GLOW SHOW Szandrával
A podcast arról szól, hogyan válhatsz a saját életed főszereplőjévé, és hogyan érheted el azt az életet, amiről eddig csak álmodtál. Szandra minden epizódban gyakorlati tanácsokat ad stresszkezelésről, célkitűzésről és a saját korlátaid leküzdéséről. A műsor célja, hogy segítsen túllépni a puszta túlélésen, és megtalálni a valódi életörömöt. Minden részben egy kis "Szandra-varázslat" vár rád, hogy közelebb kerülj az elképzelt életedhez.
Epizódok
Te is így érzed, csak még nem mondtad ki?
Van egy érzés, amit nehéz megfogalmazni.Mert kívül minden rendben. Működsz.De belül valami mégis feszít.Ebben az epizódban erről az érzésről beszélünk.Arról, amit sokan elhallgatnak, pedig rengetegen élnek benne.És arról is, hogy hogyan lehet ebből kilépni – szeretettel, megengedéssel, újra kapcsolódva önmagadhoz.✨ Ha úgy érzed, készen állsz a változásra,a Ragyogj! csomag pontosan ebben támogat:👉
Készen állsz a változásra, de túl nagy falatnak tűnik? Így érhetsz el sikert apró lépésekkel!
Lehet, hogy már te is többször érezted azt, hogy csak végigszenveded a napjaidat, és közben egyre inkább úgy tűnik, elmaradnak a szenvedélyes, boldog pillanatok. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan szabadulhatsz ki a folytonos stressz és a „túlélő üzemmód” börtönéből – hogy ne csak vonszold magad a hétköznapok során, hanem újra felébreszd magadban azt a lelkes, energikus énedet, akiről talán
Ha csak egy dolgot hallgatsz meg ma, ez legyen az!
Ma egy olyan témáról fogunk beszélni, amelyről nem terveztem adást készíteni… de egyszerűen nem tudtam szó nélkül elmenni mellette.Pár napja feltöltöttem egy TikTok videót a funkcionális lefagyás állapotáról, és a reakciók döbbenetesek voltak. Több százezres nézettség, rengeteg hozzászólás – és egy közös üzenet:„Ez én vagyok.”Ha te is érzed, hogy az életed egy végtelen túlélési módba ragadt, ha úg
Szeresd végre önmagad is! – 14 napos önszeretet kihívás
Ebben az epizódban egy különleges 14 napos kihívásra hívlak, amely segít mélyebben kapcsolódni önmagadhoz és végre igazán szeretni azt, aki vagy. Megosztom veled, miért hiszem, hogy a tükörmunka az egyik legerősebb önszerető eszköz, és hogyan változtatta meg az én életemet is.
Arról is beszélek, milyen érzések és ellenállások merülhetnek fel benned az első napokban, és hogyan tudod ezeket szeretet
Amiben hiszel, az lesz a valóságod!
Ebben az epizódban egy nagyon fontos témáról fogok beszélni: arról, hogyan formálja az életünket az, amit magunkról gondolunk, és amit napról napra mondogatunk magunknak. Elmesélem a saját utamat – hogyan váltam azzá az emberré, aki ma vagyok, és hogyan fedeztem fel a belső erőmet egy olyan időszakban, amikor minden nehéznek tűnt.
Megosztom, miért tartottam ezt az egyik legfontosabb lépésnek az él
Hogyan válhatsz igazán szerencséssé
Ebben az epizódban megosztom, miért döntöttem úgy, hogy újraindítom a podcastot, és hogyan vált az intuíció az életem egyik legfontosabb iránytűjévé. Elmesélem, hogyan kezdődött az utam az önfejlesztés világában egy olyan időszakban, amikor minden darabokra hullott körülöttem, és hogyan segített ez az út abban, hogy eljussak oda, ahol ma vagyok.
Arról is beszélek, miért olyan nehéz meghallani a be
