük el vállalkozásunk sikeres működését úgy, hogy közben saját egészségünket is megőrizzük.Elmondja, hogyan teremthetünk egyensúlyt a családi élet, a munka és a szabadidő között,
Mozdulj meg: A gyaloglás szerepe a hatékony életvezetésben
Küldj nekünk üzenetet!Új podcast epizódunkban belevetjük magunkat a gyaloglás és a hatékonyság világába. Néhány személyes történeten keresztül megosztjuk veletek, hogyan hasonlít a gyaloglás a hatékonyságra.Megvizsgáljuk a gyaloglás és a hatékonyság közötti összefüggéseket, és arra törekszünk, hogy megértsük, hogyan segítheti ez a mindennapi tevékenység hatékonyságunk növelését. Sőt, Ákos a témáho
Az AI segít neked hatékonyabbá válni!
Küldj nekünk üzenetet!Nem kérdés, hogy az AI (Artificial Intelligence) itt van velünk és egészen biztosan maradni is fog. Olyan szinten és mélységben könnyíti meg a mindennapi munkánkat és a feladatainkat, hogy nem kérdés, az AI hasznos és hatékonyabbak tudunk tőle lenni. Ami viszont fontos, hogy nem szabad csak erre támaszkodnunk csak, mert bőven kevesebb a tudása és a funkciói, mint amire szüksé
Delegálás - amire mindenképp szükséged van!
Küldj nekünk üzenetet!Egyikünk sem jó benne gyárilag, mert máshogy vagyunk bedrótozva.Mindannyiunknak kötelező a használata és meg kell tanulnunk élni vele. Ez a delegálás. A delegálás folyamatát használjuk nyilván munkahelyen, kollégákkal, beosztottakkal, vezetőkkel. De használjuk otthon, családdal, barátokkal kapcsolatban is, csak másképp. Miért fontos a delegálás a hatékonyságod szempontjából?
Számít a hatékonyságban az alvás, vagy a stressz? Mennyire mérhető?
Küldj nekünk üzenetet!Gondolkoztál már azon, hogy mennyire tud befolyásolni egy rosszabb alvás másnap? Tudsz hatékony lenni akkor, ha stresszes vagy? Mennyire fontos az, hogy tudatosan kezeld az alvásritmusod kialakítását és mennyit tud használni neked az, ha egészen pontosan tisztában vagy azzal, hogy mi történik éjszaka veled, míg alszol?Ezekben a kérdésekben fog segíteni most nekünk a következő
Hogyan priorizálj, ha minden a legfontosabb?
Küldj nekünk üzenetet!Mindig, minden teendő a legfontosabb és a legsürgősebb. Ilyenkor mit lehet tenni? 20 legfontosabb között lehet különbséget tenni, vagy az a legjobb, ha ülsz, fogod a fejed és várod, hogy eltűnjön a 20-ból 19 és megmaradjon azaz 1, amit tényleg fontos volt?Most abban fogunk segíteni neked, hogy adunk tippeket arra, hogyan tudod priorizálni a feladataidat jobban és hatékonyabba
Miért NEM 8 óra a munkaidőd?
Küldj nekünk üzenetet!------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.huHasználd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙- Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast- Spotify: https://thelongstory.hu/spotify- Web: https://thelongstory.hu/podcast🔵 The Long Story Circle 🔵Lépj be a Discord szerverre és bes
Hogyan találd meg a motivációd?
Küldj nekünk üzenetet!Miért fontos, hogy motiváltak legyünk abban, ami csinálunk? Nagyon egyszerű. Mert, ha motivált vagy, akkor jobb a kedved. Akkor jobb lesz a minősége annak is, amit épp csinálsz. Sőt! Ha motivált vagy, a minőségtől teljesen függetlenül is, hatékonyabbnak fogod magad majd érezni!Ebben az adásban segítünk, hogy megtaláld a saját motivációdat, tippeket adunk, hogy ha szeretnél ha
Time Management vs Task Management, mit csinálsz rosszul?
Küldj nekünk üzenetet!Mi a legnagyobb hiba a time management kapcsán?Az, hogy annak igazából sok köze nincs a hatékonyságunkhoz. Az igazi változást nem a jó time management fogja hozni, hanem az, hogy a feladatainkat tudjuk hatékonyan kezelni. Így a time management helyett sokkal inkább kellene foglalkoznunk a task management kérdésével.------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://l
Lehet-e hatékonynak lenni abban, amit nem szeretünk csinálni?
Küldj nekünk üzenetet!Nem szerethetünk mindig mindent, de van, hogy még ilyenkor is produktívak akarunk lenni.Sőt! Ilyenkor akarunk a leginkább azok lenni, mert hamarabb jó túl lenni ezeken a feladatokon!Az a hatékony, aki minden feladatának úgy megy neki, mintha csak annyit kellene eldönteni, hogy milyen fagyit egyen ma?Mi van azokkal a feladatokkal, amiket nem szeretünk csinálni?------A podcast
Hogyan tesz az alvás hatékonyabbá?! Megnéztük mi a hatékonyság kulcsa itt.
Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság sökrétű és terjedelmes, és mégis, rengeteg oldalról nem foglalkozunk vele.Ma az alvást vettük elő, mint az egyik kulcsmotívumot, ha hatékonyság a kérdés. Gondolj bele: mennyire lehetnél hatékony, ha mondjuk nem alhatnál pár napig? Gondolj bele, mennyire leszel hatékony, ha a rendelkezésedre álló alvás időt tudatosabban használod ki?Ennek jártunk ma utána!------A
A hatékony gondolkodásmód, az időd maximális kihasználása és a motiváció!
Küldj nekünk üzenetet!A mostani epizód rendhagyó, általánosságban beszélgetünk arról, hogy a hatékonyság mi mindent ölel fel az életünkben, nem csak a munkaidőre korlátozva. A téma ugyan általános, mégis szerintünk sokkal fontosabb, mint azt hajlandóak lennének az emberek beismerni. És a legtöbb probléma az életünkben, innen fakad!Ebben az epizódban három szegmensre bontottuk a beszélgetés:- A hat
Az olvasástól hatékonyabb leszel, vagy csak vesztegeted az időd?
Küldj nekünk üzenetet!Sokan szeretünk olvasni, sokan nem.Ami általános, hogy mindenhonnan azt kapjuk, a sikeres emberek rengeteg könyvet olvasnak.Annak jártunk utána, hogy mik vannak az olvasás népszerűsége mögött, természetesen hatékonyság szempontból. Fejleszt? Mit fejleszt? Okosabb leszel tőle? Miben leszel jobb? Sőt! Tudtad azt, hogy bebizonyították: akik rendszeresen olvasnak könyveket, azok
Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?
Küldj nekünk üzenetet!Egyből vissza kell ugrani? Plusz pihenő idő kell előtte? Folyamatosan, először csak a kis feladatokkal foglalkozva?Egy betegség, vagy hosszabb szünet, legyen az hosszabb nyaralás, vagy akár egy tényleg nagyon hosszú szabbatical, a munkába való visszatérés stresszes lehet és hihetetlenül megterhelő. Hogyan lehet ezt könnyebben megugrani és kevésbé megterhelővé tenni saját magu
Hogyan legyél hatékony munkavállaló?
Küldj nekünk üzenetet!Munkavállalóként foglalkoznunk kell azzal, hogy a munkahelyi teljesítményünk olyan legyen, amilyet elvárunk magunktól, de igazodva a Hatékony Leszek! podcast mottójához: De nem minden áron. Ebben az epizódban arról beszélünk, hogy mi mindent tehetünk munkavállalóként azért, hogy hatékonyabbak, elégedettebbek és eredményesebbek is tudjunk lenni egyszerre. A munkavállalói haték
Hogyan lehetsz Te is hatékony vezető?
Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság kiemelten fontos mindannyiunk számára. Most 2 epizódban fogjuk megközelíteni a témát és megnézzük, hogy a munkahelyi hatékonyság miből fakad. Vezetőként és munkavállalóként.Ez a mostani epizód arról szól, hogy a munkahelyen, akár alkalmazott-vezetőként, akár tulajdonosként, hogyan tudsz hatékony lenni a csapatod és a céged érdekében.------A podcast műsor támogat
A hatékony Home Office kultúrája, avagy az otthonról dolgozás művészete!
Küldj nekünk üzenetet!Hogyan dolgozzunk hatékonyan, ha otthonról dolgozunk? Erre szeretnénk most adni néhány alapszabályt, javaslatot és tippet, ami alapján mindenki ki tudja alakítani a saját kényelmes rendszerét. ------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.huHasználd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙
Mennyire lehetünk hatékonyak ma analóg eszközökkel?
Küldj nekünk üzenetet!Elég lehet ma az, ha analóg eszközökkel próbáljuk követni a feladatainkat? Tudjuk tartani a lépést a világgal úgy, ha nem digitális eszközökkel vezéreljük a projektjeinket? Ennek járunk most utána! Kettőnk közül Ákos az, aki inkább ilyen eszközökkel él, kifejezetten érdekes párbeszéd volt és rendkívül tanulságos!------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livi
Social media vs hatékonyság
Küldj nekünk üzenetet!Soha nem lehet kifelejteni egy-egy hatékonysághoz kötődő beszélgetésből, hogy a social media milyen pusztító is tud lenni a hatékonyságunk szempontjából. Tényleg. Mérhetetlen mennyiségű időt tudunk eltölteni a kiejlző előtt, végeérhetetlenül pörgetve a képeket, cicás videókat. De tényleg csökkenti a hatékonyság érzését és eredményességét a social media minden esetben? Ennek j
Hogyan legyél Time Tracker?
Küldj nekünk üzenetet!Sokszor nem tudod mire vélni azt, ha szétfolyik egy nap és nem haladtál semmivel? Pedig mindent megterveztél előre, feladatok felírva, projektek priorizálva?Az okot sokszor olyan dolgokban kell keresni, amikor az idő mérés nem alapvető. Viszont egy jól összeállított time tracking rendszer, egy megfelelő app, amivel pillanatok alatt tudod rögzíteni az időt, amit épp "vala
Hogyan készíts és használj Mind Map-et? Egyáltalán mire való?
Küldj nekünk üzenetet!Te hogyan bontod ki egy-egy ötletedet mélyebben? Hogyan tudsz rájönni, hogy a megvalósításához pontosan milyen feladatok, vagy akár köztes projektek állnak előtted? A Mind map egy nagyon jó eszköz arra, ha szeretnél átfogóbban gondolkozni egy témáról és még nincs meg a kiforrott terv azzal kapcsolatban. Számos olyan módszer létezik, amivel stimulálni tudjuk a kreatív énünket
Miért keress magadnak egy Productivity Pajtást? És hol?
Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság javarészt egy olyan fogalom, amit saját magadhoz kötsz és a saját kötelezettséged, amit te állítottál magadnak.Ez viszont sokszor tud olyan teher lenni, ami már csökkenti a produktivitás eredményét, stresszt okoz és bizonytalanságot.Számos megoldása lehet ennek a kihívásnak, amire mi most egy olyat hoztunk neked, ami a leginkább baráti: egy barátot, akivel kifej
Hogyan mérhető a hatékonyság? Kell mérni?
Küldj nekünk üzenetet!Találd meg, hogy hogy és mikor vagy hatékony!A hatékonyság és a produktivitás alapvetően relatív dolog és ez nagyon sok szempontból okoz gondot és kihívást. Személyes szinten és munkahelyi vonulatban is.Ha relatív dolog, akkor hogyan mérheted? Hogyan mérheti a főnököd? Mihez tudod kötni az értékeket?Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a méréshez?Beszélünk munkahelyi
Hogyan méri a hatékonyságát egy kreatív szakember?
Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban megnéztük azt, hogy hogyan tud hatékony lenni, akinek a munkája és úgy általában az életritmusa nem e köré van kihegyezve, nehezebben határozható meg és ezáltal nehezebben is mérhető .Ákos kreatív szakmában dolgozik, s vannak természetesen neki is feladatai, mégis nem annyira pragmatikusan követhetőek - maximum darabszámra. Hogyan értékeli Ákos a hatékonysá
Miért fontos neked a hatékonyság?
Küldj nekünk üzenetet!A mostani epizódban azzal foglalkoztunk, hogy miért is kergetjük majd mindannyian a hatékonyságot.Egyre több helyről kapjuk a nyomást, hogy hatékonyabbnak kell lennünk. Munkában, hobbiban, még a házimunkában is, mert csak az az elfogadható.Az már csak hab volt a tortán, hogy az utóbbi 2 évben egészen sok kihívással kerültünk szembe, amire egy hatékonyabb megoldás sok esetben
Indulás! Ez a Hatékony Leszek! podcast
Küldj nekünk üzenetet!------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.huHasználd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙- Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast- Spotify: https://thelongstory.hu/spotify- Web: https://thelongstory.hu/podcast🔵 The Long Story Circle 🔵Lépj be a Discord szerverre és bes
