Kezdőlap Podcastok Az Én Kék Zónám
Az Én Kék Zónám

Az Én Kék Zónám

Az Én Kék Zónám 96 Epizódok júl. 27, 2026

Magyarország első Longevity Podcast show-ja Hámori Barbarával. Barbara, aki 3 gyerek után kezdett el ismét tudatosan sportolni, táplálkozni és kísérletet tenni arra, hogy 50 felett is egy fiatalabb éveit idéző fizikai és lelki állapotban élhesse a mindennapjait - minden héten új szakértőt szólít meg egyedi hangvételű személyes beszélgetéseiben, akik a hosszú boldog élet 5 legfontosabb alappillérében tudnak eligazítást adni. Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.

Epizódok

Harsányi Levente: Kevés embert engedek igazán közel | A Te Kék Zónád #31
Harsányi Levente: Kevés embert engedek igazán közel | A Te Kék Zónád #31 júl. 27, 2026 3293 Ebben az epizódban a mindig pörgős, humoros és közvetlen műsorvezető egy sokkal mélyebb oldalát ismerhetjük meg. Harsányi Levente őszintén mesél arról a belső fejlődési útról, amely során megtanulta, hogy a boldogságát ne a külső körülményektől tegye függővé, hanem a saját belső erőforrásaiból táplálkozzon. A beszélgetés során Levente nyíltan beszél a gyerekkori traumák feldolgozásáról, a magánéle
Király Béla: 50 év alatt rengeteget romlott a zöldségek minősége | Az Én Kék Zónám #81
Király Béla: 50 év alatt rengeteget romlott a zöldségek minősége | Az Én Kék Zónám #81 júl. 23, 2026 3018 Ebben az epizódban a természet közelségébe és a valódi, tiszta élelmiszerek világába kalauzol el minket vendégünk. Király Béla megosztja inspiráló történetét arról, hogyan talált rá a kertészkedésre, és miért vallja azt, hogy a földdel való munka egy soha véget nem érő tanulási folyamat. A beszélgetés során bepillantást nyerünk a vegyszermentes biogazdálkodás kulisszatitkaiba, miközben Béla rendkí
Fancsikai Eszter: Úgy érzem, hogy a Heti Hetesben minden nőt én képviselek | A Te Kék Zónád #30
Fancsikai Eszter: Úgy érzem, hogy a Heti Hetesben minden nőt én képviselek | A Te Kék Zónád #30 júl. 20, 2026 2970 Ebben az epizódban a tabudöntögető videóiról és markáns véleményformálásáról ismert tartalomgyártó, Fancsikai Eszter mesél arról, mit jelent számára az elméleti feminizmus, és hogyan igyekszik platformjaival minden nőt képviselni. Nyíltan vállalja a múltját és a testképével vívott csatáit: beszél a gyerekkori túlsúlyáról, a hullámzó fogyások időszakáról, és arról a belső elégedetlenségről, amely m
Dr. Tamás Judit: Saját zsírral is lehet fiatalítani az arcot | Az Én Kék Zónám #80
Dr. Tamás Judit: Saját zsírral is lehet fiatalítani az arcot | Az Én Kék Zónám #80 júl. 16, 2026 3174 Ebben az epizódban a plasztikai sebészet világát járjuk körül egy olyan szakember szemüvegén keresztül, aki számára a munkája tényleg hivatás és egyúttal komoly felelősségvállalás. Dr. Tamás Judit plasztikai sebész, onkoplasztikai sebész, a Dr. Rose specialistája segítségével feltérképezzük, hogyan válasszunk szakembert, és mi a különbség a valódi igények és a testképzavarok kezelése között. A bes
Szűcs Péter: Ősi közösségekben van a túlélés kulcsa | A Te Kék Zónád #29
Szűcs Péter: Ősi közösségekben van a túlélés kulcsa | A Te Kék Zónád #29 júl. 13, 2026 3712 Ebben az epizódban a világjáró író-újságíró segítségével egy olyan utazásra indulunk, amely egyszerre vezet el minket a Föld legizoláltabb pontjaira és a saját lelkünk legmélyebb rétegeibe. Szűcs Péter őszintén mesél arról, hogyan tanulta meg elengedni a félelmeit, hogyan élte meg a felé áradó bizalmat. A beszélgetés során bejárjuk a Húsvét-szigetek misztikus tájait és Mongólia végtelen sztyeppéit
Bíró Szabolcs: Egy globális emberkísérlet részesei vagyunk | Az Én Kék Zónám #79
Bíró Szabolcs: Egy globális emberkísérlet részesei vagyunk | Az Én Kék Zónám #79 júl. 9, 2026 3220 Ebben az epizódban a minket körülvevő mikrovilág és a mindennapi vegyületek mögé nézünk egy szakember szemével. Bíró Szabolcs vegyészmérnök segítségével megértjük, hogy a modern világban létező több százmillió vegyület közül melyek azok, amelyek észrevétlenül szivárognak be a háztartásainkba. Szó esik a tömeges ipari termelés globális hatásairól, a műanyagok kiváltásának valós alternatíváiról, és
Soma: Annyira sérültem a nőiségemben, hogy gyógyulnom kellett | A Te Kék Zónád #28
Soma: Annyira sérültem a nőiségemben, hogy gyógyulnom kellett | A Te Kék Zónád #28 júl. 6, 2026 3749 Ebben az epizód a hazai kulturális és spirituális élet egyik legszínesebb egyéniségével készült. Soma Mamagésa mesél arról az életszakaszról, amikor megtanult nemet mondani, és meghúzni a saját határait. Szóba kerülnek a múlt sebei is, hogyan sérült korábban a nőiességében, és miként vezetett a fel nem dolgozott belső feszültség és szorongás drasztikus súlyvesztéshez. Soma megosztja a nézőkkel, h
Rózsa Tamás: A hollywoodi celebek a magyar lézerünket használják | Az Én Kék Zónám #78
Rózsa Tamás: A hollywoodi celebek a magyar lézerünket használják | Az Én Kék Zónám #78 júl. 2, 2026 3338 Ebben az epizódban a modern orvostechnológia egyik legizgalmasabb és leginkább növekvő területét, a lágylézer-terápiát járjuk körbe. Rózsa Tamás segítségével megértjük, hogyan vált az egykor kizárólag klinikákon elérhető orvosi lézertechnológia biztonságos, otthon is alkalmazható eszközzé. A beszélgetés során tiszta képet kapunk a lágylézer sajátosságairól, a klasszikus magyar innovációként ismert
Liptai Claudia: A tragédiák motiváltak, hogy jobban odafigyeljek magamra | A Te Kék Zónád #27
Liptai Claudia: A tragédiák motiváltak, hogy jobban odafigyeljek magamra | A Te Kék Zónád #27 jún. 29, 2026 3538 Ebben az epizódban az ország egyik legmeghatározóbb tévés és színházi egyéniségét ismerhetjük meg egy rendkívül érett, reflexív és őszinte beszélgetésben. Liptai Claudia nyíltan mesél arról, hogy az 50. életév betöltése hogyan vált valódi mérföldkővé az életében. Szó esik a maximalizmusáról, az alkotóvágyáról, arról, hogy lételeme a valódi produktum létrehozása, miközben nem rejti véka alá azt sem
Dr. Bodrogi Attila: A fogászatban ma már nincs lehetetlen | Az Én Kék Zónám #77
Dr. Bodrogi Attila: A fogászatban ma már nincs lehetetlen | Az Én Kék Zónám #77 jún. 25, 2026 3276 Ebben az epizódban egy olyan szakembert ismerhetünk meg, aki a precíziós fogászatot és a mentális jóllétet egy egészen egyedülálló megközelítésben kapcsolja össze. Dr. Bodrogi Attila segítségével bepillantást nyerünk a modern esztétikai fogászat világába, ahol a láthatatlan fogszabályozásnak és a felnőttkori korrekciónak köszönhetően ma már szinte nincs lehetetlen küldetés. Attila hangsúlyozza a p
Vanya Tímea: A magasságom miatt nem éreztem magam nőies nőnek | A Te Kék Zónád #26
Vanya Tímea: A magasságom miatt nem éreztem magam nőies nőnek | A Te Kék Zónád #26 jún. 22, 2026 3146 Ebben az adásban a színház és a paródiák világából jól ismert színésznő egy kifejezetten személyes, önazonos oldalát mutatja meg. Vanya Tímea mesél arról a belső útról, ami a külső elvárásoktól és a visszaigazolások hiányától a valódi önelfogadásig vezetett. Szóba kerül az a sokszor észrevétlen nyomás, amit a környezet gyakorol egy alapvetően humoros karakterre, és az a felismerés, hogy hogyan leh
Erdélyi Alíz: A koplalás sokszor többet árt, mint használ | Az Én Kék Zónám #76
Erdélyi Alíz: A koplalás sokszor többet árt, mint használ | Az Én Kék Zónám #76 jún. 18, 2026 3389 Ebben az epizódban a női szervezet egyik legfontosabb, mégis sokszor tabuként kezelt időszakát, a változókort járjuk körbe elsősorban az étrend és persze az életmód szemszögéből. Erdélyi Alíz dietetikus, táplálkozáskutató segítségével megértjük, pontosan mi játszódik le a testben a perimenopauza és a menopauza idején, és miért válik ebben az életszakaszban sokkal nehezebbé a súlyfelesleg leadása v

Ajánlott