Énegyetem Podcast
A podcast arról szól, hogyan kezeljük az élet viharait, és tanuljunk meg „szörfölni a hullámokon” a mindfulness és önismeret eszközeivel. Minden pénteken új epizód jelenik meg, amelyben Németi Roland és Marczinkó Ági, valamint meghívott szakértők beszélgetnek pszichológiai témákról. A hallgatók gyakorlati tanácsokat kaphatnak a tudatos jelenlét és az önfejlesztés terén. A műsor a mindennapi élet kihívásaira kínál megküzdési stratégiákat.
Epizódok
M.I. VÁR RÁNK? DILEMMÁK A MESTERSÉGES INTELLIGENCIA KAPCSÁN / SZERTICS GERGELY ÉNEGYETEM PODCAST 2/46.
📢 M.I. VÁR RÁNK? – A mesterséges intelligencia és az önismeret határán jártunk! 🤖🧠Szertics Gergely, a MI lesz velünk? című könyv szerzője volt a vendégünk az Énegyetem Podcastban, ahol a mesterséges intelligencia jövőjéről, lehetőségeiről és veszélyeiről beszélgettünk – de nem csupán technológiai szempontból! Vajon hogyan hat az AI az önismeretünkre, döntéseinkre és az emberi kapcsolatokra? Tarts
7+1 ESZKÖZ AZ ÉLETEDHEZ A 2. ÉVADBÓL /// NÉMETI ROLAND ÉS MARCZINKÓ ÁGNES / ÉVADZÁRÓ EPIZÓD
1 éves az Énegyetem Podcast! Egy rövid pihenő után folytatjuk a 3. évaddal, addig is összegezzük az elmúlt 47 epizódot, és hozunk 7+1 eszközt Ágival,, amelyet tanulhattál az adásokból. 💡 Ha hasznosnak találod a beszélgetést, kövess minket, oszd meg másokkal, vagy ajánld azoknak, akiknek szüksége lehet rá!🙏 A 'KÖSZÖNET' gombra kattintva támogathatod a munkánkat anyagi hozzájárulással is. Kö
AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45.
"Ez valahol meg volt írva!" 🔹 "Így kellett történnie!"
vagy „Ami nem öl meg, az megerősít” – hangzik el ezer popszövegben és instaposztban. De tényleg így van? Vagy a trauma sokkal inkább legyengít, kimeríti a pszichológiai immunrendszerünket, és akár meg is betegíthet minket?
Ebben az epizódban Dr. Kiss Dániel pszichológussal arról beszélgetünk, hogy mi a különbség a poszttra
HOGYAN ÁLLJ ÖNMAGAD MELLÉ ÉS ISMERD FEL A SÉMÁIDAT? - DR. BERCZIK KRISZTINA ÉNEGYETEM PODCAST 2/44.
A sémáid láthatatlan fonalként szövik át a kapcsolataidat. 💡Vizsgáld meg a kapcsolataidat!
Tényleg betöltik az érzelmi szükségleteidet, vagy csak újraéled bennük a múltadat?
Állj önmagad mellé!
Kezdd el felismerni, hogy mi az, amit nem kellene többé választanod.
💡
Ha úgy érzed, jó lenne folytatni, várunk Dr. Berczik Krisztina Énegyetem Online előadásán Február 11-én, ahol te is kérdezhetsz tő
ŐSZINTE VALLOMÁS TRAUMÁKRÓL ÉS A JÓGA EREJÉRŐL - KŐVÁRY ANETT /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/43.
"A jóga mentett meg. Pontosabban a jóga segítségével mentettem meg magam. Mert a jóga önmagában nem életmentő, nem is sorsmegváltó. A jóga nem tud életeket megváltoztatni, mi tudjuk megváltoztatni az életünket a jóga segítségével." - mondja az epizód vendége Kőváry Anett, aki:
18 éves korában kezdett újságírással foglalkozni, sokáig dolgozott hírszerkesztőként, a legmeghatározóbb éveit
HOGYAN ÉRTSÜNK SZÓT A KAMASZOKKAL? - BALATONI JOCÓ BÁCSI /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/42.
Egyik nap érzelemcunami, a másikon apátia.
Percről percre változó barátok és barátnők, divattrendek, amik egy hét múlva már cikinek minősülnek.
Hatalmas célok, tervek, de a megvalósításukra már nem jut figyelem, kitartás, kedv.
Vagy épp mindezeknek az ellenkezője.
Min múlik, hogy milyen egy kamasz?
Miként és hogyan befolyásolja őket a környezetük: a kortársaik és a felnőttek, a társadalmi tren
AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41.
Miért nem vagyunk jól?
Miért nehéz meglátni a valódi szükségleteinket?
Miért jelent kihívást nemet mondani, és meghúzni a saját határainkat?
Sokan, nagyon sokan vannak, akik azért nem érzik jól magukat, mert bántalmazó közegben nőttek fel. Olyan környezetben, ahol semmi nem volt „elég jó”, ahol elérhetetlennek tűnt a biztonság, és kevés volt a bizalom.
Az Énegyetem Podcast következő epizódjába
TABUK NÉLKÜL AZ ANYÁKRÓL, AVAGY A HARAG GYÓGYÍTÓ EREJE - MURINAI ANGÉLA / ÉNEGYETEM PODCAST 2/40.
Már 30 elmúltál, mikor jön a baba?
A női léthez automatikusan hozzákapcsoljuk az anyaságot, és vele együtt rengeteg elvárást.
De biztos, hogy mindenkinek való az anyaság?
Vajon egy nő létezésének beteljesülése, egyenesen végcélja az hogy szülő legyen?
A mai epizódban lerántjuk a cukormázat az anyasággal kapcsolatos hiedelmekről, azokról a folyamatosan szivárgó belső feszültségről, amit nők mi
A VÁGYTÓL A MEGVALÓSÍTÁSIG AZ ÚJ ÉVBEN? - SZELÉNYI BENCE / ÉNEGYETEM PODCAST 2/39. EPIZÓD
Nyakunkon az ÚJ ÉV, és vele együtt jönnek a már jól ismert: Újévi fogadalmak.
Mit mond a pszichológia a motivációról, a célokról, és a cselekvőképességről?
2025. Január 8-án ha velünk tartasz
Képes leszel majd átlátni, kisebb vagy nagyobb célt állíts magad elé!
Megtudhatod a neked való önazonos célokat!
Felismerheted végre mitől veszik el a motivációd útközben, és hogyan lehet azt visszahozni?
A BELSŐ CSALÁDUNK - DR. BÉGÁNYI DÁNIEL /// KARÁCSONYI KÜLÖNKIADÁS - ÉNEGYETEM PODCAST 2/38. EPIZÓD
"Oka van annak, hogy sokunk miért nem lép a belső világába: félünk attól, amit odabent találunk. Tudjuk, vagy csak sejtjük, hogy mélyen bennünk olyan titkos emlékek és érzések élnek, amelyek legyűrhetnek minket, amelyektől borzalmasan éreznénk magunkat, akadályoznák tevékenységünket, Impulzív viselkedésre késztetnének, megváltoztatnák az emberekhez való viszonyainkat, és sebezhetővé tennének bennü
EGY TÖRTÉNET AZ ÉLNI AKARÁSRÓL - BESZÉLGETÉS THURÓCZY BERTALANNAL / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 37.
21 évesen rákkal diagnosztizálták.
Nem volt más választása: szembe kellett néznie a halállal.
Az Énegyetem Podcast legújabb epizódjában Thuróczy Bertalannal beszélgetünk, hogy egy „falusi parasztlegényből” hogyan vált orvosbiológiai mérnökké, és milyen emberfeletti nehézségeket állított elé az élet a gyerekkori álmaimhoz vezető utam során.
Mindezen túl ha velünk tartasz, megtudhatod:
Hogyan leh
AZT TÉNYLEG MEGESZED? BESZÉLGETÉS DR. SZENTGYÖRGYI BARBARÁVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 35.EP.
Az Énegyetem Podcast következő epizódjában a tudományos alapú táplálkozásról beszélgetünk a hosszú, teljes értékű életért, a nemrég megjelent Azt tényleg megeszed című könyv szerzőjével Dr. Szentgyörgyi Barbarával.
ISMERD MEG DR. SZENTGYÖRGYI BARBARÁT
Táplálkozási és életmód tanácsadó, író, aki háziorvosként szakvizsgázott, háziorvosként és sürgősségi osztályon is dolgozott már itthon és külföl
A POZITÍV FEGYELMEZÉS - BESZÉLGETÉS FÜSTÖS MÓNIVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 34.EP.
„Vajon honnan a csudából vettük azt az elképesztő gondolatot, hogy ahhoz hogy egy gyerek jobban viselkedjék, először azt kell elérnünk, hogy rosszabbul érezze magát?”
Az Énegyetem Podcast következő epizódjának vendége Füstös Móni Pozitív Fegyelmezés oktató, és három kisgyerek anyukája, aki abból indul ki, hogy minden gyerek jó, csak meg kell érteni a viselkedések okait és minden szülő jó szülő, le
„A FÜGGŐSÉG EGY ESZKÖZTELENSÉG" BESZÉLGETÉS DUDITS DÉNESSEL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 33.EP.
Mit nevezünk egyáltalán függőségnek?
Kell-e padlót fogni ahhoz hogy valakinek segíteni tudjunk?
Mit tehetnek a hozzátartozók?
Az Énegyetem Podcast legújabb epizódjának szakértője Dudits Dénes intervencionista, addiktológiai terápiás programigazgató, 20 éve foglalkozik szenvedélybetegekkel, csak az elmúlt három évben több mint százötven embernek segített abban, hogy megszabaduljon függőségétől.
MAGÁNY - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! /// Ági és Roland 32.EP.
Ezt az epizódot a Partvonal kiadó gondozásában megjelent:
Cheryl Rickman: Magány - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! c. könyvének szenteljük.
"Nem vagyunk egyedül. Emberek vesznek körül bennünket. Mindenhol. 8 milliárdan élünk együtt a bolygón. Ez mégsem gátol meg minket abban, hogy bizonyos helyzetekben és időszakokban magányosnak érezzük magunkat. Becslések szerint a
„A HALÁL OLYAN MINT A NAP, NEM TUDUNK SZEMBENÉZNI VELE" VENDÉGÜNK SELMECZI MÁRTA 31.EP.
„A halál viszket. Szünet nélkül viszket; szakadatlanul bizsereg, finoman, alig hallhatóan kaparászik egy belső ajtón, a tudat felszíne alatt. Rejtve, álcázva, a legkülönfélébb tünetek formájában szivárog át, számtalan aggodalmunk, megpróbáltatásunk, konfliktusunk forrásaként… A veszteség tudatosíthatja saját létezésünket.” - írja Irvin D. Yalom Szemben a nappal c. könyvében.
Novemberi 1-én - hal
“KÉPZELD CSAK EL!” IMAGINÁCIÓ ÉS SZIMBÓLUMOK AZ ÖNISMERETI MUNKÁBAN/ VENDÉGÜNK LEINDLER MILÁN 30.EP.
Folyton elképzelünk valamit: fantáziálunk a jövőn, hirtelen megjelenítjük a múltat, aztán elugrunk egy képzelt világba.
Hogyan lehet ezt tudatosabban kezelni?
Vajon hogyan segíthetnek minket a szimbólumok?
"A szimbolikus gondokodás során összefüggések tárulhatnak fel, melyeket oksági, lineáris gondolkodással esélytelenek vagyunk felfogni."
"Az imagináció annyit tesz: elképzelem. Megfigyelem, f
AMIKOR ELTORZUL A TÜKÖRKÉP - AVAGY A TESTKÉPZAVARRÓL /// BESZÉLGETÉS LEINDLER MILÁNNAL 2/29
"Testkép, testképzavar – ezeket a szavakat mindannyian használtuk már, de nem biztos, hogy pontosan ismerjük a definíciójukat. Él a fejünkben egy kép arról, ahogy kinézünk, és azt gondoljuk, hogy ez stabil, állandó, a testképzavar pedig az, ha ez a képünk torz, nem egyezik a valósággal. Ez azonban durva leegyszerűsítés, hiszen a testkép – és ezáltal a testkép zavara is – komplex, többtényezős foga
BÖLCS TERAPEUTÁD, A TEST - BESZÉLGETÉS SÓLYOM ANNÁVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/28
„Hogy eljuss oda, ahol most vagy, talán betegségeken vagy baleseteket estél át, netán fizikális vagy pszichés mélypontokra jutottál, amelyek során olyan szinten szétkapcsolódtál a testeddel, hogy végül teljesen elvesztetted a bizalmadat benne. Ezek során talán elhallgatott a jelzőberendezésed, és a rossz állapot felülírta a programodat.“ - írja epizódunk vendége Sólyom Anna:
A test bölcsessége cí
HOGYAN MONDJ IGENT AZ ÉLETRE? - BESZÉLGETÉS SZELÉNYI BENCE PSZICHOLÓGUSSAL ÉNEGYETEM PODCAST 2/27
„Élni nem más, mint szenvedni, túlélni pedig annyi, mint értelmet találni ebben a szenvedésben.” - írja Dr. Viktor Frankl: Mégis mondj igent az életre c. könyvében.
Frankl négy koncentrációs tábort járt meg 1942-45 között, ezek egyike Auschwitz volt.
Frankl professzor azt mondja tehát: eldönthetjük, hogy milyen módon viszonyulunk a szenvedéshez, és találunk-e benne értelmet?
Értelmet találni az
LÉPJ KÖZELEBB A SZORONGÁSHOZ - BESZÉLGETÉS SZELÉNYI BENCE PSZICHOLÓGUSSAL ÉNEGYETEM PODCAST 2./26
Ahelyett, hogy rögtön eltávolodnál, mi lenne ha most ebben az epizódban kicsit közelebb lépnél a szorongásodhoz, hogy megértsd miért jött? 🤷♀️
Az epizód szakértője Szelényi Bence Pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető, pszichoedukátor, 1,5 éve praktizál a Budai Pszichológus Központban, emellett videókat gyárt Youtube-ra, TikTokra és Instagramra. Szenvedélye a pszichológia, nincs izgalmasabb sz
MI KELL A VALÓDI VÁLTOZÁSHOZ? 2. második rész - a Dokikkal /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.ÉVAD / 25 EPIZÓD
A következő epizódban folytatjuk az előző beszélgetést Dr. Moldován Kristóffal és Dr. Beghdadi Younesel a Dokik TikTok csatornáról. Ebben a részben is rengeteg inspirációt kaphatsz arról, hogy
MI KELL A VALÓDI VÁLTOZÁSHOZ?
"A MedLino kft-t egy egészségügyi vállalkozás.
Több mint 5 éve foglalkozunk önfejlesztéssel, tudatossággal,
egészségtudatos életmóddal, amelyhez rengeteg könyv, online és
MI KELL A VALÓDI VÁLTOZÁSHOZ? - A DOKIK ÚJRA AZ ÉNEGYETEMEN /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.ÉVAD / 24 EPIZÓD
Ebben a következő epizódban visszatér hozzánk Moldován Kristóf a Dokik TikTok csatornáról, kiegészülve társával Dr. Beghdadi Younesel.
Ebben az epizódban rengeteg inspirációt kaphatsz arról, hogy MI KELL A VALÓDI VÁLTOZÁSHOZ?
"A MedLino kft-t egy egészségügyi vállalkozás.
Több mint 5 éve foglalkozunk önfejlesztéssel, tudatossággal,egészségtudatos életmóddal, amelyhez rengeteg könyv, online
"A REMÉNY HARANGJA" - GYÓGYULÁS A RÁKBÓL - TIMÁNDI GERGELY TIMÓ TÖRTÉNETE/ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/23
Ebben az epizódban dr. Máté Gábor: Normális vagy c. könyvében írt a "4H"-n keresztül mutatjuk be Timándi Gergely Timó gyógyulásának történetét a rákból.
A 4H a gyógyulás 4 fontos aspektusa:
HITELESSÉG
HATÓERŐ
HARAG
HELYESLÉS / ELFOGADÁS
Vajon ezek megjelentek Timó felépülésében?
Tarts velünk ismét!
Timándi Gergely, vagy ahogy sokan ismernek Timo gondolkodása 2019-ben egy végstádiu
SZABADULÁS A HIPNOTIKUS GYEREKKORBÓL - MARCZINKÓ ÁGI ÉS NÉMETI ROLAND /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/22
A 22. résszel egyben azt is ünnepeljük veletek, hogy:
FÉL ÉVES AZ ÉNEGYETEM PODCAST 🥳
Köszönjük stúdiósunknak, aki felveszi, megvágja, utómunkázza, ötletel és együtt fejlődik velünk:
TT-STÚDIÓ azaz Vida Tamás.
Ebben az epizódban pár lehetőséget is kínálunk nektek az őszre, hogy csatlakozzatok programjainkhoz, hogy tanulhass az Énegyetemen önmagadról, valamint Dr. Máté Gábor Normális vagy c. k
CSEPPBŐL AZ ÓCEÁN - 10 PERC VEZETETT MINDFULNESS MEDITÁCIÓ /// ÉNEGYETEM PODCAST - GYAKORLAT
Németi Roland MBSR Mindfulness tanár rövid informális rövid bevezetője után, következik a formális meditáció.
A meditáció 10 perces, amely
Segítheti a sok összehúzódás érzet után a kiterjedtség állapotát, amelyből egy könnyebb életet teremthetsz magadnak.
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
Jövőhét pénteken találkozunk egy újabb podcast epizód
A NÁRCISZTIKUS SÉRÜLTSÉG GYÓGYÍTÁSA - BESZÉLGETÉS ZÁBORSZKY ZSÓFIVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/21
"Szerintem az XY nárcisztikus!" - hangzik el a mondat rengeteg ember szájából, de amiről beszélünk az egy személyiségzavar, amelynek jellemvonásai - ahogy Freud is megfoglamazta, mindannyiunkban ott élnek. De akkor kiből és miért lesz valóban nárcisztikus, és vajon mi nem az?
Ne legyünk könnyelműek a témában, edukáljuk magunkat közösen az Énegyetemen.
Következő vendégünk Záborszky Zsó
A ZEN, A KUTYÁK ÉS A TERMÉSZET - BESZÉLGETÉS BAKSA MÁRKKAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 20. EPIZÓD
Az éberségről és a JELENlétről is tényleg rengeteget tanulhatunk a kutyáktól.
Márk fiatal kora óta érzi a hívást, hogy emberekkel, állatokkal foglalkozzon. Három dolog van erőteljesen jelen az életében, a zen, a természet és a kutyák. Ennek a hatásai, szemlélete, ami áthatja hivatását, hiszen jelen központú foglalkozásokat tart, ahol a cél a figyelem, az éberség kifejlesztése, hogy minél tisztáb
APASEB - BESZÉLGETÉS CSIRMAZ LUCÁVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 19. EPIZÓD
A következő epizódban sorra vesszük a szüleinkkel, és az önmagunkkal való viszonyunkat is ahhoz, hogy megértsük, miért alakultak ki azok a mintázatok, amelyek mentén újra meg újra kapcsolódni próbálunk másokhoz, többnyire sikertelenül.
Vendégünk Csirmaz Luca pszichológus és kutató, a Mintatörés c. könyv szerzője, amely 2023-ban jelent meg a Libertine könyvkiadó gondozásában.
Könyvében bepillantá
ANYASEB - BESZÉLGETÉS CSIRMAZ LUCÁVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 18. EPIZÓD
A következő két epizódban sorra vesszük a szüleinkkel, és az önmagunkkal való viszonyunkat is ahhoz, hogy megértsük, miért alakultak ki azok a mintázatok, amelyek mentén újra meg újra kapcsolódni próbálunk másokhoz, többnyire sikertelenül.
Vendégünk Csirmaz Luca pszichológus és kutató, a Mintatörés c. könyv szerzője, amely 2023-ban jelent meg a Libertine könyvkiadó gondozásában.
Könyvében bepill
SÉMÁK - KONFLIKTUSOK A KAPCSOLATAINKBAN /// VENDÉG: MARLYIN DORINA / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 17. EPIZÓD
Az Énegyetem Podcast következő epizódjában folytatjuk a beszélgetést a sématerápiáról, azon belül pedig a (pár)kapcsolati sémáinkba merülünk el jobban.
Vendégünk: Marlyin Dorina, Sémafordító Specialista, akinek elsődleges küldetése, hogy minél több hölgy éljen boldog párkapcsolatban.
Dorina folyamatosan képzi magát, ezért döntött úgy, hogy nemcsak a pszichológiai egyetem végzi el, hanem minden o
HOGYAN FORDÍTS MEG A SÉMÁIDAT? BESZÉLGETÉS MARLYIN DORINÁVAL // ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 16. EPIZÓD
Az Énegyetem Podcast ebben az epizódjában az sématerápia alapjairól beszélgetünk.
Következő vendégünk: Marlyin Dorina, Sémafordító Specialista, akinek elsődleges küldetése, hogy minél több hölgy éljen boldog párkapcsolatban.
Dorina folyamatosan képzi magát, ezért döntött úgy, hogy nemcsak a pszichológiai egyetem végzi el, hanem minden olyan képzést is, ami átfogóan foglalkozik az emberi lélekkel
MOST AKKOR MIT EGYEK? - MOLDOVÁN KRISTÓFFAL A TUDATOS TÁPLÁLKOZÁSRÓL /ÉNEGYETEM PODCAST 2/15
Ebben az epizódban visszatér a Dokik TikTok csatornáról ismert Moldován Kristóf, leendő holisztikus szemléletű orvos, a Medlino Kft. ügyvezető igazgatója akivel a tudatos táplálkozás témáját járjuk körbe.
Kristóf hű maradt esküjéhez és kutatja a betegségek valós okait, évek óta képzi magát és aktívan gyakorolja a germán gyógytudomány tanait, amely szerint a betegségeinknek lelki okai vannak.
A
A VÁLTOZNI KÉPES AGY - BESZÉLGETÉS MOLDOVÁN KRISTÓFFAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 14. EPIZÓD
Következő vendégünk:
A Dokik TikTok csatornáról ismert Moldován Kristóf, leendő holisztikus szemléletű orvos, a Medlino Kft. ügyvezető igazgatója.
Kristóf hű maradt esküjéhez és kutatja a betegségek valós okait, évek óta képzi magát és aktívan gyakorolja a germán gyógytudomány tanait, amely szerint a betegségeinknek lelki okai vannak.
A sport végigkísérte életét, megtanította a kitartásra és al
RÖVID VEZETETT STRESSZOLDÓ LÉGZÉSTECHNIKA /// ÉNEGYETEM PODCAST
A gyakorlat egy rövid, váltott orrlyukú légzéstechnika, amely megnyugtatja az idegrendszert. Ki tudja?
Talán ebben a pár perc csendben meghallhatod a tested üzeneteit, jelzéseit, tapasztalatait?
Marczinkó Ágnes MBSR Mindfulness tanár és jógaoktató rövid informális rövid bevezetője után, következik a formális gyakorlat ismét.
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy a
MÁTÉ GÁBOR NYOMÁN - A NÉGY H, AVAGY A GYÓGYULÁS ALAPELVEI 2. ÉVAD 13. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
A NÉGY H - Dr. Máté Gábor Normális vagy c. könyvében jelenik meg.
Ebben az epizódban a traumából való építkezés négy fontos alapelvét vesszük sorra,
amelyek a következők:
1. HITELESSÉG
2. HATÓERŐ
3. HARAG
4. HELYESLÉS / ELFOGADÁS
Tarts velünk ebben az epizódban, és gondold végig,
hogyan fejleszthető ez a négy alapelv a te életedben?
Dr. Máté Gábor magyar származású kanadai orvos, addiktológus
A MESÉK GYÓGYÍTÓ EREJE - BESZÉLGETÉS BÁNOSI ESZTERREL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 12. EPIZÓD
Következő vendégünk:
Bánosi Eszter, a Rejtek Kert gazdája
Női jóga oktató és alkotó-fejlesztő meseterápiás szakember
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE-SPOTIFY csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
Jövőhét pénteken találkozunk!
#mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés
ANYA IS EMBER - BESZÉLGETÉS SZILÁGYI ESZTERREL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 11. EPIZÓD
Érkeznek a következő részekben meghívott szakértőink, akikkel együtt tekintünk körbe, és merülünk el az önismeretben.
Első vendégünk:
Szilágyi Eszter
Szociálpedagógus, matematika tanár,
MBSR Mindfulness tanár,
az Anya is ember megálmodója
@
Évek óta leginkább útkereső, generációs rossz köröket törő édesanya.
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
SZÖRNYETEG VAGY BARÁT? BESZÉLJÜNK A STRESSZRŐL 2. ÉVAD 10. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
Mi van akkor, ha a stressz a szervezeted természetes válaszreakciója a külső ingerekre?
Vajon hogyan lehet szörnyetegből barát a stressz?
Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.
Az epizód könyve:
Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling & Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutájának könyvét a
10 PERC VEZETETT MINDFULNESS MEDITÁCIÓ - TESTPÁSZTÁZÁS /// ÉNEGYETEM PODCAST
A gyakorlat egy rövid, kezdő testszkennelés meditáció, amely egy elfogadáson és ítélkezésmentes éber figyelmen alapú kapcsolatot hoz létre a testtel.
Ki tudja? Talán ebben a pár perc csendben meghallhatod a tested üzeneteit, jelzéseit, tapasztalatait?
Marczinkó Ágnes MBSR Mindfulness tanár és jógaoktató rövid informális rövid bevezetője után, következik a formális meditáció.
A meditáció 10 perc
10 PERC VEZETETT MINDFULNESS MEDITÁCIÓ - HEGYMEDITÁCIÓ a stabilitásodért /// ÉNEGYETEM PODCAST
Régóta beszélek erről az önismereti csoportjaimban, és az egyéni folyamatokban, hogy érdemes megérezni milyen:
H-eggyé válni?!
Minden stresszes megkérdőjelezetlen gondolatod mögött ott van ez a hegy, amelyet szimbólumként használunk a mindfulness megtestesítésére.
Pszichológiai megközelítésben pedig:
Minden sebzett gyermeki részed mögött ott a felelőség teljes, biztonságot adó felnőtt (szülői) m
A MINDFULNESS MEDITÁCIÓ ALAPJAI 2/2. - 2. ÉVAD 9. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.
Az epizód könyve: Dr. Richard Mendius, Dr. Rick Hanson: Buddha-agy /A boldogság, a szeretet és a bölcsesség gyakorlatias idegtudománya
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!Jövőhét pénteken találkozunk! #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcas
A MINDFULNESS MEDITÁCIÓ ALAPJAI 2/1. - 2. ÉVAD 8. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.
Az epizód könyve:
Dr. Richard Mendius, Dr. Rick Hanson: Buddha-agy /A boldogság, a szeretet és a bölcsesség gyakorlatias idegtudománya
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
Jövőhét pénteken találkozunk!
#mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #pod
ÉRZELEMSZABÁLYOZÁSRÓL - 2. ÉVAD 7. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
✨2024 tavaszán útjára indul az Énegyetem PszichoTalks,
egy beszélgetés-sorozat pszichológiáról és mindfulnessről, ahol az Énegyetem alapítóI beszélgetnek egy-egy fontos témában meghívott szakértőkkel, amelynek első vendége:
Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna tanácsadó szakpszichológus,
a 2021-ben megjelent -Érzelemszabályozás a gyakorlatban - Újrakapcsolódás a belső biztonsághoz című könyv szerzője, e
ASSZERTIVITÁS A JELENBEN - 2. ÉVAD 6. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
#önfejlesztés #mindfulness #önismeret
Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.
Az epizód könyve: Serena Rust: Erőszakmentes kommunikáció - Amikor a zsiráf a sakállal táncol
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
Jövő hét pénteken találkozunk!
#mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podca
A SEBZETT BELSŐ GYERMEK - 2. ÉVAD 5. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST
Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.
Az epizód könyve
Thich Nhat Hanh: Megbékélés - A belső gyermek meggyógyítása
Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!
Jövőhét pénteken találkozunk!
#mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés
H-EGGYÉ VÁLNI - 2. ÉVAD 4. RÉSZ ///
Heggyé válni.
A MINDFULNESS NYOLC SZUPEREREJE - 2. ÉVAD 3. RÉSZ ///
Alapattitűdök a Mindfulnessben
AZ ÚT - 2. ÉVAD / 2. EPIZÓD ///
A második epizód tartalmából:
Az alapok után rátérünk az útra:
✨ Mi az a traumalicit?
✨ Te is kerültél már örvénybe a szenvedés által?
✨ Milyen pofonokat kaptunk mi magunk? Mi okoz szenvdést számunkra?
✨ Megtudjuk-e menteni a gyermekeinket a szenvedéstől?
✨ Korábban kapjuk a sebeket mint hogy az agyunk képes volna bármiféle verbális narratívát teremteni.
✨ Mi az a (ön)gyógyítás szerintünk?
✨ E
KILÉPNI A ROBOTPILÓTA ÜZEMMÓDBÓL - 2. ÉVAD / PREMIER EPIZÓD ///
Kezdjük az elején! 2024. Február 23-tól 3 év után megújult formában már a YOUTUBEon is, újra itt az Énegyetem Podcast!
Németi Roland állandó új társa Marczinkó Ágnes.
Ági és Roland mindketten MBSR Mindfulness tanárok.
A hullámok jönni fognak, lesz majd örömteli, lesz ami fájdalmas. Nem a hullámokat kell leállítani, hanem megtalálni szörfözni!
A premier epizódból kiderül:
✨Mi is az a MINDFUL
A légzésterápia alapjai Kiss Ádámmal
"Kutatások támasztják alá, hogy a tudatos légzésnek erős gyógyereje van. A különböző légzéstechnikák alkalmazása bizonyítottan képes - stabilizálni a vérnyomást- javítani autoimmun állapotokon- kiegyensúlyozni a pajzsmirigyműködést- elmulasztani asztmát, allergiát- felülkerekedni a pánikbetegségen- kiegyensúlyozni a vércukorszintet- megelőzni, elmulasztani a depressziótazaz elmondható, hogy a tuda
A TM technika alapjai - a transzcendentális meditációról Englert Róberttel
Örömömre szolgál, hogy ebben a podcast epizódban bemutathatom nektek tanítómat, rajta keresztül pedig egy könnyű és pragmatikus technikát a TM-et, azaz a transzcendentális meditációt, amelyet én is nemrég tanultam. Itthon Sebestyén Balázs és Peller Mariann is végeztek tanfolyamot, de külföldön is számos híresség gyakorolja, mint akár Katey Perry. Beszélgetőtársam ebben az epizódban Englert Róbert,
