The Self Dive Podcast
A Self Dive Podcast az őszinte, tabuk nélküli beszélgetéseknek ad otthont. Hanna és Flóra testvérek, társalkotók és örök kérdezők, akik a mély önismeret, a belső szabadság és a radikális önazonosság témáit járják körül. Minden héten új epizóddal várják a hallgatókat, hogy segítsenek elmerülni önmagukban és elérni a csillagokat.
Epizódok
S6E6: ÉLNI, ÉS NEM CSAK TÚLÉLNI
Mikor érezted utoljára, hogy igazán ÉLSZ? Nem csak működsz, teljesítesz és haladsz előre, egy cél felé — hanem érzel, vágysz, örülsz, alkotsz, és… benne vagy az életedben… mindenestül. Mi van, ha nem az a kérdés, hogy jól csinálod-e az életed, hanem az, hogy mennyire élsz benne??Ebben az epizódban az öröm, a vágy és a teremtő erő kapcsolatáról beszélgetünk — és arról, mi történik, amikor a „mit ke
S6E5: A terület, ahol fejlődni szeretnénk
Ebben az epizódban egyetlen kérdést teszünk fel egymásnak: Mi az, amiben most fejlődni szeretnél? A válaszainkon keresztül őszintén beszélgetünk kapcsolatokról, kötődési mintákról, önismeretről és azokról a területekről, ahol életünk ezen szakaszában a legtöbbet tanulunk, fejlődünk, régi mintákat újraírunk.Reméljük, hogy ez a beszélgetés nemcsak közelebb hoz majd Önmagadhoz, hanem inspirációként s
S6E4: Amikor szétesnek a rutinok
Mi történik a rutinjainkkal, amikor az életünk éppen változóban van?Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan tudjuk fenntartani a rituáléinkat - a kapcsolatot önmagunkkal - akkor is, amikor minden bizonytalanná válik. Miért olyan nehéz ilyenkor visszaülni a meditációs párnára? Hogyan engedjük el a szégyent, ha kiestünk a rutinból és hogyan válhat a gyakorlásunk egy olyan belső támasszá, amely
S6E3: Mi van, ha nem kell választanod?
Mi van, ha nem azért érzed néha azt, hogy valami hiányzik belőled, mert valóban hiányzik…hanem mert még nem engedted meg, hogy minden részed helyet kapjon?!! Hogy minden részed a fényre kerüljön…Ebben az epizódban a Jóga egyik leggyönyörűbb tanításán keresztül fedezzük fel Shiva és Shakti örök táncát – a csend és a dinamizmus, a tiszta tudat és az életenergia, a lágy szív és az erős gerinc találko
S6E2: AZ ENERGIATEST GONDOZÁSA
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért olyan fontos, hogy ne csak a testünkről és az elménkről, hanem az energiatestünkről is gondoskodjunk. Megnézzük, hogyan hat ránk a környezetünk, milyen láthatatlan módokon szóródik szét nap mint nap az energiánk, és hogyan tudjuk nyitott szívvel megóvni és gondozni azt....Mert amikor újra magunkhoz öleljük az energiánkat, megérkezik a több jelenlét, töb
S6E1: MERJ ÖNMAGAD LENNI
Egy év után újra itt vagyunk!!! & nem is térhettünk volna vissza számunkra kedvesebb & fontosabb témával.Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelent a saját meggyőződéseidért, választásaidért & döntéseidért felelősséget vállalni. Hogyan találjuk meg a saját hangunkat egy olyan világban, ahol mindenki meg akarja mondani, mit gondoljunk? Mit jelent autentikusnak lenni, kiállni a vé
S5E14: A FEMININ EZER ARCA - Mit jelent Nőnek lenni?
Csak ha a ma reggelemre gondolok, voltam elveszett kislánytól kezdve, erejében álló meditáló nőig minden - táncoltam úgy, mitha nem létezne holnap, csillogó szemekkel csodáltam a végre kibújó napsugarakat aztán hirtelen haragot éreztem valami miatt, amin azt hittem már túl vagyok. Tudom, érzem, hogy olvasva ezeket a sorokat, magadra ismersz Te is. Mi van, ha galaxisokkal több szín van benned, mint
S5E13: A SZERELEM part 2 - Féltékenység & Ragaszkodás
Ebben az epizódban folytatjuk a szerelemről szóló beszélgetésünket. Két mély és szerintünk valamilyen formában mindenkit érintő témáról beszélgetünk : a féltékenység ás a ragaszkodás. Kérdéseket hoztunk, nem válaszokat. De! Amit biztosan tudunk: egyszerűen nem lehet saját magunkat kihagyni, kispórolni a képletből...A női intuíció, a belső munka, a kapcsolódás önmagunkkal – ezek újra és újra hívnak
S5E12: Miért szül az eltávolodás még erősebb ragaszkodást?
Egy extrán juicy epizód tele személyes megélésekkel, kérdőjelekkel és lehetséges válaszokkal ~ egy útmutató mindenkinek, aki érzett már fokozottabb kötődést akkor, amikor a másik fél visszább húzódik és mindenkinek, aki szeretné ezt a néha szorongással járó tapasztalást átformálni egy egészséges, szeretettel és stabil energiákkal teli megéléssé.A tér ugyanis a szeretet egy kifejeződése. Nézzük meg
S5E11: A SZERELEM part 1 - Szakítás, Bizalom, Gyógyulás
Ebben az epizódban a szerelemről beszélgetünk. Őszintén, mélyen, önmagunkkal szembenézve. Sz ó lesz arról, hogy hogyan tudunk (újra) bízni a szerelemben & magunkban, a szakítás utáni gyógyulásról, illetve hogy vajon hogyan is lehet *bemanifesztálni* a számunkra tökéletes párkapcsolatot. Már ha egyáltalán létezik tökéletes pár, vagy kapcsolat??! Erről is beszélgetünk.♡Press play & let's div
S5E10: VIRÁGZÁS
Ebben az epizódban újra ketten vagyunk – és nemcsak life update-tel jövünk (bár abból is van bőven), hanem az elmúlt időszak tanításaival is.Az élet az utóbbi hetekben intenzíven dolgozott velünk – olyan helyzetekben találtuk magunkat, amik újra és újra mélyebb önismeretre hívtak. Ezekről a folyamatokról, felismerésekről beszélgetünk most.🤍Szó lesz ragaszkodásról, bizonytalanságról, újrakezdésről
S5E9: The Life of an Artist ft. Eva Magyar
Another one! (Hungarian episode coming next week!!)In this special episode of The Self Dive Podcast, we’re joined by the extraordinary Eva Magyar - an internationally acclaimed actress, director, writer, and acting coach whose career spans some of the world’s most prestigious stages, including the Royal Shakespeare Company, The Globe, and the Royal National Theatre. Eva has also appeared in major
S5E8: RADIANT ENERGY ft. Ekaterina Tuchina
WE ARE BACK with another English episode! This week, we have the radiant Katya joining us, bringing unapologetic confidence and refreshing honesty to the table. As an actress who has worked with CBS, Disney+, HBO, and Hulu, and as a human deeply immersed in self-development, she shares unique perspectives on luck, on being selective with the people you surround yourself with, and the special conne
S5E7: KIHÍVÁS = HÍVÁS A FEJLŐDÉSRE
Először csak gyengéd jelzéseken, majd - ha ezeket nem vesszük észre - a napnál is világosabb, a legtöbbször korántsem kényelmes szituációkon keresztül mutatja meg az Univerzum, hogy hol van szükségünk a fejlődésre ahhoz, hogy közelebb kerüljünk ahhoz az énünkhöz, akivé válni szeretnénk. Egy szemüveg csere, egy perspektíva váltás lehet ez az Epizód. Szeretettel. A PORTÁL:https://www.theselfdiv
S5E6: The Art of NOT Quitting ft. Simon Catillon
FIRST ENGLISH EPISODE!! Are you ready? (Érkezünk még magyar epizódokkal is🤍)This week, we’re introducing a new chapter, a new series. Every second week, we will bring you an English episode featuring brilliant minds who can elevate this podcast to a whole new level. Step into this new dimension with us.Our guest is someone truly special. Flora’s partner, the love of her life: Simon Catillon.Simon
S5E5: GUATEMALA | A gyógyulás gyönyörű folyamatáról
Mik valójában a szinkronicitások? Hogyan tudjuk megadni magunkat a gyógyulás folyamatának? Miért olyan fontos a tér, a szünet? Hogyan tudjuk megengedni a sötétségnek, hogy létezzen? Gyertek velünk egy utazásra, ahol ezekre a kérdésekre fedezunk fel válaszokat...Hanna mesél a Guatemalai tapasztalásáról, az ősi föld és Maya kultúra erejéről és...AZ ELSŐ TENGEREN TÚLI SELF DIVE RETREATRŐL...mmm, get
S5E4: A TEREMTÉS PARADOXONA
Ha minden az életünkben pontosan úgy történik, ahogy lennie kell, akkor miért érezzük a késztetést arra, hogy teremtsünk, változtassunk, fejlődjünk? És akkor ki is a Teremtő? Az Élet, az Univerzum, Isten? Vagy mi saját magunk vagyunk a valóságunk teremtői? Ebben a SOLO epizódban megvizsgáljuk, hogy a manifesztáció hogyan működik együtt az élet természetes áramlásával, és beszélgetünk arról, hogy h
S5E3: MÁGNESES ENERGIA, ERŐS AURA | HOGYAN?
A belső kertünk gondozásának megnyilvánulása a mágneses energia, az erős aura, a magával ragadó jelen-lét. Ebben az a leggyönyörűbb, hogy ez - a belsőnk a gondozása - mindannyiunk számára elérhető és hozzáférhető. A mágneses energia belülről fakad. Ha erős aurát építünk, akkor bárhova besétálunk, MEGTÖLTJÜK A TERET, BERAGYOGJUK A SZOBÁT. Lehetőségek áramlanak hozzánk, különleges kapcsolódások és e
S5E2: ÁRNYÉKRÉSZEINK
Ha nagyra szeretnél nőni, mélyre kell menned. Egy gyönyörű, erős, hatalmas lombkoronával bíró fának erős, mély és több tíz méter hosszú gyökerei vannak. Miért? Hogy meg tudja magát tartani, hogy képes legyen “nagyra nőni”…Mi mindenre tud rávilágítani egy asztrológia elemzés a kincseinken TÚL? Miért lehet az egyik legnagyobb ajándék, amit magunknak adunk az, ha mélyre megyünk? Ha az eddig szőnyeg a
S5E1: SAJÁT TEMPÓ, SAJÁT PÁLYA
Ha vágysz egy kis friss levegőre, a könnyedség érzésére, a *nem vagy egyedül* megtapasztalására ~ tiéd ez az epizód. Gyere és beszélgessünk, beszélgessünk úgy, mintha itt lennél Te is, mellettünk. “Siker”, az idő múlása, önmagunkra fogadás, az Élet misztikus szépsége, érzelmek sokasága, a komfort zóna elhagyása…mmm, egy juicy epizód, szívünk összes szeretetével.A PORTÁL:https://www.theselfdive.com
S4E38: AZ UTOLSÓ EPIZÓD | egy új dimenzió kezdete előtt
Egy új dimenzió kezdete. Egy mozgalom Veled. Veletek. Mi ez? Miért pont most? Mire számíts? Hogyan lehet egy nagy karrier vagy éppen magánéleti transzformációt navigálni? Milyen kihívások vannak az Úton? Milyen mindset-shiftek támogattak bennünket, milyen nézőpontok fogták a kezünket? Hova tartunk, és ez miért érdekes Neked? ♡
erős epizód, tele szenvedéllyel. tele Élettel. szeretettel.
SOCIETY cs
S4E37: ÜNNEPI KALAUZ
Elviszünk Titeket egy meghitt, családias utazásra, egy ünnepre, ami odabent zajlik. Beszélgessünk mint legjobb barátok egy forró ital felett, bekuckózva a takaró alatt, fenyő illattal körbeölelve.
Gyertek velünk erre a 35 percre és beszélgessünk a változásokról, egy év lezárásáról és egy új év megnyitásáról, a valódi pihenésről, az ismerőshöz való ragaszkodás elengedéséről, manifesztációról, a sz
S4E36: UGRÁS AZ ISMERETLENBE
Talán nem volt még olyan, hogy ilyen sok idő eltelt két podcast epizód publikálása között. It’s been a minute, és ez nem véletlen: hatalmas változásokat tapasztaltunk mind a szakmai, mind a magánéletünkben. Egyszerre.
Voltak az elmúlt három hónapnak óriási magaslatai és óriási mélységei is - volt olyan, amikor minden összeállt és olyan is, amikor a puzzle darabkák sehogysem illettek össze. Amit b
S4E35: Ha érzel bizonytalanságot, félelmet...
TI inspiráltátok ezt az epizódot.♡ Az elmúlt időszakban többen írtátok, hogy kihívás kezelni a bizonytalanság érzését. Erre érkeztünk válaszként ezzel a SOLO epizóddal.
Ha vannak benned félelmek a jövőt illetően, ha elveszve érzed magad, ha úgy érzed keresed az utad, akkor ez a 45 perc Neked szól. Megosztunk olyan nézőpontokat, eszközöket, mindset shift-eket, amik segíthetnek a bizonyosság, bizto
S4E34: A PÉNZ ENERGIÁJA
Egy gondolatébresztés. Egy rendkívül komplex témából egy apró szösszenet, néhány percben. Azért, hogy elkezdj megismerkedni olyan nézőpontokkal is, amiket lehet, hogy eddig még nem ismertél. Azért, hogy kinyiss "kapukat", hogy tágítsd a valóságodat. Hogy ráébredj: végtelen teremtő vagy.
SOCIETY csatlakozás:
BRONZ csomag:
S4E33: MARADJ ÁRAMLÁSBAN! | Q&A
Ebben az epizódban a Ti kérdéseitekre válaszolunk. Beszélgettünk a legújabb megéléseinkről az ELENGEDÉS kapcsán, a túlgondolásról, a harag & a düh kezeléséről, illetve a különböző érzelmekkel való kapcsolatunkról + még az igaz szerelem is szóba került!
A legnagyobb szeretettel hívunk erre a szűk egy órás beszélgetésre, ahol mélyre merülünk ezekben a - szerintünk mindannyiunkat érintő - kérdés
S4E32: Hogyan legyünk MEGENGEDŐBBEK másokkal… & magunkkal?
Mi van, ha nem mindenki szeret? Hogyan lehet elengedni, amikor valaki nem LÁT Téged, úgy igazán? Hogyan tudunk ott lenni valaki mellett, akinek éppen nehéz, aki nem jól van? …Többek között ezek a kérdések merülnek fel a mostani epizódban, megfűszerezve egy kis nyári programajánlóval/kedvencekkel.
Ha az Élet MOST akar tanítani neked valamit, akkor engedd meg neki. Lehet, hogy Te az érzed ennek nem
S4E31: Mi van, ha a káoszban is ott lehet a nyugalom?
Mi van akkor, ha a nagy változásokra, a komfortzónán kívüli, hektikus időszakokra fel lehet készülni? Mi van, ha a káoszban is ott lehet a nyugalom? Milyen érdekes, hogy van olyan időszak az ember életében, amikor keresi és vágyik a változásra. & Van olyan időszak, amikor bármit megtenne, hogy minden pont ugyanúgy maradjon, mint eddig. Hogyan kezeltük az elmúlt hetek változásait, és az ezzel j
S4E30: Hogyan használd a NYÁR energiáit?
NYÁR ~ forró napok, könnyedség, játék, megengedés, hátradőlés, szellő, édesség, szabadság. Érzitek? Mi NAGYON érezzük.
Mi a mostani témánk? Minden, ami Manifesztáció & Nyár: Mi a kapcsolat a kettő között? Hogyan tudjuk felhasználni a nyár tüzét, pezsgését? Erről hallhattok pár gondolatot a legújabb SOLO epizódban, Flórával. + mindez meg van még fűszerezve egy kis *life update*-el is...
Jó ha
S4E29: VISSZATÉRTÜNK. Life update, Változások kezelése, Álmok megvalósítása
A változás és a bizonytalan jövő kezelése, álmok kifelé kommunikálása és megvalósítása, a segítség kérés és annak befogadásának jelentőssége, betekintés Flóra New Yorki életébe, a kiscsaládunk 2 év utáni újra egyesülése és a közelgő Magyarországi utunk… Beszéltünk mindenről, amin jelen pillanatban keresztül megyünk. Mindenről, ami most bennünk és körülöttünk van.
Ezt az epizódot extrán élveztük f
S4E28: TUDATALATTI [generációs] MINTÁK l felismerés, átírás, szabadság
Mik azok a minták, tudatalatti programok? Honnan jöttek? Milyen célt szolgáltak és milyen szerepük van a jelenben? Tényleg a szeretet gyógyít? Hogyan tudom elkezdeni felismerni az életemet irányító, adott esetben generációkon átívelő mintákat, mint a perfekcionizmus, a stressz vagy dráma függőség, a pesszimizmus, a túlterheltséghez való *nem tudatos* ragaszkodás…?
Ha felismertem őket, hogyan tudo
S4E27: MONDD KI, AMI BENNED VAN l Az őszinte kommunikáció ereje
Egy epizód az őszintébb létezésről. Önmagunk felvállalásáról. Az érzelmeink kifejezéséről és végső soron az önmagunkkal kialakított őszinte, intim és bensőséges kapcsolatról. Miért fontos? Hogyan tudjuk elkezdni? Mi a kapcsolat a körülöttünk lévő világ és az önmagunk felé mutatott őszinteség között? Egy izgalmas, picit talán mélyebb eipzód, hatalmas szeretettel... :)
Csatlakozz a SOCIETY-hez:
BRO
S4E26: MINDIG VAN EGY MÁSIK AJTÓ | Hogyan NE szívjanak le a problémáid & gondolkozz lehetőségekben
Ha egy nagy adag inspirációt szeretnél meginni és magadba szívni, ez a Te epizódod. Körbejárjuk, saját történeteinken keresztül, hogy hogyan tudunk könnyedén mozgásban maradni és NEM leblokkolni, ha jön egy kihívás vagy probléma. Tudjátok, mint a folyó: ott vannak azok a kisebb-nagyobb sziklák, de Ő erőfeszítés nélkül kikerül azokat. Megnézzük azt is, hogy mi a különbség a probléma és a lehetőség
S4E25: STRESSZ | Egyszerűbb a megoldás, mint gondolnánk
Te is sokszor vagy kimerült? Ingerült? Türelmetlen? Te is felkapod a vizet olyan dolgokon, amiken magad sem érted, hogy miért? Neked is vannak olyan időszakok, amikor gyakran fáj a fejed…? És még sorolhatnánk. A lényeg, hogy nem vagy egyedül. Ó, nagyon nem.
Ebben az epizódban egy picit értelmezzük és normalizáljuk a stresszt és a folyamatos stressz állapotban lét következményeit, majd megnézzük,
S4E24: A manifesztáció tudatos működtetése a mindennapokban
“Vagyok, aki vagyok és vagyok, ahol vagyok.” Az elfogadás, az éberség, az aktív választás szerepéről beszélgetünk a tudatos teremtés folyamatában. Hétköznapi példákat hozunk, amik közelebb fogják hozni a sokszor megfoghatatlannak tűnő fogalmakat. A tiéd ez az epizód, ha van, amikor szorongással vagy “bal lábbal” kelsz, ha van valami, amit most szeretnél behívni a tapasztalatodba, és tiéd ez az epi
S4E23: 9 dolog, amit MA hallanod kell
Ha egy picit reményvesztettnek érzed magad. Ha úgy érzed, hogy egyedül vagy. Ha néha nehéz. Ha félsz. Ha szükséged van egy adag bátorságra. Ha szükséged van egy kis támogatásra, megnyugtatásra…
Akkor ez az epizód Neked szól.♡
9 dolog, amit annyira jó volt nekem hallanom az elmúlt időszakban, ezért úgy döntöttem megosztom veletek, hátha titeket is megérint, feltölt, inspirál. Egy cozy, 'free f
S4E22: Hogyan teremtsünk mély & biztonságos emberi kapcsolódásokat?
A kapcsolódás a legősibb és talán legfontosabb emberi szükségleteink egyike. Kapcsolódás befelé & felfelé. Kapcsolódás önmagunkkal, a szeretteinkkel, a körülöttünk lévő Világgal… elvégre, egészen a kezdetektől törzsek részeként, kölcsönös függésben léteztünk. Nem volt “majd én tudom a tutit”, vagy “megoldom, nincs szükségem segítségre”, vagy “nem akarok gyengének látszani”. Nem voltak ilyenek,
S4E21: ELÉG PRODUKTÍV VAGYOK?
[igen]
Hogyan legyünk produktívak anélkül, hogy toxikusan mindenben is a hatékonyságot keresnénk? Anélkül, hogy ostoroznánk magunkat vagy szégyenkeznénk, amikor pihenünk? Lehet-e egyáltalán pihenni, ha egy *sikeres* karrierre / Életre vágyunk? Mi a siker? Ha már itt tartunk…mi a produktivitás? Neked mi a produktivitás?
Hogyan tudjuk elengedni a perfekcionizmus szorító érzését és a testünkre hall
S4E20: ÍGY VÁLTOZTASS | Régi minták nem nyitnak új ajtókat
Ebben az epizódban három dologra szeretnénk Téged emlékeztetni:
Erősebb vagy, mint gondolnád + messzebbre tudsz menni, mint hinnéd.
Képes vagy változni és változtatni, és van, amikor dolgoknak, szokásoknak, kapcsolatoknak, hiedelmeknek menniük kell ahhoz, hogy ez a változás, fejlődés & növekedés megtörténjen.
Fontos a fizikai és energetikai tered megtisztítása, hogy helyet teremts a vág
S4E19: A 20as éveink nagy kérdései
Hogyan kezeljem a bizonytalanságot? Biztonságos önmagamnak lenni? Honnan tudom, hogy Ő az igazi? Tapasztalni vagy hosszútávon elköteleződni? Elég produktív vagyok? Vajon sok vagyok a barátaimnak? Miért érzem magam egyedül akkor is, ha sok ember van körülöttem? Hogyan férhetne bele minden a napomba? Eleget teszek? Elég vagyok..?
Kérdések, amik a legtöbbünkben megjelennek. Néha hangosabban, néha ha
S4E18: MIT TEHETSZ MAGADÉRT? | Magas rezgés & energia, szia!!
NAPI GYAKORLATOK. Hosszabb és rövidebb pillanatok, amik segítenek kapcsolódni a szeretethez, a bizalomhoz, a nyugalomhoz és biztonsághoz - tehát az alapvető emberi szükségleteinkhez. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk ezeket a pillanatokat a mindennapi életünkben megteremteni, milyen gyakorlatokat tudunk csinálni annak érdekében, hogy minél intenzívebben és gyakrabban kapcso
S4E17: HALLGASD MEG, MIELŐTT FELADNÁD | 11 lépés a konzisztens önmagadért
A szándékunk ezzel az epizóddal, hogy amire a végére értek, sejtszinten érezzétek: KÉPESEK VAGYTOK KITARTANI. Hogy biztossá válj abban, hogy akkor is, ha néha letérsz az Útról, vissza tudsz rá lépni. Hogy akkor is tovább tudsz menni, ha néha nehéz. Hogy akkor is képes vagy folytatni, ha a kezdeti lelkesedés már halkabb.
Szeretnénk, ha megéreznétek azt az ERŐT, ami ott van bennetek. Szeretnénk kib
S4E16: MOZGÁSBAN LÉT | Így építs hidat a jelened és a vágyad között
Egy epizód Neked, ha megrémiszt a jelened és a vágyaid közötti távolság. Egy epizód azokra az időszakokra, amikor úgy érzed, túl messze van az “álom életed”. Ha a kezdeti lelkesedés és erő egy picit csillapodott… Ha nem vagy benne biztos, hogy elég bátor vagy-e egyáltalán elindulni. Egy epizód mindannyiunknak, az Útra. A manifesztációs folyamatunkhoz. Egy tudatos Élethez... with lots and lots of l
S4E15: SZIA 2024 | Hogyan indítjuk útjára az új évet?
Egy év lezárása, elengedése, integrálása, tisztelete és egy új év köszöntése, elindítása, “tervezése”.
Olyan sok minden munkálkodott bennünk az elmúlt egy hónapban: felismerések, új tapasztalások, régi minták kinövése, izgatottság, félelem, béke és káosz, egyre tisztább irány, fejlődés. Ezekből szeretnénk Nektek odaadni egy szeletet ebben az epizódban: hogyan érezzük magunkat most? Hogyan, miben
S4E14: ÚTON ÖNMAGADHOZ ft. Jóga A-Z
Életutak, jóga, légzés, kapcsolat dinamikák, családi minták, stresszkezelés… Különleges interjú, egy különleges párral. Mindketten járják a jóga útját a jógaszőnyegen, és azon túl. Ádám & Zoé. Két olyan ember, akik őszintén, álarcok és maszkok nélkül vezetik az Életüket.
Egy több, mint 1 hónapos Thaiföldi jóga képzés befejezése után, Baliról jelentkeztek be most hozzánk. Mindketten nemzetközi
S4E13: NYUGALOM, NŐISÉG & VALÓSÁG TEREMTÉS | Hogyan találd meg magadban azt, amit kint keresel? ft. Ouatiki Nawel
Tisztaság, szeretet energia és bölcsesség. Gyakorlatba ültethető tudás és energiák által megtapasztalt ébredés-élmény: erre számíthattok.
Beszélgettünk arról, hogy hogyan tudjuk megteremteni a nyugalmi állapotot a káoszban, milyen lépéseket tudunk követni akkor, amikor kibillenünk és amikor egy nehezebb élethelyzetünk van, hogyan tudunk egy bensőséges kapcsolatot kialakítani önmagunkkal, hogyan t
S4E12: ÍGY ZÁRD A 2023-AS ÉVET | 4 mindset shift az újév előtt
Lépések, amik segíteni fognak összhangban, lágyan és tudatosan zárni az évet. Mindset shiftek, amik segíthetnek felkészülni 2024 csodáira. Hogy álom kergetők helyett, befogadókká váljunk. Az álmaink befogadóivá. Sok-sok mély levegő, önszeretet, kedvesség és gyengédség. Ezeket az energiákat szeretnénk átadni ezzel a fél órával, néhány konkrét, gyakorlati lépéssel megfűszerezve. Fogjátok meg a kedve
S4E11: AKTIVÁLD A BENNED ÉLŐ AMAZONT ft. Szemző Fruzsina
MI AZ, AMI LEHETSÉGES?! Fruzsi élettörténete, az az Út, amit ő eddig bejárt és jár a mai napig mindannyiunk számára egy elképesztően erőteljes és gyönyörű útmutató, iránytű lehet. Fruzsinak olyan transzformációs élményei és megélt tapasztalásai vannak, amit nem csak, hogy a mindennapi gyógyító munkáján keresztül ad át mindenkinek, akivel kapcsolódik, de ebben az interjúban is.
Fruzsi 2 gyermekes
S4E10: ÜZENET A PICI ÉNÜNKNEK
Ki az a pici én, belső gyermek? Miért fontos a gyógyulási utunkon, hogy meglátogassuk, megszeretgessük Őt? Hogy együtt érezzünk vele?
Ebben az epizódban beszélgetünk a 0-7 éves korig tartó időszakról, a hiedelmeink és tudatalatti programjaink kialakulásáról, a belső gyermekünk meggyógyításáról ÉS: egy “gyógyító zuhanyként” & meleg ölelésként, igazi pillangóhatást kiváltva, felolvassuk a Ti vá
S4E9: Hogyan teremt a kevesebb többet? | FOLYAMAT PODCAST
Hatalmas szeretettel hoztuk el most Nektek a legutóbbi beszélgetésünket a Folyamat Podcast-ban. Egy nagyon kedves barát, egy bölcs és egészen különleges energiával rendelkező úriember és tanító meghívásának tettünk eleget: Gürtler Gábornak, a Folyamat Podcast alapítójának. Egy igazi áramló, teremtő beszélgetés volt ez az 50 perc, manifesztációtól kezdve, célok kitűzésén át, tudatalatti programok á
S4E8: EGÉSZ-SÉG egyszerűen & fenntarthatóan ft. Czakó Dóri
Egészség. Teljesség. Tudatosság. Táplálkozás... egy epizód Neked, ha szeretnél egy kiegyensúlyozott kapcsolatot az étkezéssel, ha szeretnél útmutatást egy egészséges életmód kialakításában és fenntartásában, ha kíváncsi vagy, hogyan tud működni a 80-20as szabály, hogyan függ össze az önszeretet és az egészséges szokások kialakítása, és ha szeretnél VÉGRE megengedően, bűntudat mentesen, a testedet-
S4E7: ÖNELFOGADÁS & az odavezető út
New York, Vasárnap este 10 óra, gyertyák, forró tea & egy mikrofon. Így készült ez a mostani solo epizód, a legnagyobb szeretettel és őszinteséggel. A “Szerelem & Nyár” epizódjaink folytatásaként, elviszünk titeket egy utazásra, aminek az uticélja nem más, mint az ÖNELFOGADÁS. Mély érzések, a "nem vagyok elég" és a szégyenérzet feldolgozása, észrevenni a jeleket, elfogadni a töké
S4E6: Tudatos Feminizmus - VÉNUSZ PROJEKT x TBE
Két különleges és elképesztően érdekes Nővel beszélgettünk a negyedik évadunk hatodik epizódjában: Solti Hannával és Rutai Lilivel, a Vénusz Projekt Podcast alapítóival. Hanna & Lili hivatásukat tekintve újságírók, akik 2019-ben alapították meg a mára leghallgatottabb magyar feminista podcasttá vált Vénusz Projektet. Szándékuk és céljuk, hogy érdekes témákról beszélgetve, minél több embert tud
S4E5: Ti kérdeztétek - Bizonytalanság kezelése, Belső vívódások, Szokások, Manifesztáció
Egy igazi Őszi Flow-t hoztunk most Nektek. Ti kérdeztetek, mi választoltunk. Hogyan navigáljuk a bizonytalan helyzeteket? Hol képzeltük el magunkat hét évvel ezelőtt, és arra ment-e az Életünk, amit akkor láttunk magunk előtt..? Hogyan tudjuk “legyőzni” a belső vívódásainkat? Milyen szokásaink vannak, amik nem alkuképesek és mit ad hozzá az életünkhöz egy-egy rutin, gyakorlat vagy szokás melletti
S4E4: A legfelsőbb, legbátrabb Éned vizualizációja
REGGELI 5 PERCES VIZUALIZÁCIÓ, ha mágneses és bátor energiákra vágysz. Ha szeretnéd megalapozni egy-egy napod áramlását, vagy ha oldani szeretnél a félelem és szorongás érzésén... egy napindító hangfájl, hogy egész nap a legfelsőbb éned energiáit sugározd. 5 perc, amit ülve, csendben de éppen a metrón vagy a munkahelyre/suliba sétálva is meg tudsz hallgatni - hatalmas erő lesz benne(d).
INDÍTSD E
S4E3: BARÁTI KAPCSOLATOK; így alakítsunk ki & tartsunk meg egészséges, bensőséges barátságokat
A kapcsolódás a legősibb és talán legfontosabb emberi szükségleteink egyike. Kapcsolódás önmagunkkal, a szeretteinkkel, a körülöttünk lévő Világgal… Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy az eddigi tapasztalataink alapján mik lehetnek az egészséges, lelket-feltöltő, örömteli és igazán bensőséges baráti kapcsolatok szükséges összetevői. Beszélgetünk határhúzásról(arról a különlegesen egyedi mó
S4E2: HOL VAN MÁR A MANIFESZTÁCIÓM?
Ismerős az érzés, amikor türelmetlenül várakozol arra, hogy az a valami, amit annyira nagyon szeretnél, megérkezzen? Vágyakozol és vársz, mindeközben pedig, a legtöbbször tudat alatt, erősíted a hiány állapotot, hiszen arra fókuszálsz, hogy még NINCS itt az a valami/valaki, amit/akit szeretnél. Türelmetlen vagy, és szépen lassan egyre kevésbé bízol a folyamatban… Ha tapasztaltál már hasonlót, ez a
S4E1: EGY ÉV(AD) FELSIMERÉSEI & LECKÉI
WE ARE BACK, Pillangók. Lezártunk egy újabb évadot, 41 epizóddal, rengeteg boldog pillanattal, mérföldkővel és ami talán a legjelentősebb: még ezeknél is több FEJLŐDÉSSEL, Veletek. Egy évad zárása és egy új évad megnyitása mindig különleges érzés. Ebből a különleges érzésből szeretnénk odaadni Nektek egy nagy szeletet most, a NEGYEDIK ÉVADUNK ELSŐ epizódjában. Olyan ez a platform számunkra, mint e
S3E41: Bye-bye megfelelési kényszer
A legnagyobb szabadság talán, amit mi, emberek tapasztalhatunk e földi Életünk során az, amikor az igaz valónkat felszínre hozva, felvállalva és kifejezve, teljes Önmagunkként létezhetünk. Álarcok, ‘mit gondolnak majd mások’ által kiváltott szorongás, megfelelni akarás nélkül. Szabadon… az ide vezető Útban hivatott támogatást, segítséget és gondolatébresztést nyújtani ez a 25 perc.
*fontos kiegés
S3E40: KEVESEBB FÉLELEM, TÖBB BIZALOM
Emlékezni arra, ami bennünk van. Ami az igaz(i) értékünk. Hagyni, hogy vezetve legyünk. Elengedni a görcsös akarást, a folyamatos stressz állapotot & félelmet, és beengedni a könnyedséget, a bizalommal és hittel teli őszinteséget. Fejes ugrás az ismeretlenbe, minden új nyitott szívvel történő üdvözlése.. get ready, Pillangók. Reméljük, hogy egy nagy adag hittel és néhány extra hasznos gyakorla
S3E39: Szerelem & Nyár... PART 2 | Elutasítás, Irányváltás, Gyógyulás
Ez az epizód egy valami biztosan NEM: a sztori vége. Mindkettőnk történetének, és hisszük, hogy mindannyiunk történetének a kezdetén vagyunk. Az átalakulás, az IGAZ, VALÓDI önmagunkhoz visszatalálás, az erőnk teljes megtestesítése, a vágyaink valósággá formálása kezdetén!! Ezen az Úton pedig, amin együtt vagyunk, Veletek, tapasztalás tapasztalás után érkezik hozzánk, hogy vezessenek minket. Hogy m
S3E38: Szerelem & Nyár... PART 1 | Hogyan navigáljuk a mélységeket?
Ilyen intenzíven és mélyen még talán sosem engedtünk be Titeket a lelkünk világaba, mint most.. Visszatértünk a mini nyári-szünetből, és folytatjuk a 3. évadot, nem is akárhogyan…... A szerelem mélységei és magaslatai, másfél hónap megélései és tanítasai. Kendőzetlenül, mert azt érezzük, hogy így tudunk a legtöbbet adni.
Várjuk, hogy érezzetek minket, és azt reméljük, hogy a mi sebezhetőségünkkel
S3E37: Hot Girl Summer; így növeld az ÖNÉRTÉKELÉSED
Nyár. Emberek. Programok & Találkozások. Dolgok, amik fokozottan visszatükrözik a kapcsolatunkat saját magunkkal. Szituációk, amikben vágyunk arra, hogy MÁGNESKÉNT, extra vibráló kisugárzással, nyitottan és önmagunkat felvállalva legyünk jelen.
Ebben az epizódban azt vizsgáljuk meg, hogy hogyan kapcsolódjunk INTENZÍVEN ezzel az erővel. Hogyan kapcsolódjunk azzal az autentikussággal és érzéki
S3E36: 5 lecke, amit hallanod kell - Élet New Yorkban
Probléma kezelés, mit jelent a SIKER, hogyan kezeljük, ha hibázunk? & még hasonló felismerések... 5 lecke, amit hallanod kell. Talán pont most. Pont jókor. 5 lecke, ami hisszük, hogy pozitív változást tud majd hozni az Életedbe.
Ebben 40 percben @florabanhegyi megosztja a legértékesebb leckéit, amikre a New York-i Élet tanította.
Ölelés Pillangók, jó hallgatást!!! With lots and lots of love,
S3E35: Egy epizód ha komfortra, megnyugtató energiákra vágysz
Szeretnénk most mindannyiunkat emlékeztetni, hogy Élni jó. Hogy az Élet mindennapi, látszólag unalmas, 'szürke' pillanatai lehetnek gyönyörűek, sőt, akár életre szóló élmények is. Szeretnénk Nektek ezt bebizonyítani. Hallgassátok és érezzétek, ahogyan mi és ahogyan az Élet megölel Titeket.. Engedjétek, hogy ez alatt a pár perc alatt átjárjon benneteket a komfort, a nyugalom érzése. With lo
S3E34: Mindenkinek, aki érezte már magát magányosnak
Ez az epizód Neked és hozzád szól, ha érezted már azt, hogy magányos vagy. Ha tapasztal már olyat, hogy ‘nem értenek meg’, hogy olyan, mintha ‘nem tartoznál ide’.. ha érezted már azt, hogy egyedül vagy. Ha volt már veled olyan, hogy nem tudtál rámutatni a magányosság érzésének eredőjére, hiszen annyi ember vett, vesz körül. Neked szól ez az epizód akkor is, ha voltak már olyan periódusok, amikor e
S3E33: HOGYAN KEZDJ EL NAPLÓZNI? - Egy szokás, ami végre megtanít bízni magadban
Journaling. Egy füzet, egy toll & Te. 10-15 perc. Ez az epizód azzal a szándékkal készült, hogy elindulj, vagy éppen folytasd azt a szavakkal nehezen leírható Utazást, amit az írás mindennapokba bevezetése adhat. Fejlődés, Bizalom, Szeretet, Önbizalom, Erő, Felismerések, Virágzó kapcsolatok.. néhány azok közül a dolgok közül, amikkel találkozhatunk az Út során..:) Ebben az epizódban megnézzük,
S3E32: Ti kérdeztétek - Szerelem, Manifesztáció, Megbánás, Változás
Ti kérdeztetek, mi választoltunk. Hogyan tudunk megbékélni a múltban hozott döntéseinkkel..? Miért érezzük lassúnak a manifesztáció folyamatát, hogyan tudunk rajta ‘gyorsítani’? Hogyan tudjuk megkülönböztetni azt, hogy ragaszkodunk-e egy kapcsolathoz, vagy ténylegesen együtt fejlődünk? Nőként kezdeményezni..?
A kérdések olvasása közben egy valamit azonnal megállapítottunk: Ti vagytok a legjobb kö
S3E31: HOGYAN KEZDJ EL MEDITÁLNI?
Meditáció. Miért? Hogyan? Nézzük meg, hogy milyen különleges ajándékot tudunk odaadni magunknak, ha elsajátítjuk a meditáció gyakorlatát. Milyen erős és mély kapcsolatot tudunk felépíteni önmagunkkal, és ha szeretnénk: az Univerzummal, a Jóistennel. Hogyan tudjuk támogatni a manifesztációnkat és milyen elképesztő tisztán-látás az, amit napi néhány perc képes elhozni az Életünkbe. Nézzük meg, beszé
S3E30: CSAK ENGEDD EL! - Köszi, de hogyan?
Ismerős az a nehezebb érzés, ott a szíved környékén, amitől annyira szívesen megszabadulnál? Vagy, tapasztaltál már olyat, hogy egy emlék, szituáció, vagy éppen egy személy a múltadból nem hagy nyugodni, szinte kísért..? Volt már olyan, hogy valamit nagyon szerettél volna, görcsösen ragaszkodtál hozzá, de végül nem történt meg? Mindannyian vágyunk a megkönnyebbülés, a békesség érzésére. Mindannyia
S3E29: TUDATOSABB LÉTEZÉS - 7 lecke, amit már ma elkezdhetsz a gyakorlatba ültetni
Ha szeretnél vezérfonalakat a tudatosabb és teljesebb létezéshez, ez a Te epizódod. Több témát érintünk, az önbizalmunk törékenységétől kezdve a félelmen, túlterheltségen és bizalmon át, egészen a változás kezeléséig.. sok-sok gyakorlati tippel, hogy valóban beindítsuk a változást. Gyertek velünk erre a 40 percre, hogy együtt nevessünk, fejlődjünk, felismerjünk és ébredjünk. READY FOR THE RIDE? Jó
S3E28: Modern párkapcsolat - minden, amire szükséged van ahhoz, hogy működjön ft. Nawel Ouatiki
Régen volt már, hogy nem találunk szavakat egy epizód leíráshoz. Nawel energiája, gondolatai, a belőle áradó szeretet és bölcsesség olyan helyekre fog benneteket elrepíteni, amiket lehet, hogy még nem is ismertetek magatokban.
Szerelem, szeretet, egység, spiritualitás, félelem, féltékenység, megcsalás. Mélységek és magaslatok, őszintén, tisztán, önazonosan - a teljesség igénye nélkül. Neked szól
S3E27: LÁGY PRODUKTIVITÁS - kiégés & szorongás nélkül
Vágyunk, ott legbelül, mindannyian a harmóniára. Vágyunk rá, mégis olyan könnyedén élünk extrémitások közepette. Túlhajszolás, vagy éppen halogatás és önszabotálás. Hogyan tudjuk megtalálni az egyensúlyt? Van-e egyáltalán egyensúly? Lehet-e úgy hatékonynak lenni, lehet-e úgy effektíven és folyamatosan, fenntarthatóan cselekedni, hogy közben nem égünk ki, nem megy rá a mentális és fizikális egészsé
S3E26: Az érzés, ami a legintenzívebben blokkolja a manifesztációdat
Szégyenérzet = ‘Nem vagyok elég.’ ‘Nem vagyok jó.’ Egy újabb nem-vagy-egyedül epizód. Mi is navigáljuk, érezzük ezeket az érzelmeket, és talán mindannyian itt, ezen a Földön. Nézzük meg, hogy mi a különbség a bűntudat és a szégyenérzet között, hogy mik lehetnek a kiváltó okok, hogyan kezeljük őket általában tudattalanul és hogyan válhatunk képessé a tudatos kezelésükre. Hogyan tudjuk ELENGEDNI őke
S3E25: ‘SZERENCSÉS VAGYOK’ - egy képesség, amire szert tehetsz
MIÉRT NE ÉN? MIÉRT NE MOST? Ebben az epizódban a szerencse misztikumát szeretnénk gyakorlati, megfogható lépésekre lebontani ~ rávilágítani, hogy a szerencse valójában nem más, mint az Élethez, a mindennapjainkhoz való hozzáállásunk tükörképe. Egy életstílus. Lehetsz szerencsés!! Mindannyian lehetünk szerencsések, azaz mindannyian képesek vagyunk a vonzás törvényét működtetni, tudatos teremtőkként
S3E24: A fejlődés NEM lineáris - gondolatok, ha elveszettnek érzed magad
Ez egy igazi *jelenlegi érzéseket és gondolatokat, belső gyógyuló folyamatokat* rejtő epizód lett, egyetlen egy szándékkal… hogy érezd, NEM VAGY EGYEDÜL. Fogadjátok olyan nagy szeretettel és szívvel, mint amilyennel készült. Köszönjük, hogy a •safe space-ünk• vagytok és reméljük, hogy Ti is érzitek, hogy oda-vissza így van ez - nincs tabu, nincs titok. Autentikusság és őszinteség ~ ezeknek a gyógy
S3E23: Hogyan húzd meg a saját határaidat? - egy kiegyensúlyozottabb Életért
Ismerős az érzés, amikor valamire igent mondasz, de belül érzed, minden porcikáddal érzed, hogy MÁST szeretnél..? Vagy, amikor apróbb-nagyobb feszültségek vannak benned, folyamatosan, mert legbelül érzed, hogy nincs összhangban az, amit mondasz és ahogy cselekszel, azzal amit VALÓJÁBAN érzel, aki valójában vagy? Ha kiegyensúlyozott kapcsolatokra vágysz, akkor n e m a másikat kell megvá
S3E22: 5 lépés a konzisztens, következetes önmagadért
Van benned félelem vagy feszültség, ha meghallod azt a szót, hogy ‘konzisztencia’ vagy ‘következetesség’? Nem hiszed el, hogy Te is képes vagy valamit folyamatosan csinálni, hogy el tudsz köteleződni Önmagad mellett, hogy igenis benned van az ERŐ, az INSPIRÁCIÓ és MOTIVÁCIÓ? Érzed, hogy szeretnél változást, érzed, hogy szeretnél momentumot, de eddig hiányzott az a bizonyos lökés, vagy talán a ‘hog
S3E21: NEW YORKBA KÖLTÖZTEM - változás kezelés, stressz & szorongás, bizalom és so much more...
A Nagy Alma és @florabanhegyi - minden, ami most benne és bennünk van. Őszinte, bensőséges és felismerésekkel teli epizód. Stressz és szorongás kezelés, változás ‘management’, a kimaradok és lemaradok érzése, nagy álmok, az Univerzum ‘tesztjei’ és még sok minden más… Reméljük, hogy úgy érzitek majd, mintha együtt beszélgetnénk, Veletek.
Ölelés Pillangók, jó hallgatást!! With lots and lots of love,
S3E20: KREATIVITÁS, mint önismereti és gyógyító eszköz
A kreativitásunk felszínre hozása nem más, mint az önismereti utunk része. Egy eszköz, hogy még közelebb kerüljünk ahhoz, akik valójában vagyunk. Egy eszköz a gyógyuláshoz. A kreativitás, a lélek tápláléka. Az autentikus énünk felszínre hozása és KIFEJEZÉSE. Minél többet alkotunk, minél többször engedjük meg a kreatív energiáinknak, hogy a felszínre jönnének, annál közelebb kerülünk magunkhoz, és
