Kezdőlap Podcastok MindenMentes

MindenMentes

Palkó Zsuzsanna 182 Epizódok okt. 27, 2026

A Minden-Mentes a székesfehérvári Vörösmarty Rádió egészségtudatos magazinja, amely minden kedden 18 órától hallható a 99,2-n, illetve online. A műsor állandó szakértője Antal Vali természetgyógyász és táplálkozási tanácsadó. A műsorvezető Palkó Zsuzsi. A beszélgetések az egészséges életmód, a természetes gyógymódok és a helyes táplálkozás témáit járják körül.

Epizódok

Milyen a kortizol-barát étrend és mik azok az adaptogén gyógynövények? okt. 27, 2026 01:17:58 Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és körny

Életmódbeli lépések, amikkel helyreállítható a stressztengely egyensúlya okt. 20, 2026 00:46:06 2026.10.20. Vörösmarty Rádió

A mindössze 4 grammos mellékvesék és hormonjaik: az adrenalin, a kortizol (stresszhormon) és az aldoszteron okt. 13, 2026 00:46:46 2026.10.13. Vörösmarty Rádió

Napi 180 liter folyadékot szűr át a szervezet legfőbb tisztítóberendezése szept. 29, 2026 01:12:25 Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környez

Az AI, Pista bácsi és a boldogság – Az ember, akinek nem voltak kifogásai szept. 15, 2026 00:46:14 2026.09.15. Vörösmarty Rádió

Nincs motorja, mégis működik a nyirokrendszerünk – Mi hajtja szervezetünk második keringési rendszerét? szept. 1, 2026 00:54:14 Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környezet

Természetterápia Soós Viktória pszichológussal aug. 25, 2026 00:56:25 2026.08.25. Vörösmarty Rádió

„Semmi különös” júl. 28, 2026 00:44:18 2026.07.28. Vörösmarty Rádió

„Egészen addig nem tudhatod, mi a bajod, amíg nem látod a kosztól a padló színét” júl. 14, 2026 00:47:16 2026.07.14. Vörösmarty Rádió

Miért kened magadra a gyorsétterem használt olaját? júl. 7, 2026 00:54:54 Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠⁠⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környezetük

Sejtszintű detox - Mik is azok a méreganyagok? jún. 30, 2026 00:53:30 Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környezetüket

"Ha a két talpadat egymás mellé teszed, azon a teljes tested kivetülése megtalálható" jún. 16, 2026 01:01:02 Vendégünk Csorba Ágnes természetgyógyász, reflexológus.Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tu

Hogyan lehet az életmódváltás könnyed és tartós? jún. 2, 2026 01:17:56 Vendégünk Szabó Ilona Ica, transzformációs coach, a 2026-os kihívás lelki mentora.Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az

"Az eltoxinosodott vastagbél a melegágya minden civilizációs betegségnek" - A béltisztítás máj. 19, 2026 00:54:55 Ha érdekel a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihívás kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform⁠Antal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környezetüket tiszt

"Az Ájurvéda alapvetően méregtelenít" - javaslatok Beliántól máj. 5, 2026 00:54:45 Vendégünk Császy Belián, a székesfehérvári Beli's Vegan Bistro tulajdonosa.https://veganbistro.hu/2026.05.05. Vörösmarty Rádió

Mi ébreszti fel a bennünk élő parazitákat - és egyáltalán hogy kerülnek belénk? ápr. 21, 2026 00:50:53 Ha szeretnél, bármikor csatlakozhatsz a 2026-os nagy testi-lelki-szellemi megtisztulás kihíváshoz! 😉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewformAntal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környezetüket tisztán tartani, és annak tiszt

"A légzés az idegrendszer tükre" - Vendégünk Sándor Csaba légzésterapeuta ápr. 14, 2026 00:57:09 2026.04.14. Vörösmarty Rádió

A genetikai-hormonális alkat - Amit valójában öröklünk (A hormonális testalkat típusok) ápr. 7, 2026 00:56:47 2026.04.07. Vörösmarty Rádió

Az anyagcseretípusok - az oroszlán és a gazella esete márc. 31, 2026 00:47:48 2026.03.31. Vörösmarty Rádió

"Sáros cipőben nem takarítunk" - Hogyan tudjuk tisztítani a májunkat? márc. 24, 2026 00:46:57 2026.03.24. Vörösmarty Rádió

A máj, a legnagyobb méregtelenítő szervünk - mi minden károsítja, és mik a jelei? márc. 17, 2026 00:54:36 2026.03.17. Vörösmarty Rádió

A vizes borogatástól a balneoterápiáig márc. 10, 2026 00:44:42 2026.03.10. Vörösmarty Rádió

A víz útja - Miért is nem szabad inni közvetlenül étkezés előtt? márc. 3, 2026 00:48:13 2026.03.03. Vörösmarty Rádió

A víz és a hidratáció febr. 24, 2026 00:46:59 2026.02.24. Vörösmarty Rádió

Miért fogy el a lendület? febr. 17, 2026 00:45:17 2026.02.17. Vörösmarty Rádió

A homeopátiáról - Az emberi szervezet nem csak sejtek halmaza (2. rész) febr. 10, 2026 00:54:52 Vendégünk Dr. Bakti Éva, homeopátiás szakember.⁠https://homeolife.hu/⁠2026.02.02. Vörösmarty Rádió

A homeopátiáról - Az emberi szervezet nem csak sejtek halmaza (1. rész) febr. 3, 2026 00:43:47 Vendégünk Dr. Bakti Éva, homeopátiás szakember.https://homeolife.hu/2026.02.02. Vörösmarty Rádió

Íme a hidrogén, a világ legerősebb antioxidánsa jan. 26, 2026 00:57:01 Vali javaslata:H-500Hatékony antioxidáns, megakadályozza a szabadgyökök pusztító hatását, elősegíti a sejtek energia termelését. Növeli az aktivitást, vitalitást, véd a korai öregedéstől.Jelentkezni pedig itt tudsz a kihívásra:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewform2026.01.26. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: A C-vitamin jan. 20, 2026 00:43:47 2026.01.13. Vörösmarty Rádió

2026, a nagy megtisztulás éve - Az idei év kihívása testet, lelket és elmét is érint jan. 13, 2026 00:46:57 A kihívás ingyenes, de érdeklődésedet kérünk, hogy ezen a "kérdőíven" jelezd felénk:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXpm_MLWP88P86JrlbGXl4ImVy5ZR9HuARJ6Ar2UpZAUJzNQ/viewformAntal Vali és szakértői csapata által indított kihívás, amelynek célja, hogy megtanítsuk az érdeklődőknek, hogyan tudják a testüket, lelküket, elméjüket és környezetüket tisztán tartani, és annak tisztaságát

Vitaminok-sorozat: B17 - a 20-21. század legellentmondásosabb vitaminja jan. 6, 2026 00:50:29 2026.01.06. Vörösmarty Rádió

Mi minden történt 2025-ben, és mi változott a kezdetek óta? dec. 30, 2025 00:50:01 2025.12.30. Vörösmarty Rádió

Karácsonyi beszélgetés: a szer-etet, és hogyan legyünk jól együtt dec. 23, 2025 00:41:53 2025.12.23. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: B13 és B15; az orotsav és a pangamin dec. 16, 2025 00:42:59 2025.12.16. Vörösmarty Rádió

Élménybeszámoló az egyiptomi nyersvegán elvonulásról - avagy mennyire különböző is az ottani életritmus dec. 9, 2025 00:51:16 2025.12.09. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: Vajon tényleg csak a vegákat érinti ennek az idegrendszer működéséért felelős vitaminnak, a B12-nek a hiánya? dec. 2, 2025 00:44:36 Az említett cikket itt elolvashatod:https://antalvali.co.hu/b12-vitamin-cianokobalamin/Ha pedig megfelelő vitamint keresel, Antal Vali ezeket ajánlja:https://hu.coral.club/shop/tasty-b.html?language=hu&REF_CODE=438159612918&app_redirect=y&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recomhttps://hu.coral.club/shop/b-prime-direct.html?language=hu&REF_CODE=438159612918&app_redirect=y

Vitaminok-sorozat: A bőrproblémákért is nagyban felelős PABA, vagyis a B10-vitamin nov. 25, 2025 00:54:13 2025.11.25. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: A B9-vitamin, vagyis a folsav nov. 18, 2025 00:56:51 Ha az elvonulás érdekel, itt találod a részleteket:https://antalvali.co.hu/nyersvegan-elvonulas-egyiptomban-antal-valival/?fbclid=IwY2xjawOJYSJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBnZ2h5bmFaVVdBd1g1S1F2c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHv8gcH5SQ_-SRCaPhUSzCAzPCKJ23Kvc8dCxOeSfYz8fXpz_HP089x6OjINj_aem_yCOiLHM2u1Gb99Yn4nSMhg2025.11.18. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: Mi a kapcsolat az inzulinrezisztencia, a PCOS és a B8-vitamin között? nov. 11, 2025 00:52:43 Ha komplex B-vitamint keresel, Antal Vali ezt ajánlja:B-Prime Directhttps://hu.coral.club/shop/b-prime-direct.html?language=hu&REF_CODE=438159612918&app_redirect=y&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom2025.11.11. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: Íme a B7, vagyis a biotin, a szépítészeti vitamin nov. 4, 2025 00:47:33 2025.11.04. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: A több mint 300 enzimatikus folyamatért felelős B6-vitamin okt. 30, 2025 00:48:44 2025.10.28. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: A valójában nem létező B4-vitamin, és a pantoténsav, avagy a B5-vitamin okt. 28, 2025 00:45:22 2025.10.21. Vörösmarty Rádió

Kriszta, Vali és az egészség háromlábú széke okt. 14, 2025 00:53:32 2025.10.14. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: A B2 és a B3 vitamin története, hiánybetegségei és hatása szept. 30, 2025 00:55:49 2025.09.30. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: B1-vitamin, a fontos glükóz-lebontó szept. 23, 2025 00:47:17 2025.09.23. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: K-vitamin, a kalcium útjelzője szept. 2, 2025 00:46:59 2025.09.02. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: A legsokrétűbb, az E-vitamin aug. 26, 2025 00:43:55 2025.08.26. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: Az A-vitamin aug. 19, 2025 00:55:26 2025.08.05. Vörösmarty Rádió

Vitaminok-sorozat: Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és koenzimek júl. 31, 2025 00:41:22 2025.07.29. Vörösmarty Rádió

Hogyan segíthet a helyes légzés a testsúlyunk optimalizálásában? jún. 17, 2025 00:59:23 Vendégünk Sándor Csaba, légzésterapeuta, légzéstechnika- és jóga oktató.2025.06.17. Vörösmarty Rádió

Ízekhez és érzelmekhez ragaszkodunk, nem ételekhez jún. 17, 2025 00:52:19 2025.06.10.Vörösmarty Rádió

Vízivás, fagyi, napozás, útipatika és táplálkozás - Nyári egészségtippek jún. 3, 2025 00:47:33 2025.06.03. Vörösmarty Rádió

Sáfrány bibe kivonat, cordyceps és gotu kola - Vali kedvenc gyógynövényei máj. 27, 2025 00:45:23 2025.05.27. Vörösmarty Rádió

A mesterséges intelligencia egészségre gyakorolt hatása máj. 20, 2025 00:49:12 2025.05.20.Vörösmarty Rádió

Sukun, valor, kenari és sok érekesség a szerecsendióról - Indonéz kalandok Pálmával máj. 13, 2025 00:59:02 2025.05.13.Vörösmarty Rádió

Az orthorexiáról ápr. 29, 2025 00:48:19 2025.04.29.Vörösmarty Rádió

D3 - A napfényvitamin ápr. 15, 2025 00:48:28 2025.04.15.Vörösmarty Rádió

Speciális teakeverék, noni, gleccservíz, barackmag és macskakarom - Mi a hosszú élet titka? ápr. 8, 2025 00:47:59 2025.04.08.Vörösmarty Rádió

A sokat emlegetett kollagén márc. 25, 2025 00:48:41 2025.04.25.Vörösmarty Rádió

Tévhitek a csontritkulásról márc. 4, 2025 00:58:18 2025.03.04. Vörösmarty Rádió

Tavaszi fáradtság - tényleg létezik vagy csak városi legenda? febr. 18, 2025 00:41:22 2025.02.18.Vörösmarty Rádió

Mit jelent a ciklusszinkron étkezés? febr. 11, 2025 01:24:17 Lukács Kitti táplálkozási tanácsadó segít nekünk eligazodni a témában.2025.02.11.Vörösmarty Rádió

Mi köze lehet a hüvelyfolyásnak az ételintoleranciához? jan. 28, 2025 00:46:46 2025.01.28. Vörösmarty Rádió

Lehet-e valaki egészséges, ha vékonyabb vagy teltebb a teste? jan. 21, 2025 00:41:22 2025.01.21. Vörösmarty Rádió

Vegán vagy TÉNÉ? Elindult a nagy vegán-TÉNÉ kihívás! jan. 14, 2025 00:46:54 2025.01.14.

Kötetlen karácsonyi beszélgetés dec. 24, 2024 00:42:30 2024. Vörösmarty Rádió

"Folyamatosan ki akarjuk szellőztetni a füstöt, de az nem jut eszünkbe, hogy oltsuk el a tüzet" dec. 17, 2024 00:43:59 2024.12.17. Vörösmarty Rádió

"A bőr nem csak egy burok, amibe bezártak minket." dec. 10, 2024 00:45:43 2024.12.10. Vörösmarty Rádió

Spanyolországi élménybeszámoló - avagy milyen is a mediterrán étrend? dec. 3, 2024 00:44:47 2024.12.03. Vörösmarty Rádió

Mit keres a jövőd a tányérodon? Vendégünk Boda Barbi és Hévízi Dóra, a veganblog.hu elindítója és szerzője nov. 12, 2024 00:46:16 2024.12.12.

Hol rontjuk el az emésztésünket? nov. 5, 2024 00:50:48 2024.11.05.

Mi köze van az emésztéshez az agyunknak, Leonardo Da Vincinek és a forgódobos mosógépnek? okt. 29, 2024 00:42:23 2024.10.29.

A hormonok és hormontermelő szervek - 14. rész: A csecsemőmirigy, az én-központ okt. 15, 2024 00:50:02 2024.10.15.

A hormonok és hormontermelő szervek - 13. rész: Inzulin és glükagon - A hasnyálmirigy hormonjai okt. 8, 2024 00:54:15 2024.10.08.

A hormonok és hormontermelő szervek - 12. rész: A harmadik szemünk, ami ugyanolyan látósejtekből áll, mint a retina okt. 1, 2024 00:50:06 2024.10.01.

A hormonok és hormontermelő szervek - 11. rész: Tényleg hat a csoki a boldogsághormonjainkra? szept. 17, 2024 00:51:03 2024.09.17.

A hormonok és hormontermelő szervek - 10. rész: Az azonnali cselekvésre ösztönző életmentő hormonok, a stresszhormonok szept. 3, 2024 00:42:55 2024.09.03.