Szükség van rád! Podcast
A Szükség van rád! Podcast az NN Biztosító műsora, amely arról szól, hogyan gondoskodjunk magunkról testben, lélekben és anyagilag, hogy erősebbek lehessünk családunkért, barátainkért és közösségünkért. Inspiráló történetekkel és gyakorlati tanácsokkal segít hosszabb, biztonságosabb életet élni.
Epizódok
Nem megjósolni kell a jövőt, hanem alkalmazkodni hozzá
Hogyan készülhetünk fel egy olyan jövőre, amelyet nem tudunk pontosan előre jelezni? Dr. Sinkó Erika és Noé Bex szerint nem minden lehetséges változásra kell kész válaszokat találnunk: sokkal fontosabb, hogy megőrizzük a kíváncsiságunkat, nyitottak maradjunk az új nézőpontokra, és szükség esetén képesek legyünk módosítani a korábbi elképzeléseinken.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, ho
Hogyan alkalmazkodjunk anélkül, hogy kimerülnénk?
Miért érezhetjük kimerítőnek a változást még akkor is, ha egyébként jó irányba viszi az életünket? Sokszor nem maga az új helyzet jelent nehézséget, hanem az állandó alkalmazkodás, a megszokott kapaszkodók elvesztése és az az érzés, hogy nincs valódi ráhatásunk a történésekre.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=m
Miért érezzük egyre gyorsabbnak a világot?
Valóban felgyorsult körülöttünk a világ, vagy csupán egyre több változást és információt kell egyszerre feldolgoznunk? Dr. Sinkó Erika és Noé Bex arról beszélgetnek, hogyan alakítja a folyamatos ingeráradat az időérzékelésünket, és miért érezhetjük úgy, hogy egyre nehezebb lépést tartani a körülöttünk zajló eseményekkel.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gon
Intellektuális reziliencia: így alkalmazkodhatunk a változó világhoz
Mit jelent az intellektuális reziliencia, és miért válik egyre fontosabbá a folyamatos változások korában? Nem az a cél, hogy minden helyzetre kész válaszunk legyen, hanem hogy képesek legyünk újragondolni a korábbi elképzeléseinket, alkalmazkodni az ismeretlenhez és tanulni a tapasztalatainkból.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.y
Szorongás a jövőtől – következmények vagy mozi?
Miért olyan nehéz meghúznunk a saját határainkat, néha lelassítanunk egy kicsit, vagy egész egyszerűen azt mondanunk: most pihenésre van szükségem? Sokszor nem a valós következményektől félünk, hanem a korábbi mintáinkból felépített „belső filmet” vetítjük előre, miközben a teljesítmény és az összehasonlítás felszíni rétegében ragadunk.Nézd meg a teljes epizódot, hogy kapaszkodót kaphass a lelki k
Minden védekezésnek ára van
Honnan tudhatjuk, hogy szorongunk, ha közben úgy érezzük, minden rendben van? Az úgynevezett elhárító vagy énvédő mechanizmusaink révén akár évtizedeken keresztül el tudjuk fojtani a fájdalmas, depresszív érzéseket, ennek azonban súlyos ára is lehet. Dr. Preisz Éva Eszter pszichiáter szerint éppen ezért a lelki tünetekre nem puszta teherként, hanem fontos üzenetként kell tekintenünk. Nézd meg a te
A változás ereje - vendégek: Noé Bex és Dr. Sinkó Erika
Dr. Sinkó Erika és Noé Bex: nem az a kérdés, hogy változik-e a világ, hanem hogy képesek vagyunk-e vele együtt mi is változni? Sokszor az az érzésünk, hogy mire megtanulunk valamit és alkalmazkodunk egy új helyzethez, máris jön a következő kihívás. Már az ókorban is tudták Herakleitosz görög filozófustól: az egyetlen állandó a változás maga. Az NN Biztosító Szükség van Rád! vodcast legújabb részéb
Túl a családi mintákon, út önmagunkhoz - vendég: Dr. Preisz Éva Eszter
Miért várjuk sokszor a külvilágtól a megerősítést, miközben a valódi biztonságot belül kellene felépítenünk? Hogyan formálják a gyerekkori megélések, azotthonról hozott minták és az állandó külső ingerek azt, ahogyan másokhoz, de leginkább önmagunkhoz kapcsolódunk? Hogyan húzzunk határokat? Tarts velünk az NN Biztosító Szükség van Rád! podcastjének második részében, ahol többek között ezekre akérd
"Doktor AI”-tól az egészségértésig – vendég: Dr. Kőnig Róbert
Te sem tudod pontosan, hogyan kutakodj a neten a tünetek alapján? Nem vagy biztos benne, hogy „Doktor AI” diagnózisa és kezelési terve beválik? Félve a rossz hírektől inkább el sem mész egy vizsgálatra? Ha ezek közül akár egy is igaz rád, akkor tarts velünk „Szükség van rád” vodcast-sorozatunkban, ahol szakértőkkel segítünk eligazodni az egészségértés útvesztőjében. Vodcastünk első részében arra k
