Nőszintén Podcast
Négy Velencei-tavi nő beszélget őszintén, tabuk nélkül az anyaságról, párkapcsolatról, nőiességről, vállalkozói létről, gyereknevelésről, önismeretről és énidőről. A podcast célja, hogy a nőket és anyatársakat érintő témákat járja körül, miközben a hallgatók megismerhetik a négy házigazda egyedi életútját és stílusát. Időnként szakértő vendégek is csatlakoznak a beszélgetésekhez.
Epizódok
Változókor és szexualitás: tényleg eltűnik a női vágy? – Szentesi Szilvi | S04E05
Mi történik a női vággyal a változókorban? Tényleg a nőiességünk egy korszakának lezárása ez az időszak, vagy egy új kezdet lehet?Szentesi Szilvi tudatos intimitás mentorral a női önszeretetről, a szexualitásról, a változókor kihívásairól és lehetőségeiről beszélgetünk. Szó esik az anyaság és a női szerepek közötti egyensúlyról, a generációkon át öröklődő mintákról, a testünk változásainak elfogad
„Ez tényleg én vagyok?” – Mit adhat egy nőnek egy portréfotózás? | Földes Kata | S04E04
Miért lehet egy portréfotózás sokkal több néhány szép képnél?Földes Kata portréfényképésszel a női önbizalomról, nőiességről, önmagunk meglátásáról és az újrakezdésről beszélgettünk. Kata mesél arról is, hogyan jutott el a közgazdász-pénzügyi világból a fotózásig, és hogyan segít ma a hozzá érkező nőknek abban, hogy jól érezzék magukat a kamera előtt. Lehet-e egy fotózás önbizalombomba? Miért nem
Mit jelent valójában férfinak lenni? | Vadas János | S04E03
„Légy férfi!” – De vajon mit jelent valójában férfinak lenni?Vadas János mentálhigiénés szakemberrel, coach-csal és párkapcsolati tanácsadóval beszélgetünk férfi önismeretről, apaságról, örökölt mintákról, szégyenről, hibázásról és kapcsolódásról.Miért olyan nehéz sok férfinak segítséget kérni? Mit keresnek a mai apák egy olyan világban, ahol már kevésbé vannak előttük kész minták? Hogyan segíthet
Mit jelent valójában férfinak lenni? | Vadas János | S04E03
„Légy férfi!” – De vajon mit jelent valójában férfinak lenni?Vadas János mentálhigiénés szakemberrel, coach-csal és párkapcsolati tanácsadóval beszélgetünk férfi önismeretről, apaságról, örökölt mintákról, szégyenről, hibázásról és kapcsolódásról.Miért olyan nehéz sok férfinak segítséget kérni? Mit keresnek a mai apák egy olyan világban, ahol már kevésbé vannak előttük kész minták? Hogyan segíthet
Menstruációs kehely, bugyi, disc – melyik való neked? | S04E02
Tényleg csak a tampon és a betét közül választhatunk?Menstruációs kehely, menstruációs bugyi, disc – ma már rengeteg alternatíva közül választhatunk, mégis sokszor fogalmunk sincs, melyik mire való, hogyan kell használni, és egyáltalán melyik lehet jó nekünk.Strbka Eszter és Miklós Erika, a Nova Sora (novasora.eu) alapítói mesélnek saját tapasztalataikról, a különböző menstruációs termékekről, a m
Mit akar a nő? És vajon érti-e a férfi, hogy mire vágyik valójában? | S04E01
A Nőszintén Podcast 4. évadának első részében Aranyos Zsolt pár- és családkonzulenssel beszélgetünk arról, mitől működik jól egy párkapcsolat, és hogyan távolodhat el egymástól két ember úgy, hogy közben észre sem veszik.Miért érezheti egy nő, hogy nem figyelnek rá, miközben a férfi úgy érzi, mindent megtesz a családért? Hogyan lesz egy párból idővel csak anya és apa, lakótárs vagy „munkatárs”? És
Mit adott nekünk az elmúlt év? | Nőszintén évadzáró | S03E35
Ebben a különleges évadzáró epizódban visszatekintünk a Nőszintén Podcast 3. évadára, és megosztjuk, mit adott nekünk az elmúlt 11 hónap.Az epizód második felében Orvos-Tóth Noémi transzgenerációs önismereti kártyáiból húzunk kérdéseket, amelyek mély és őszinte beszélgetéseket indítanak el családról, életutakról és önismeretről.Köszönjük, hogy velünk tartottatok ebben az évadban! Találkozunk szept
Kevesebb program, több kapcsolódás – így lehet nyugodtabb a nyári szünet | Révay Dóra | S03E34
Vendégünk Révay Dóra, aki Kim John Payne szemléletén keresztül segít eligazodni a gyermeknevelés kérdéseiben.Beszélgettünk a nyári szünetről, a képernyőhasználatról, a kütyükről, a kapcsolódásról és arról, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a programok és a nyugodt családi mindennapok között.💬 Te hogyan készülsz a nyári szünetre? Inkább telepakoljátok programokkal, vagy hagytok időt az unalomra
Anyaként körbefutotta a Balatont – és meg is nyerte | Lang-Somogyi Zita | S03E33
Lang-Somogyi Zita háromgyermekes édesanya, háromszoros Ironman és a 2026-os Balaton Szupermaraton női győztese. Beszélgetésünkben mesél arról, hogyan jutott el az ultrafutásig, mit tanított neki a közel 200 kilométeres verseny, és hogyan lehet egyszerre helytállni az anyaságban, a mindennapokban és a kiemelkedő sportteljesítményekben.Egy inspiráló epizód kitartásról, önismeretről, mentális erőről
A menopauza nem veszteség, hanem átalakulás | Tóth Andrea Beáta | S03E32
Tóth Andrea Beátával a menopauzáról beszélgetünk egy szokatlan nézőpontból. Mi van, ha a változókor nem veszteség, hanem átalakulás? Szó esik a női ciklusokról, a természethez való kapcsolódásról, a növények gyógyító erejéről és arról, hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz ebben az életszakaszban.Ez az epizód egy érzékenyebb, lassabb és mélyebb nézőpontból közelíti meg a menopauzát, a nőiség átala
A szexről senki nem beszélt nekünk őszintén | Séllei Györgyi | S03E31
Mit jelent valójában a szexuális nevelés, és miért olyan nehéz még felnőttként is beszélni a szexualitásról? Séllei Györgyi szexológussal a testiséghez való viszonyunkról, a családi mintákról, a pornó hatásairól, a férfiak és nők eltérő tapasztalatairól, valamint a valódi intimitásról beszélgetünk. Egy őszinte epizód olyan témákról, amelyekről sokszor nincsenek szavaink.✨ Ha tetszett az epizód, ir
Túlreagálod? – A női ciklus hatása a konfliktusokra és érzelmekre | Lövei Lili | S03E30
Lövei Lilivel a női ciklus hatásairól beszélgetünk: hangulat, konfliktusok, párkapcsolat és étkezés. Túlreagálás vagy hormonális állapot? Egy epizód, ami segít jobban megérteni önmagunk működését.💬 Te mennyire figyeled a ciklusod jelzéseit?📲 Iratkozz fel a csatornánkra, és oszd meg az adást, ha másnak is segítség lehet!Vendégünk, Lövei Lili elérhetőségei: https://lili-lovei.hu/Ciklusnaptár letölté
Mindig fáradt vagyok | Beszélgetés Kun Zoltánnal | S03E29
Az alvás nem luxus – mégis sok nő él folyamatos kimerültségben. Kun Zoltánnal beszélgetünk az alvás, a stressz és a női hormonok kapcsolatáról, az anyaság mentális terheléséről, és arról, miért nem elég néha „csak aludni”.💬 Te mennyire érzed magad kipihentnek mostanában?📲 Iratkozz fel a csatornánkra, és oszd meg az adást, ha másnak is segítség lehet!Vendégünk, Kun Zoltán elérhetősége:https://kunzo
Születésnapi különkiadás | S03E28
Születésnapi különkiadás 🎉Ebben az epizódban visszatekintünk a Nőszintén Podcast útjára, megosztjuk a saját megéléseinket, és arról beszélgetünk, mit adott nekünk ez az egész – és Ti.Köszönjük, hogy velünk vagytok 💛💬 Írjátok meg kommentben: mióta követtek minket, és melyik epizód volt rátok a legnagyobb hatással!🎧 A Nőszintén Podcast szereplői:Monostori-Prohászka Ágnes – life coach, jógaoktatóMakó
A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27
Erős Anitával és Virág Krisztivel a női önbizalomról, a családállításról és a generációkon átívelő mintákról beszélgettünk.Hogyan hatnak ránk a hozott hiedelmek?Miért szabotáljuk sokszor saját magunkat?És hogyan jelenik meg mindez a pénzhez és a vállalkozáshoz való viszonyunkban?Őszinte, mély és nagyon felismeréseket hozó beszélgetés.🎙 Nőszintén PodcastTabuk nélkül nőkről, életről, önismeretről📲 I
Nehezebb nőnek lenni – de megvan hozzá az erőnk | Soma Mamagésa | S03E26
Ebben az epizódban vendégünk Soma Mamagésa, gyógyművésznő, spirituális tanító, énekes, akivel egy igazán őszinte, mély és sokszor tabukat feszegető beszélgetésbe merültünk.Nem kerülgettük a nehéz témákat sem: szó esett nőiségről, szexualitásról, szégyenről, önelfogadásról és arról, hogy milyen út vezet vissza a saját belső igazságunkhoz.Beszélgettünk:✨ a női testhez és szexualitáshoz való viszonyr
Vipasszana, szülés, változókor: a női lét fontos állomásai | S03E25
Tóth Andrea Beáta meditációs tanár és kvantumgyógyító vendégünk, akivel a vipasszanáról, a kolostori évekről, a növények bölcsességéről, a női életciklusokról és a tudatosság hétköznapi gyakorlatáról beszélgettünk.Egy mély, gazdag és inspiráló epizód a létezés finomabb rétegeiről.Vendégünk, Tóth Andrea Beáta:https://www.facebook.com/tothandreabeatahttps://tothandreabeata.hu/https://vipassana.hu/Bé
A spirituális egó csapdái - Dr. Dittrich Ernő a legnagyobb hibákról | S03E24
Dr. Dittrich Ernővel a tudatszintekről, a spirituális fejlődés csapdáiról és a gyökérproblémák valódi oldásáról beszélgettünk.Miért nem haladunk gyakran a spirituális úton?Miért nem működnek a „jóleső” technikák?És hogyan tud valaki hetek alatt megváltozni, ha a gyökérhez nyúl?Mély, őszinte és rendkívül tanító beszélgetés.Vendégünk, Dr. Dittrich Ernő elérhetőségei:https://www.facebook.com/dittrich
Dr. Dittrich Ernő: A világ megmentése a nők felemelésével kezdődik | S03E24
Vendégünk Dr. Dittrich Ernő, akivel a női és férfi energiák egyensúlyáról, a párkapcsolatok változásáról és a tudatosság útjáról beszélgettünk.Miért mondja azt, hogy „az univerzum legnagyobb csodája a nő”?Miért lépnek ki egyre többször a nők a kapcsolatokból?És hogyan lehet egy férfit valóban inspirálni a fejlődésre?Őszinte, mély és gondolatébresztő beszélgetés a női szerepekről és az együtt-terem
Férfi és nő: riválisok vagy szövetségesek? | Kiss P. Nóri | S03E22
Ismét vendégünk Kiss-P. Nóri, akivel a női energia, a férfi–nő együttműködés, az anyaság és a tudatos kommunikáció témáit bontjuk tovább. Beszélünk rivalizálásról, szerepekről, haragról és arról, hogyan lehet önazonosan jelen lenni nőként a mai világban.📌 Kövess minket YouTube-on, Spotify-on és Apple Podcasten is és iratkozz fel a csatornáinkra!Vendégünk, Kiss-P. Nóri elérhetőségei:Web: www.tudato
Mi történik, amikor elkezdünk igazán tudatosan élni? | Kiss P. Nóri | S03E21
Vendégünk Kiss-P. Nóri, tudatosságmentor és coach.Ebben a beszélgetésben önismeretről, tudatosságról, női működésről és párkapcsolati mintákról beszélgettünk őszintén, sallangok nélkül.Ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és tisztábban látni a működéseidet, ez az epizód neked szól. ✨Vendégünk, Kiss-P. Nóri elérhetőségei:Web: www.tudatossagmentor.huFacebook: Kiss-P. NóriInstagram: norikissp_tud
Amikor a lélek útra kel – Családállítás, női körök és belső szabadság | Erős Anita | S03E20
Mit jelent meghallani a belső hívást?Erős Anitával beszélgettünk családállításról, utazásról, belső szabadságról és arról, miért nem véletlen, amikor elérkezik az indulás ideje.📲 Iratkozz fel a csatornánkra, és oszd meg az adást, ha másnak is segítség lehet!Vendégünk, Erős Anita elérhetőségei:https://www.erosanita.hu/https://www.facebook.com/people/Anita-Eros-Coach/100053853747111/🎧 A Nőszintén Po
Segítség a családban: nagyszülők, párkapcsolat és a segítségkérés művészete | S03E19
Ebben a részben arról beszélgetünk, milyen hatással van a nagyszülői segítség a párkapcsolatra és a családi működésre.Mi az igazi segítség? Tudunk-e kérni, elfogadni, határokat húzni?Őszinte történetek, megélések a segítségkérésről, a megfelelési kényszerről és arról, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a szeretet és az önazonosság között.📲 Iratkozz fel a csatornánkra, és oszd meg az adást, ha má
Diéta, életmódváltás, konfliktusok – Miért zavar másokat a döntésed? | S03E18
Mi történik, amikor életmódot váltasz, de a környezeted nem tud vele mit kezdeni?Ebben a részben arról beszélgetünk, miért vált ki ellenállást egy étrend, diéta vagy tudatos döntés, és hogyan hat mindez a kapcsolatainkra. Őszinte gondolatok határokról, elfogadásról és önazonosságról.📲 Iratkozz fel a csatornánkra, és oszd meg az adást, ha másnak is segítség lehet!🎧 A Nőszintén Podcast szereplői:Mon
Nem a kilók számítanak, ha megtanulunk testalkat stílusosan öltözködni | S03E17
Az új év első epizódjában Szaton Szilvia testalkatstílus-szakértővel beszélgettünk arról, hogyan lehet jól öltözni akkor is, ha megváltozott a testünk.Szó esik önelfogadásról, testalkatról, színekről, vásárlási kudarcokról és egy olyan ruhatár kialakításáról, ami nem stresszt, hanem biztonságot ad a mindennapokban.👉 Szaton Szilvia elérhetőségei:https://linktr.ee/testalkatstilus🎧 A Nőszintén Podcas
Hallgatói Kérdések #2 – Hogyan maradunk együtt erősek? | S03E16
Évzáró Kérdezz–Felelek rész, ahol folytatjuk a hallgatóink kérdéseire a választ.Őszintén beszélünk barátságról, együttműködésről, női létről, hormonokról, fáradtságról, tervekről és arról, mi segít átvészelni a nehezebb napokat.Intim, könnyed, mégis mély epizód — pont olyan, mint amilyenek mi vagyunk.Január 7-én találkozunk újra! ❤️Köszönjük, hogy velünk voltatok 2025-ben.🎧 A Nőszintén Podcast sze
Hallgatói Kérdések #1 – Őszintén a nehézségekről és megküzdésről | S03E15
Hallgatóink kérdéseire válaszolunk – ráadásul újra mind a négyen!Mesélünk az életünk jelenlegi nehézségeiről, a saját megküzdési stratégiáinkról, a hálaliftről, a tudatosság erejéről és arról, hogyan találjuk meg magunkban az erőt a mindennapokban.Egy őszinte, mély, mégis könnyed beszélgetés arról, hogy néha kibillenni is teljesen rendben van – a lényeg, hogyan állunk fel utána.🎧 A Nőszintén Podca
Határok szeretettel – Pozitív Fegyelmezés a mindennapokban | Vendégünk: Füstös Móni | S03E14
Vendégünk Füstös Móni, a Pozitív Fegyelmezés oktatója. Arról beszélgettünk, hogyan lehet szeretettel, mégis határozottan nevelni, hogyan húzzunk valódi határokat kiabálás nélkül, miért nem működik a „nem szabad”, és hogyan kapcsolódjunk a gyerekeinkhez akkor is, amikor nehéz.Szó esik a triggereinkről, a szülői tudatosságról és arról, hogy a szülőség igenis tanulható. Inspiráló, gyakorlati, őszinte
Maminbaba, hordozás, női közösség – Reiber Orsi a vendégünk! | S03E13
Ebben az epizódban a Maminbaba világába merülünk el Reiber Orsival, aki a Velencei-tó környékének egyik legmeghatározóbb anyukás közösségépítője.Beszélgetünk hordozásról, mozgásról, anyai erőnlétről, közösségről, barátságokról és arról, hogyan segít egy ilyen megtartó női kör túlélni (és élvezni!) a kisbabás éveket.Orsi inspiráló, őszinte és szívmelengető útja a karriertől a maminbabáig és a báboz
Ragyogj önazonosan – Székely Sári, a stylist, aki a lélekből öltöztet | S03E12
Székely Sári stylisttal beszélgetünk arról, hogyan kapcsolódik össze az öltözködés és a lélek világa. Szóba kerül a karrierváltás, a női önbizalom, a transzgenerációs minták és az, hogyan tanulhatjuk meg elfogadni saját ragyogásunkat. Egy inspiráló beszélgetés arról, hogy a stílus nem a divatról, hanem önmagunk szeretetéről szól. 🌿
Csendes Erő – Amikor a gyógyulás belülről indul | S03E11
Ebben a részben Németh Ágnessel, a Csendes Erő írójával beszélgettünk arról, hogyan lehet a legnehezebb időszakokból is erőt meríteni.Szó esett a csend gyógyító hatásáról, az önszeretetről, a hitről és az újrakezdésről.Egy inspiráló történet bátorságról, reményről és arról, hogy az erő mindig bennünk van.
A belső egyensúly nyomában – beszélgetés Kőváry Anettel | S03E10
Vendégünk Kőváry Anett, akivel a belső egyensúlyról, a tudatosságról és az érzelmek megéléséről beszélgettünk.Szóba került a jóga, az Ayurvéda, a harag és az elengedés is – mindaz, ami segíthet megtartani önmagunkat az élet hullámzásai közben.❤️ Ha tetszett a rész, iratkozz fel és oszd meg valakivel, akinek szerinted most pont erre van szüksége.🎧 Hallgasd meg a korábbi könyvajánlós epizódunkat is,
Hormon-egyensúly természetesen | S03E09
Vendégünk Hacsavecz Beatrix, mérnök és természetgyógyász, akivel a női hormonrendszerről,az ösztrogén-dominanciáról és a természetes megoldásokról beszélgetünk.Szó esik a tudatos kozmetikumhasználatról és arról, hogyan támogathatjuk testünk egyensúlyát apró, mindennapi döntésekkel.💬 Ti mit tapasztaltatok? Próbáltatok már természetes megoldásokat a hormonális egyensúly támogatására?Írjátok meg komm
Szégyen nélkül – beszélgetés a női sebekről és gyógyulásról Girisha Andrea Steiglerrel | S0308
Ebben a részben vendégünk Girisha Andrea Steigler, orgazmus coach és traumaoldó szakember.A szégyen, a női sebek, a férfi-női energiák és az önelfogadás témájáról beszélgetünk. Őszintén, mélyen, gyógyítóan – arról, hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz és saját ragyogásunkhoz.
Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307
Ebben a részben Tündi mesél a dúlai hivatásról: a szüléskísérésről, a nők támogatásáról, a bizalomról és az elengedésről.Őszintén beszél arról, mit jelent jelen lenni egy másik nő életének egyik legfontosabb pillanatában, és hogyan vált számára a dúlaság igazi hivatássá. www.szlifkatunde.hu
Könyvajánló #2 – Könyvek, amik formálták az életünket | S03E06
🎧 Ebben az epizódban folytatjuk a könyvajánlónkat, mert egyszerűen nem tudtunk leállni! 😄Moncsi és Tündi újabb kedvenceket hoz, Mariann meghatározó könyvei is szóba kerülnek, és arról is beszélgetünk, hogyan változik az olvasási szokásunk anyaként — amikor a legtöbb „könyvélményt” a gyerekmesék adják. 📚💛Ha szeretnéd látni a teljes könyvlistát, csatlakozz a Facebook-csoportunkhoz!Szeretettel,a Nősz
Könyvajánló #1 – Könyvek, amik formálták az életünket | S03E05
Ebben a részben olyan könyveket ajánlunk, amelyek mély nyomot hagytak bennünk – a gyerekneveléstől az erdőterápián és a spiritualitáson át egészen az önismeretig. 📚 Inspiráló olvasmányok, amik segíthetnek más szemmel nézni az élet kihívásaira.🎧 A Nőszintén Podcast szereplői:Monostori-Prohászka Ágnes – life coach, jógaoktatóMakó Mariann – natúrkozmetikum-készítő, www.botivio.huSzlifka Tünde – dúla,
Valami Glam, azaz Stílus és Ragyogás | S03E04
Egy inspiráló beszélgetés a Valami Glam rendezvény három alapítójával arról, hogy miért fontos a női ragyogás, hogyan segít a stílus, a smink és a fotózás az önbizalom építésében, és miért több ez, mint külsőségek kérdése: egy valódi önismereti út.🎧 A Nőszintén Podcast szereplői:Monostori-Prohászka Ágnes – life coach, jógaoktatóMakó Mariann – natúrkozmetikum-készítő, www.botivio.huSzlifka Tünde –
Szeptember: a második január? Újratervezés, önmegvalósítás és női szerepek | S03E03
Ebben a részben új oldalról ismerhetjük meg egymást: mindenki megosztott egy személyes történetet és vállalta, hogy most ő kerül fókuszba. Őszinte beszélgetés barátságról, önazonosságról és arról, milyen érzés kicsit kilépni a megszokott szerepekből.🎧 A Nőszintén Podcast szereplői:Monostori-Prohászka Ágnes – life coach, jógaoktatóMakó Mariann – natúrkozmetikum-készítő, www.botivio.huSzlifka Tünde
SpiriDesign - egy vállalkozás, ahol az a cél, hogy viselhetővé tegyék a pozitív vibe-ot | S03E02
Ebben a különleges epizódban a Nőszintén csapat újrakezdéseiről és friss vállalkozói kalandjairól beszélgetünk.Megosztjuk, hogyan született meg a SpiriDesign ötlete – egy tudatos, önismereti üzeneteket hordozó pólómárka –, és miért hiszünk abban, hogy egy egyszerű ruhadarab is képes lehet inspirálni, motiválni vagy éppen reményt adni.Szó lesz a vállalkozásindítás kihívásairól, az organikus anyagok
Egyedül utazni – szabadság vagy bűntudat? | S03E01
Ebben az epizódban a Nőszintén Podcast lányai egy hallgatói kérdés nyomán beszélgetnek arról, hogy milyen érzés egyedül útra kelni.👉 Szoktál időt szánni magadra?👉 Elmennél pár napra teljesen egyedül – vagy bűntudatot éreznél?👉 Mit adhat a családnak, ha az anya feltöltődik?Személyes történetek, hallgatói hozzászólások és közös gondolkodás arról, hogy miért olyan nehéz megengedni magunknak az „én-id
A pozitív gondolkodás gyógyító ereje – Nyári különkiadás🌞
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, milyen ereje van a pozitív gondolkodásnak, különösen akkor, amikor egy nehéz élethelyzettel, betegséggel, vagy bizonytalansággal kell szembenéznünk. Személyes történeteinkből merítve szó esik többek között:- a mellrák kezelése során megélt gyógyító gondolatokról,- az imagináció, mint belső erőforrás használatáról,- krónikus betegségekhez való hozzáállásról,-
Barátság, szabadság, nyár – Évadzáró | S02E43
Egy hallgatói kérdés nyomán meséljük el, hogyan is lettünk barátok, és miért kezdtük el együtt a podcastot. Szó esik az első találkozásról, a közös munkáról, anyaságról, kapcsolatokról – és persze arról is, kinek mit tartogat a nyár.Őszinte, szívmelengető beszélgetés barátságról, szabadságról, belső ritmusokról és a női lét sokféleségéről.Köszönjük Nektek, hogy ebben az évadban velünk voltatok! 💛🎧
Metamorf masszázs – Amikor az érintés történetet mesél | S02E42
Hogyan képes egy gyengéd érintés felszínre hozni a bennünk rejlő emlékeket, lenyomatokat, és akár transzgenerációs mintákat is?Ebben az epizódban a metamorf masszázsról beszélgetünk Surányi Rékával: nem technikáról, hanem egyfajta lélektani utazásról, amely testi szinten szelíd, mégis mély változást indíthat el.Szó lesz arról is, hogyan kapcsolódik az örökbefogadás, az anyaseb, a várandósság és az
Nők a teraszon. Madarat tolláról, embert barátjáról? | S02E41
Ebben a laza, mégis gondolatébresztő epizódban arról beszélgetünk, hogyan hat ránk a környezetünk:Követjük-e a barátaink, kollégáink mintáit?Kellenek-e minták, vagy jobb a saját utunkat járni?Mennyire tesz jót, ha a gyerekeinket, párunkat másokhoz hasonlítjuk?Szó esik az elvárásokról, a társadalmi nyomásról és arról, miért fontos megtalálnunk az önazonos működésünket a kapcsolati rendszereinkben i
Hogyan beszéljünk gyerekeinkkel a sokszínűségről és elfogadásról? | S02E40
Hogyan beszéljünk gyermekeinkkel a sokszínű világról? Hogyan tanítsuk meg őket az elfogadásra, a tiszteletre és arra, hogy legyenek büszkék önmagukra?Ebben az epizódban egy betiltott mesekönyv apropóján arról beszélgetünk, hogyan lehet érzékenyen, mégis őszintén beszélgetni a gyerekeinkkel olyan témákról, mint:- Örökbefogadás- Különböző családi modellek- Egyneműek szerelme- Etnikai sokszínűség- El
Bőrápolás 40 felett: hogyan ragyogjunk nyáron is? | S02E39
Ebben az inspiráló epizódban ismét vendégünk volt, mégpedig Surányi Anna, holisztikus szemléletű kozmetikus, akinek neve egyet jelent a gondoskodással és az igazi lélek- és bőrápolással. Anna nem csupán szépít, hanem valóban látja, mire van szükséged – nála a kezelés személyre szabott, és egyaránt hat a testre és a lélekre is.A sukorói kis kuckójában teremtett hangulat, a puha ágy, a fények, az il
Mi is a spiritualitás? – Női nézőpontból, őszintén | S02E38
Ebben az epizódban a női spiritualitásról szerettünk volna beszélni – de hamar rájöttünk, hogy előbb érdemes tisztázni, mit is jelent számunkra a spiritualitás.Szóba kerül:Mit jelent kapcsolódni a természethez, a nagy egészhez?Mi a szerepe a hitnek, amikor kétségeink vannak?Hogyan éljük meg a spirituális utat nőként, és miben más ez a férfiaknál?Miért fontos újra kapcsolódni a bennünk élő bölcsess
Otthon, édes otthon – Mitől lesz igazán otthonunk egy hely? | S02E37
Ebben az epizódban egy kedves hallgatónk, Zsófi inspirációjára arról beszélgettünk, mitől érezzük valóban otthonnak az otthonunkat – nemcsak a négy falat, hanem a környezetet is, ahol élünk.🏡 Milyen tényezők teszik „édesebbé” az otthont?👫 Miért fontos a közösség és az emberi kapcsolódás?🚪 Hogyan lehet nyitottan érkezni egy új helyre, hogy hamarabb otthon érezhessük magunkat?A beszélgetés során ráj
Helyi lakosok a Velencei-tóért – Vízválasztó pillanat | S02E36
Ebben az epizódban a Velencei-tó jelenlegi állapotáról beszélgettünk, amely nemcsak természeti kincs, hanem gyermekeink öröksége is. A „mély vízbe dobott” Vendégeink hétköznapi emberek – szülők, önkéntesek, helyiek, – akik nemcsak beszélnek a változásról, hanem nap mint nap tesznek is érte. És most azt is vállalták, hogy vágatlanul, villámgyorsan összerakjunk egy részt, mert ez most nem csak fonto
Joe Dispenza tanításai a mindennapokban – Hogyan teremts tudatosan? | S02E35
Ebben az inspiráló epizódban vendégünk Anita, a Tudatos-Teremtés Anitával meditációs hanganyagok megalkotója. Egy olyan édesanyát ismerhettek meg, aki saját belső munkája során találkozott Joe Dispenza tanításaival, és azóta ezek az elvek mélyen átszövik a mindennapjait.🌱 Hogyan lehet a tudatos teremtést beépíteni egy átlagos napba?🧘♀️ Mi történik, ha nem kívül, hanem belül keresed a válaszokat?👩
Érték – Te tudod, mennyit érsz? | S02E34
Mi az értéked? Hogy vagy a pénzzel? Mi segít és mi akadályoz a bőség megélésében?Ezekről a fontos kérdésekről beszélgettünk hármasban – most kivételesen kép nélkül, de teljes szívvel.💡 Mitől érzed magad értékesnek?🎯 Te vagy a saját célközönséged?🌱 Hiányból vagy bőségből teremted az életed?🧱 Ki az igazi akadálya a bőségnek benned vagy körülötted?👩👩👧 Hogyan hatnak ránk a női mintáink? Mit adunk to
Fent és lent – Hogyan éljük túl a mélységeket és mit tanulhatunk belőlük? | S02E33
Ebben a különleges részben ismét a Boroslány Bortékájából jelentkezünk, egy pohár bor és egy jó kávé mellett beszélgetve az élet hullámvölgyeiről.🎢 Mi történik velünk, amikor hirtelen mélypontra kerülünk? Hogyan tudunk újra felemelkedni – akár magasabbra is, mint korábban voltunk?A nehézségek természetes részei az életnek – és mi őszintén mesélünk arról, milyen eszközökkel próbálunk megküzdeni eze
Császármetszés őszintén – A szülés lelki oldala, tabu nélkül | Kiss Verus x Nőszintén Podcast | S02E32
Ebben a részben Kiss Verussal, a Császárvonal applikáció megálmodójával, háromszoros császáros anyukával, íróval beszélgetünk a császármetszés testi-lelki oldaláról.Négy anyuka ül most mikrofon elé – akik nem a hagyományos módon váltak édesanyává. Van köztünk, aki örökbefogadás útján, mások császármetszéssel hozták világra gyermeküket. A közös bennünk: megéltük a szülés árnyalatait – fájdalmat, ör
Bor, közösség és női erő – A Boroslány története | S02E31
Ebben a különleges részben egy igazán inspiráló helyszínre látogattunk: a pázmándi Szőlőhegyre, a Boroslány Bortékájába. Vendégünk Borostyán-Kovács Tamara, aki nemcsak borász, vállalkozó, anya, hanem közösségépítő és szívből alkotó nő. Szívügye a helyi borok megismertetése az idelátogatókkal.Tamara 11 éve sommelier, 4 éve építi saját pincészetét a Velencei-tó környékén. Egy másfél hektáros birtoko
Önismeret párban – Egy házaspár inspiráló története a fejlődésről, elköteleződésről és újrakezdésről | S02E30
Ebben a különleges epizódban egy inspiráló párt, Kiss-P. Nóri-t és Kiss Gergőt ismerhetitek meg, akik nemcsak egy párt alkotnak, hanem társak az önismeret útján is.Őszintén beszélnek arról, hogyan lehet megmaradni egymás mellett akkor is, amikor nehéz, mit tanított nekik a kapcsolatukról a belső munka, és hogyan támogatják egymást a hivatásukban és a mindennapokban is.Ha valaha érezted azt, hogy n
Kilépni a komfortzónából – Miért érdemes női körbe járni? | S02E29
Ebben az epizódban ismét vendégünk volt Molnár-Szalay Réka, akivel mélyen elmerültünk abban, miért érdemes női körbe járni, megnyílni és dolgozni önmagunkon.🔹 Miért akarunk fejlődni, növekedni? 🔹 Vagy épp miért nem merünk elindulni? 🔹 Mi tart vissza attól, hogy elmenj egy elvonulásra, egy önismereti programra?Az egyik legnagyobb kihívás: a komfortzóna… és az, hogy a környezetünk sokszor visszahúz,
Önismeret, vállalkozás, tudatos életmód | S02E28
Ebben az epizódban ismét Szabóné Sümegi Bettivel beszélgettünk, akinek története annyira inspiráló volt, hogy muszáj volt folytatnunk!💡 Miről lesz szó?✅ Önfejlesztés és hogyan segíthet a tudatosság a mindennapokban✅ Walkenergie módszer születése és a vállalkozásépítés kihívásai✅ Tudatos életmód, reggeli rutinok és a hála gyakorlása✅ Energia egyensúly, befogadás és az életünk átalakítása nyitottság
Hogyan hat ránk a környezetünk? – Támogatás, elismerés és motiváció | S02E27
💡 Előre visz vagy visszahúz a környezetünk? Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy a minket körülvevő emberek és közösségek hogyan befolyásolják az utunkat. Szükségünk van az elismerésre? Vagy inkább belülről kell építkeznünk?💬 Témák, amiket érintünk:✔️ Mennyire befolyásolja az életünket a környezetünk?✔️ Kell-e várnunk mások elismerésére?✔️ Hogyan hat ránk a támogatás – vagy annak hiánya?✔️
Miért sírunk? – Sírás, érzelmek és tabuk | S02E26
Sírás – gyengeség vagy erő? Ebben az epizódban eredetileg a rugalmasságról és az újratervezésről akartunk beszélgetni, de egy váratlan kérdés után teljesen más irányt vett a téma: Miért sírunk? Mikor sírunk? És egyáltalán, baj-e, ha sírunk?💬 Témák, amiket érintünk:✔️ Milyen helyzetekben tör ránk a sírás?✔️ Sírtunk már a gyerekeink előtt?✔️ Láttuk sírni a párunkat?✔️ Hogyan hat ránk, ha egy férfi k
Nőként vállalkozni – kihívások, motiváció és összefogás | S02E25
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, milyen vállalkozó nőként helytállni a mindennapokban. Hogyan jutottunk el az alkalmazotti létből a saját vállalkozásig, és vajon visszacsinálnánk-e mindent? 🤔💡 Témák, amikről beszélgetünk:✅ Milyen szerepeket viszünk a vállalkozásainkban?✅ Mit gondol a környezetünk, le tudják-e követni az ötleteinket?✅ Honnan merítünk erőt és motivációt a nehéz helyzetekben?✅
A női lét kihívásairól pszichológus szemmel | S02E24
Ebben az epizódban Mihályi Lilla volt a vendégünk, akivel izgalmas és mély témákat jártunk körbe a párkapcsolatok, a női gondolkodás és a támogatás fontossága kapcsán.Megbeszéltük, hogy a csodálat milyen alapvető szerepet játszik a kapcsolatokban és nem is biztos, hogy hasznos. Vajon szükséges-e, hogy felnézzünk a másikra? Mi van a "boldogan éltek, amíg meg nem haltak" után?A mesékben a
Intuició, megérzések, ÉrzőKépző Iskola | S02E23
Ebben az adásban Szendrődy Szonja volt a vendégünk, akivel olyan dimenziókat érintettünk, hogy mi magunk is meglepődtünk.Beszélgettünk megérzésekről, háláról, megélésekről, intúicióról és olyan technikákról, amivel az életünket egy másik szinten tudjuk megérteni, ha szeretnénk irányítani.Sokan érezzük, hogy van valami a materiális világon túl, hívhatjuk sokféleképpen, de talán ha információnak, v
Mit jelent igazán nőiesnek lenni? | S02E22
A nőiesség egy rejtélyes, sokszor megfoghatatlan fogalom. De vajon mi kell ahhoz, hogy valóban nőiesnek érezzük magunkat? Külső megjelenés, belső kisugárzás, társadalmi elvárások vagy önazonosság?Ebben az epizódban mélyre ásunk a nőiesség témájában:✨ A nőiesség forrásai – Valóban csak a külső számít, vagy inkább belülről fakad?✨ Öröklött minták – Ha az édesanyánk nőies volt, vajon mi is azok leszü
Kapcsolatfüggőség | S02E21
A mostani részünkben néhány gondolat erejéig visszaemlékezünk az első női körünkre. Aztán egy gyors huszárcsapással máris áttérünk egy meredekebb témára, a kapcsolatfüggőség elképzelt okaira. Vajon valaki közülünk társfüggőnek vallja magát? Változhat ez az életünk során? Szégyen a társfüggőség és egyáltalán felismerjük magunkban? Megannyi kérdést átbeszéltünk és persze más függőségekig is eljutott
Mosolyunk ereje / Gátlástalankodni jó? / Kiből lehet Szuperszemélyiség? | S02E20
Ehhez a mostani epizódunkhoz 3 címet is választottunk, de olyan sokszínű ez a beszélgetés, hogy akár még ennél is több címe lehetne.Beszélgetünk arról, hogy mit adhatunk mi a világnak, akár a most hétvégén végre megvalósult első Nőszintén ragyogni női körünkben, ami itt még jövő idő volt, de mikor ezt a leírást írjuk már megtörtént és csoda volt ❣️Beszélgetünk a pozitív és negatív pletykáról és eg
Viszlát 2024! Üdv 2025 | S02E19
A mostani részünkben a 2025-ös terveinkről és céljainkról beszélgetünk. Az epizódban áttekintjük, hogyan alakítjuk a jövőt, milyen lehetőségeket hoz elénk az élet, mik a legfontosabb irányvonalak, amelyekre összpontosítunk, és milyen kihívásokkal nézünk szembe az előttünk álló évben. Ráláthattok a bizonytalanságainkra és azokra a területekre, amikben még nekünk is fejlődnünk kell. Felfedjük, hogya
Arcképek és Álomképek: A Női Brandfotózás Művészete | S02E18
Mostani részünkben Lotz Klári fotós volt a vendégünk. Ő az a fotós, aki ősszel fantasztikus képeket készített rólunk egy jó hangulatú fotózáson. Mi azonnal megszerettük a kedvességét és a közvetlenségét. Könnyű volt vele együtt dolgozni a fotózáson és a podcastben is. A beszélgetésünk során a női fotózás és a női identitás felfedezése volt középpontban. Arról is szó esett, hogy mennyi minden befol
Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17
Újévi részünkben vendégünk Szabóné Sümegi Betti, aki ha hiszitek, ha nem, a walkenergie feltalálója! Hogy esetleg még nem hallottatok erről a mozgásformáról? Akkor érdemes utána nézni! Ez egy futógépre emlékeztető gyalogló gép, aminek a célja a mozgás és a gyaloglás hatékonyságának növelése, és az energiafelhasználás optimalizálása. Ráadásul csoportos órán gyakorolható, és ha Bettihez mentek bizto
Karácsony. Őrület? | S02E16
Kedvesek,
Ez a felvételünk pont olyan lett, mint az évünk. Terveztünk sok mindent, voltunk lazák és fókuszáltak, voltunk könnyedek és profik, és voltunk… lássuk be kicsit ügyetlenek és kezdők.
A tervünk, hogy a férjeinket is belemártjuk a Podcast világába, sajnos a decemberi köhögős vírus elkefélte, de a szuper kérdéseiteket eltesszük jövőre és így még jobban várjuk majd, veletek együtt.
Idén a
Aki kimarad az lemarad? | S02E15
A mai témánkat a Covid miatti kényszerpihenő áldásos hatása ihlette. Vajon miért kell ahhoz egy világjárvány, karantén, hogy úgy érezzük nem maradunk le semmiről? Megállás nélkül pörgetjük a közösségi oldalakat, túltelítjük magunkat annyi információval, amit valójában képtelenség feldolgozni. Mindezt azért, hogy le ne maradjunk valamiről és hogy kielégítsük egy kis dopaminnal az agyunkat, a függős
Miért lehetek ma hálás? | S02E14
Mindegyikünk életében központi szerepet játszik a hála gyakorlása, mióta így élünk tényleg minden jobb, akkor is ha közhelyesen hangzik. Ági és Móni olyan szinten "űzik" ezt hogy létrehoztak egy közös oldalt amivel az a céljuk hogy bemutassák az embereknek hogy milyen az ha ilyen hálás szemüvegen keresztül nézed és éled meg a dolgaid/életed és erre szeretnének buzdítani mindenkit , igyekeznek eszk
Állóképes gyerekek és szüleik | S02E13
A mai részünkben Révay Dóra-családkonzulens volt a vendégünk, aki nekem már nagyon régi kedves ismerősöm, még az első gyermekével járt hozzám kismama jógára a 11. kerületbe, aztán pedig szülőtársak is lettünk a Waldorf suliban, kicsi a világ, igaz?
Most pedig úgy éreztem, hogy hiteles és igazán szakértő forrásra leltünk a személyében. Egy érzékeny témát beszélünk át, az iskolai piszkálások, szeká
Újrakezdés, újrahangolás Gürtler Gáborral | S02E12
Ebben a mostani epizódunkban minden rendhagyó volt, egy különleges helyszínen lehettünk a kápolnásnyéki Sörfőzde jóvoltából, akik igazán jól tartottak bennünket. Frissen csapolt meggysörrel kezdhettük a felvételt, háttérben a sörfőzde emblematikus hordóival. Nagyon hálásak vagyunk érte, hogy ott lehettünk és miattunk két órára megállt az élet. Ha a Velencei-tó környékén jártok, kötelező meglátogat
Férfi kikapcs | S02E11
Ez a mostani részünk az egyik kedvencem! Ugye tudjátok mi érdekli a nőket? Hát a férfiak működése!
Mást se csinálunk csak azt próbáljuk megfejteni, hogy miért csinálnak valamit, vagy éppen miért nem csinálnak valamit. Na ez a részünk is pontosan erről szól, és azt képzeljétek el, hogy a végére meg is fejtettünk nagyon sok mindent! Szóval érdemes lesz ezt a részt is végighallgatni, mert rájövünk a
Titkaink, egy üveg rozé, 4 Nő, szombat este ... | S02E10
A mai részünk látszólag egy laza szombat esti női csevejnek tűnik. De közel sem az. Önismereti kártyák és egy üveg rozé oldotta az amúgy sem létező feszültségünket. A mostani epizód sokat elárul az értékrendünkről barátságban és párkapcsolatban egyaránt. Boncolgattunk tabu témákat, beszélgettünk arról, hogy mi számít válóoknak, illetve sokszor szóba került, hogy milyen hatással van a tudatosságnak
Rózsaszín október - Küzdj a mellrák ellen! | S02E09
Minden év októbere rózsaszín október, a mellrák elleni küzdelem hónapja. Szerettük volna idehozni Nektek ezt a nehéz és fontos témát és kihasználni a podcast adta lehetőséget arra, hogy felhívjuk a figyelmet a betegség elleni küzdelem fontosságára és lehetőségeire. Ebben az epizódban személyes küzdelemről beszélgetünk őszintén, néha nehezen találva a megfelelő szavakat. Átlagemberként és nem szaké
Gyerekidő | S02E08
Móni épphogy beesett hozzánk ebben a részben a hátizsákos anya-lánya túrájáról és tökéletesen kapcsolódott a témánkhoz, mert arról beszélgettünk, hogy miért fontos az, hogy külön is töltsünk időt a gyerekkel és csak neki delegáljuk a figyelmünket. Ha testvér is van a képben, akkor minden testvérnek külön időt adni. Mit ad hozzá a gyerek személyiségéhez, mennyiben mutatkozik meg a valódi énje, vise
Női immunerősítés és szépség Kovács Flórával | S02E07
Volt szerencsénk ismét Kovács Flóra természetgyógyászt faggatni arról, hogy mit tehetünk mi nők 40 év felett az immunerősítésért és a szépségért. Próbáltuk begyűjteni tőle azokat az alap ötleteket, amelyeket "kötelező" lenne használni a testünk támogatására, hiszen a nyugati világ emberei majdnem 100 %-a valamilyen vitamin és ásványi anyag hiányban szenved. Kifogyhatatlan kérdés áradat zúdult Flór
Éltető kapcsolatok | S02E06
Te is többet simogatod a telefonodat mint a szeretteidet?
Téged mennyire zavar, hogy a technika fejlettsége miatt eltűntek az igazi beszélgetések és legtöbbször már messengeren kommunikálunk?
Ha érdekel titeket a mi véleményünk ezekről a dolgokról akkor hallgassátok meg ezt az epizódunkat is.
Beszélgetünk arról is, hogy mennyit tudnak adni a kisállatok is a mentális egészségünkhöz és hogy közül
