Builder Podcast
A Builder Podcast sportolókkal, táplálkozási szakértőkkel, edzőkkel és kutatókkal beszélget, akik értékes tudással és tapasztalattal rendelkeznek az edzés világában. A műsor célja, hogy hozzáadott értéket nyújtson a hallgatóknak a fitnesz és egészség területén.
Episodes
Sportos nők, erős nők: Az egészséges izomzat előnyei - Vigh Nóra | Builder Podcast🎙️ 62. rész
A mai adásban ismét a hölgyeknek kedvezünk egy kicsit. A mai téma a nők egészsége és a sport kapcsolata. Elsőre nem is gondolnánk , hogy milyen erős kapcsolat van a mozgás és a női egészség között. Vendégem Vigh Nóra életmódmentor és dietetikus hallgató lesz a segítségünkre és kalauzol el minket az izmok és a női egészség világában .
A következő testépítő ikon? - Kathi Béla beszélgetése Koczfán Balázzsal | Builder Podcast🎙️ EXTRA
Egészen különleges Builder Podcast következik, nem mással mint Kathi Bélával és Koczfán Balázzsal. Balázs a FIBO-n nyert profi kártyát , amivel már másnap meg is mérettette magát a profik között. Kathi Béla ezúttal a kerdező szerepét tölti be és egy nagyon jóra sikeredett interjút kaptok egy friss profi testépítő tapasztalatairól ,aki talán a jövő open ikonja is lehet? Tartsatok velünk!
A mozgás örök! – Lakatos Péter | Builder Podcast🎙️ 56. rész
A mozgás nem kor kérdése! A movelab.hu oldalán egy izgalmas képzés vár rád, amely kifejezetten az idősebb korosztály számára nyújt megoldásokat a mozgékonyság, erőnlét és életminőség megőrzésére. Lakatos Péter szakértőként nemcsak edzőknek, hanem mindenkinek segít, aki hosszú távon is aktív és egészséges életet szeretne élni – akár az unokáival játszva, akár önmagáért. Ne hagyd ki ezt a lehetősége
Metamorfózis - Ács Feri | Builder Podcast🎙️ 54. rész
Ismerjétek meg Ács Ferit egy kicsit közelebbről! Korábban már találkozhattatok vele egy rövid interjú során a Strongevity képzés kapcsán, de most végre volt alkalmunk igazán elmélyülni a történetében. Feri nemcsak a magyar jégkorong-válogatott erőnléti edzője, hanem edzőterem-tulajdonos, aktív edző, és most már író is!
Legújabb beszélgetésünk apropója Feri első könyve, a Metamorfózis, amely az é
őspórolós felsőtest edzés - Illés Norbert | Builder Gymcast🎙️ 53. rész
Még tavaly nyáron edzettünk egy jót Illés Norbival, amit GymCast formájában most láthattok is. Norbi hozott egy időspórolós, szintentartó felsőtest edzést. Őszintén megmondom elég kemény edzés volt, főleg a mellezés része. Nézzétek meg mi a különbség egy lifetime naturál testépítő gondolkodásában edzés téren, és ha tetszik az adás nézzétek meg a Norbival készült stúdió beszélgetést is, ahol számo
A fenntartható életmód titkai - Csiliga Reni | Builder Podcast🎙️ 52. rész
Csiliga Renivel még a nyáron vettünk fel két felvételt egymás után, amiből eddig csak az egyiket mutattuk be, ám most íme a stúdió podcast, ami egy valós párbeszéd, elmélkedés, arról, hogy vajon mi foglalkoztatja a jelen rohanó világban élő nőket? Hogyan induljunk el a táplálkozási tanácsok útvesztőjében? Mennyire nehéz ez a váltás? Tényleg ennyire nehéz elindulni a fitnessz úton? Milyen sportot
Mentális viharok a mindennapokban - Sólyom Albert | Builder Podcast🎙️ 50. rész
"Mit jelent ma férfinak lenni? 🤔
Érzelmek, vívódások, különbözőségek és a megoldások keresése – ezekről beszélgettünk Sólyom Alberttel, érzelmi intelligencia coach-csal, mediátorral és holisztikus mentorral.
🔍 Hogyan találhatjuk meg a saját utunkat, ha semmi sem működik?
👥 Miért fontos, hogy elfogadjuk: nem vagyunk egyformák?
💡 És mit csinál valójában egy coach?
Legújabb adásunkban mindegyik kér
Testépítés Naturál-On - Illés Norbert | Builder Podcast🎙️ 48. rész
Illés Norbert neve sokak számára lehet ismerős, főként a naturál testépítésben jártas embereknek vagy versenyzőknek. Norbi egész életét a naturál testépítésnek szentelte és még 40 évesen is a színpadon állt. Elhívtuk egy rövid beszélgetésre, hogy megtudjuk mi a titok, ami ennyi éven át hajtja és mik a tervei a jövőre nézve. Mi volt az első lépés ezen a rögös úton és hogyan látja a testépítő sport
Builder Podcast🎙️ TRAILER
A Strongevity method | Builder Podcast🎙️ 47. rész
Nemrég került megrendezésre a Strongevity Method kettlebell oktatóknak szóló két napos képzése. Fantasztikusan izgalmas és informatív rendezvény volt, ahol mi is jelen voltunk és riportot készítetettünk a rendezőkkel: Lakatos Péterrel, Egyházi Gáborral, a mesteroktatókkal és a résztvevőkkel is. Tartsatok velünk és tekintsetek be miként zajlik egy oktatói képzés. Ismerjétek meg a mesteroktatókat,
Itt nincs helye a gyengéknek - 19 év az idegenlégióban - Maquet Ludovic | Builder Podcast🎙️ 46. rész
Ludo neve sok ember számára ismerős lehet korábbi interjúkból vagy akár Tiktokról is. Ludo egy dunaszerdahelyi magyar férfi, aki 19 évet töltött a francia idegenlégióban, számos kitüntetést szerzett és 26 év után, egy korábbi stikli miatt börtönbe is került. Könyve, a "Ludo, egy hontalan idegenlégiós" címmel jelent meg, melyben őszintén elmeséli a vele történteket. Nem egy romantikus gy
Itt nincs helye a gyengéknek - 19 év az idegenlégióban - Maquet Ludovic | Builder Podcast🎙️ 46. rész
Ludo neve sok ember számára ismerős lehet korábbi interjúkból vagy akár Tiktokról. Ludo egy dunaszerdahelyi magyar férfi, aki 19 évet töltött a francia idegenlégióban, számos kitüntetést szerzett és 26 év után, egy korábbi stikli miatt börtönbe is került. Könyve, a "Ludo, egy hontalan idegenlégiós" címmel jelent meg, melyben őszintén elmeséli a vele történteket. Nem egy romantikus gyer
Kell a hús! - Rekreációs edzés GAM-al - Gömöri András Máté | Builder Gymcast🎙️ 45. rész
A Builder Gymcast vendége ezúttal Gömöri András Máté volt, akit a Scitec Muscle Beach után kaptunk el egy közös edzése és beszélgetésre. Máté pörgős heteken volt túl, hiszen Kanadából hazautazva elég sűrű volt a naptára az itthon töltött ideje alatt. Ennek ellenére is elfogadta a meghívásunkat és tartott nekünk egy élménybeszámolót az elmúlt időszakban megélt élményeiről és tapasztalatairól, ille
Teljesítményfokozás legálisan - Paksi András | Builder Podcast🎙️ 44.rész
A Builder Podcastben legújabb adásában egy alapvető teljesítményfokozó technikáról lesz szó, ami mindenki számára korlátlanul és ingyenesen elérhető. Ennek a technikának a rejtelmeiről Paksi Andrást kérdeztem, aki Wim Hof és oxygane advantage instruktor, mentál tréner. András közel 20 éve tréner, tanácsadó, menedzsment-konzulens. Számos multinacionális cég, illetve kis- és középvállalkozás fejles
Jössz velem edzeni? Megnéznélek! - Szabó Tamás | Builder Gymcast🎙️ 43. rész
Szabó Tomi éppen egy fotózásra érkezett hozzánk az irodába , így adta magát a lehetőség egy jó edzésre is. Tomi Mr. Universe bajnok és Superbody GP győztes, fel volt hát adva a lecke a váll edzést illetően. A beszélgetés során számos olyan téma került elő ami sokak számára érdekes és kifejezetten aktuális is. Tényleg nem bírja egy testépítő a fizikai munkát? Szükséges ebben a témában vitatkozni a
Teljesítmény diagnosztika olimpiai szinten - Fülöp Tibor | Builder Podcast🎙️ 42.rész
Fülöp Tibor neve ismert lehet mindenki számára, aki valamely állóképességet sportot űzi, legyen szó kerékpározásról, futásról vagy kajak- kenuról. Terhelés diagnosztikai képzéseit külföldön végezte el és hozta be Magyarországra a sport labort, mint fogalmat. Számtalan érdekes témát érintettünk beszélgetésünk során. Mi is az a laktát, miért fontos sport szempontból? Hogyan mérhető, és milyen lehet
Egyenesen Las Vegasból - Füstös Tamás | Builder Gymcast🎙️ 41. rész
Füstös Tomi egy szerény óriás hatalmas alázattal, nem mellesleg IFBB pro és egy nagyon különleges kalandon van túl.
Egyenesen Las Vegasbol érkezett a Builder GymCast konditermébe, hogy meséljen egy különleges közös munkáról a világ egyik legismertebb edzőjével. Azonban nem csak a vegasi kalandok kerülnek terítékre a beszélgetés során. Kitárgyaljuk azt is, hogy miként küzdjünk meg a saját démona
Az oldschool erőedzés - Galba Zsolt | Builder Gymcast🎙️ 40.rész
Már régi vágyunk volt, hogy ellátogassunk Galba Zsoltiék "műhelyébe" az Oldschool Gym-be. Adta magát a Builder Gymcast következő témája is egyből: hogyan legyünk erősek rövid idő alatt?
Zsoltinak ez a specialitása. Olyan eszközöket próbáltunk ki, amiket egy hagyományos edzőteremben nem találsz, és olyan gyakorlatokat csináltunk amiket még valószínűleg nem próbáltál. Használtunk Apolló r
A Girja rejtelmei - Galba Zsolt | Builder Podcast🎙️ 39. rész
Galba Zsoltival sokat forgatunk, mert szeretjük a hatalmas tudását és tapasztalatát, így ezúttal is meginvitáltuk a Builder Podcast stúdiójába. A girjával vagy másnéven a kettlebell-el szerzett tapasztalatairól kérdeztük. Honnan származik ez az eszköz? Mik az előnyei, és vajon vannak-e hátrányai? Mindenki számára ez lenne a szuper eszköz, amivel mindent is le tudsz edzeni? Sok oldalról érintettük
Mítoszromboló "csajos" edzés II. - Csiliga Reni | Builder Gymcast🎙️ 38. rész
A Builder Gymcast legújabb adásában ismét Csiliga Reni volt a segítségünkre, ezúttal megnéztünk és lenyomtunk egy kőkemény "női" felsőtest edzést.
Folytatván a mítoszromboló "csajos" edzés sorozatunkat Renivel ezúttal a felsőtest edzése kerül sorra, hiszen nem csak popsiedzésből áll a világ.
Reni segítségével végigmegyünk azokon a gyakorlatokon, amik egy esztétikus női felső
Tragédiából óriásplakátra? - Paczuk Ádám és Tier Zsuzsa | Builder Podcast🎙️ 37. rész
A Scitec Nutrition májusi óriásplakát kampányának két arca, Tier Zsuzsanna és Paczuk Ádám a Builder Podcast legújabb adásában kendőzetlenül beszéltek az általuk megélt tragédiáról, majd a felépülésük lépéseiről, örömről, bánatról, és minden másról, ami ezzel jár. Hozzáállásuk mindannyiunk számára példaértékű lehet!
Mítoszromboló "csajos" edzés I. - Csiliga Reni | Builder Gymcast🎙️ 36. rész
Podcast és edzés egy videóban? Ez a BUILDER GYMCAST!
Gondolván egy merészet, kiszakadtunk a megszokott stúdió kényelméből, és egy edzőteremben fogattuk le podcastünk legújabb epizódját.
A Builder Gymcast legújabb adásában Csiliga Reni volt a segítségünkre, hogy a hölgyeknek is kedvezzünk egy kicsit így ezúttal megnéztünk és lenyomtunk egy kőkemény "női" edzést.
Elsősorban az alsótestre
A titánok titka - Egyházi Gábor | Builder Podcast🎙️ 35. rész
Egyházi Gábor gyógymasszőr, sportoktató, a Titan Kettlebell Budapest alapítója és rehabilitációs szakember. Mindemellett zenész is, sokak számára a Sugarloaf zenekarból lehet ismert, de játszott sok ismert együttesben is, jelenleg a Rööff együttesben zenél, amit úgy is jellemezhetünk, mint golyóálló ízületek + elmebeteg groove. Élete egy balhés este után óriásit változott, két évtizede már az emb
Élet a testépítésen túl - Szmereka László | Builder Gymcast🎙️ 34. rész
Podcast és edzés egy videóban? Ez a BUILDER GYMCAST!Gondolván egy merészet, kiszakadtunk a megszokott stúdió kényelméből, és egy edzőteremben fogattuk le podcastünk legújabb epizódját.
Builder Gymcast, ahol a beszélgetés és az edzés találkozik egy igazi konditermi környezetben! Itt természetes közegükben láthatjátok majd a meghívott sportolókkal készített beszélgetéseket, de azt ne gondoljatok,
Miért nem élünk 120 évet? - Farkas-Boross Zita | Builder Podcast🎙️ 33. rész
Farkas-Boross Zita amerikai tanulmányai során találkozott először az integratív és funkcionális medicínával, amelynek keretein belül megismerkedett a hosszú élet kutatás alapjaival.
A beszélgetésünk témájának alapját Dr. Peter Attia legújabb könyvének a "Végigélni - A hosszú élet tudományos alapjai" című könyv adta, valamint Zita tanulmányai.
Zita a mindennapokban természetgyógyászkén
A bennünk élő univerzum - Bóday Ádám | Builder Podcast🎙️ 32. rész
- Hogyan segítenek a baktériumok az izomépítésben és a sportteljesítményben?
- Segíthetnek a bacik a fogyásban?
- Hogyan befolyásolja a bevitt táplálék a bennünk élő baktérium közösséget?
Bóday Ádám agrármérnökkel és a Herbaferm cseppek megálmodójával beszélgettünk egy tavaly megjelent magyar kutatás kapcsán, amit az FTC vízilabdásai körében végeztek. A sportolók fehérjefogyasztása a bélmikrob
Versenyzés női szemmel - Csiliga Reni | Builder Podcast🎙️ 31. rész
A Builder Podcast 31. adásában ismét Csilliga Reni holisztikus táplálkozási tanácsadót hívtuk segítségül egy olyan beszélgetésre, ami ezúttal inkább a női hallgatóinknak kedvez.
A téma a női versenyzés előnyei és hátrányai. Mivel Reni is aktívan versenyzett ragyogó eredményekkel, és emellett rengeteget is tanult a sportot érintő területeken, így elég széles rálátása van a témára.
Beszélgetésünk
Self-marketing az edzőteremben - Wolf Gábor | Builder Podcast🎙️ 30. rész
Hogyan javíthatod az edzői marketinged és tűnhetsz ki a tömegből?
A Builder podcast legújabb adásában Wolf Gáborral, a Marketing Commando vezetőjével beszélgettünk az egyre gyarapodó edzői társadalom marketingjéről és az edzők self-brandingjéről.
Biztos már sokan találkoztatok az edzőtermek recepcióján az edzői névjegyekkel, amelyek nagyrészt egy sémára épülnek, így adódhat a kérdés: "Vajon
Célkeresztben a férfi egészség - Csomai Zita | Builder Podcast🎙️ 29. rész
Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász segítségével kicsit körbejártunk egy nagyon fontos és talán ritkán tárgyalt témát: a férfiak endokrin egészségét és a családtervezés kérdését. A beszélgetés során érintettük mindazokat a tényezőket, amik befolyásolhatják egy egészséges és normál tesztoszteronszint fenttartását, és válaszokat keresünk az egyre gyakoribb terméketlenségi kérdésekre. Minden fér
Rögös út a naturál sikerhez - Gömöri András Máté | Builder Podcast🎙️ 28. rész
Gömöri András Máté sokak számára ismerős lehet sorozatbeli és színházi szerepeiről vagy az internet világából. Mindamellett, hogy Máté színészként is rendszerint sikereket ér el, az erősportokban és testépítésben is megmászta már a legmagasabb lépcsőket. Forgatásunkat követően nem sokkal két kategóriában is bajnoki címet nyert a Naturál Olimpián, és ismételten profi kártyát nyert. De Mátének ez n
Engedd el az egódat! - Kormos Zoli 2.0 | Builder Podcast🎙️ 27. rész
Itt az új év és ezzel az újévi fogadalmak ideje. Így úgy
döntöttük, egy gyakorlott edző, Kormos Zoli véleményét is kikérjük, hogyan lenne érdemes nekiállni az edzésnek! Milyen edzéstervet válasszunk? Miben különbözik egy amatőr és egy profi edzésterve? Hogyan maradjunk motiváltak? Sok kérdésre
kerestünk választ Zoli segítségével. Tartsatok velünk 2024-ben is! BUÉK!
A testkultúra fejlődése 2. Rész - Galba Zsolt | Builder Podcast🎙️ 26. rész
Podcastünk vendége ismét Galba Zsolt volt, akivel folytatva korábbi közös adásunk témáját, ismét a testépítés és testkultúra fejlődésébe és történetébe vetettük bele magunkat. Zsolti elképesztő anyagot hozott nekünk és olyan érzés mintha egy dokumentum filmet néznénk. Érdemes lesz ezúttal is velünk tartanod! Írjátok meg nekünk, hogy tetszett a legújabb epizód, és persze azt is, hogy milyen témáka
Nézzük a teljes képet - Csiliga Renáta | Builder Podcast🎙️ 25. rész
A Builder Podcast legújabb epizódjában vendégünk Csiliga Reni holisztikus táplálkozási tanácsadó, élelmiszer mérnök, edző. A beszélgetés során rengeteg témát érintve, mégis alapjában arra keressük a választ, hogy mik lehetnek azok a központi okok, ami ráveszi az embert az életmódváltásra. Tartsatok velünk ezúttal is!
A fantasztikus négyes - Builder Podcast 24. rész
A Builder Podcast történelmében először csináltunk kerekasztal beszélgetést, mondhatnám úgy is, hogy meghívtuk a Fantasztikus Négyest A stúdióban és az asztal körül a matematikai átlag életkor 40 felett, a megmozgatott súlyok mennyisége sok tonna, all-time rekordok száma szintén magas. A vendégeink voltak Nagy Ancsa Power Challenge abszolút bajnok, crossfitter, Smuk Ferenc 71 éves all-time mast
A vér útja - Dr. Nagy Sándor | Builder Podcast🎙️ 23. rész
Bizonyára sokakban felmerült már a kérdés, hogy mi történik a véradások során levett vérrel. Hogyan jut el azokhoz, akiknek szükségé van rá? Milyen információkat hordoz a vérünk? Mindenki adhat vért? Fáj a véradás? Hasonló kérdésekre kerestünk választ a Builder Podcast legújabb adásában. Meghívtuk hát az Országos Vérellátó szolgálat szakmai főigazgató helyettesét, Dr. Nagy Sándort, hogy segítsen
Győzz meg és uralkodj! - Dr. Újszászi Bogár László | Builder Podcast🎙️ 22. rész
Dr. Újszászi Bogár László (Ph.D) által kidolgozott meggyőzéstechnikai modellt 2019-től tanítják a Dubai University-n. Jelenleg a Corvinus Egyetemen tanít meggyőzéstechnikát. A Builder Podcast legújabb adásában arról kérdeztük, hogy mennyire befolyásolja a fizikai megjelenésünk az embereket a mindennapok során. Esetlegesen egy állásinterjún mennyire döntő egy sportosabb megjelenés? A beszélgetés s
Kortalanul - Lakatos Péter | Builder Podcast🎙️ 21. rész
Hogyan legyünk kortalanok? Mik azok az apró változtatások az életünkben, amik pillangóhatásként képesek az életminőségünket javítani és életünket meghosszabbítani? Érdemes-e 40 év felett is erőedzést végezni és miért is jó, ha kisebb csoportokban fogunk neki az életmódváltásnak? Sok hasonló kérdésre is választ kapunk a Lakatos Péterrel folytatott beszélgetés során, ahol a Kortalanul életmódprogra
Nincs több titok - Domonkos Zsolt | Builder Podcast🎙️ 20. rész
Domonkos Zsolt neve jól ismert a testépítők, sportolók és egészségesen élni vágyók körében. Számos könyv és oktató videó szerzője, a Professional Fitness Iskola oktatója és tulajdonosa. A Builder Podcast adásában ezúttal legújabb könyvéről beszélgettünk, ami a Nincs több titok címmel jelent meg. A könyv részletesen tárgyal fontos témákat az életmód, a táplálkozás és a mozgás kapcsán, de szó esett
Nutrigenomika a gyarkorlatban - Mosó Attila | Builder Podcast🎙️ 19. rész
Az vagy, amit megeszel, vagy még inkább az vagy, amit az evett, amit te eszel. A gének tényleg nagy mértékben meghatározzák a táplálkozásunkat? Van olyan, aki hajlamosabb a hízásra és ez csak a géneknek köszönhető? Vajon kódolva van bennünk, hogy mit kellene ennünk a tökéletes egészség vagy sportteljesítmény elérésének érdekében? Tarts velünk a Builder Podcast legújabb adásában, ahol Mosó Attiláv
A testkultúra fejlődése - Galba Zsolt | Builder Podcast🎙️ 18. rész
A Builder Podcast legújabb adásának vendége Galba Zsolt volt, aki ugyan már járt egyszer nálunk, ugyanakkor annyi érdekes téma merült fel a beszélgetés során amire sajnos nem volt elég egy adás. Így most visszahívtuk Zsoltot, akivel ezúttal egy kis történeti áttekintés keretén belül megvizsgáltuk a testkultúra nagyjait, valamint Zsolti egyéni korszakolását elkezdtük kibeszélni. Interaktív adás let
Az emésztőrendszer rejtelmei - Bell Barbara | Builder Podcast🎙️ 17. rész
A Builder Podcast legújabb adásának vendége Bell Barbara diplomás diagnosztikai képalkotó, természetgyógyász fitoterapeuta, Safe Laser szakértő. Barbara segítségével végig vesszük a táplálék útját a szájon át egészen a végbélig. Mi, hol történik és mi a sorsa az egyes makró- vagy mikro tápanyagoknak? Beszélünk az ide vonatkozó Ayurveda és Hagyományos kínai orvoslás területeiről és a rágás fontoss
Nutrilogia a gyakorlatban - Molnár Dávid | Builder Podcast🎙️ 16. rész
A Builder podcast legújabb adása szintén különleges. Molnár Dávid táplálkozási szakértővel, a Nutrilogia oldal szakmai vezetőjével egy kötetlen beszélgetés keretein belül próbáltunk választ találni arra, hogy miként válasszunk magunknak megfelelő dietetikai szakembert, mik az intő jelek és mire érdemes odafigyelnünk, ha már nyitjuk a pénztárcánkat az egészségünk érdekében. Kérdés kérdést követ és
Bóday Ádám - Élelmiszer vagy Árucikk? | Builder Podcast🎙️ 15. rész
A Builder Podcast legújabb adásában Bóday Ádám agrármérnök, termékfejlesztő és táplálkozási tanácsadó lesz segítségünkre egy igen érdekes utazás során, ahol elkalandozunk térben is időben, hogy felfedezzük miként változott az élelmiszer és árucikk kapcsolata korokon át.
Az oldschool küldetés - Galba Zsolt | Builder Podcast🎙️ 14. rész
Próbáltál már egy 10 kilós buzogányt megemelni, vagy egy igazi kovács üllővel bicepszezni? Mi teszi az edzést vagy a módszert "oldschoollá"? Hová tűnt a férfiasság a mai társadalomból? Mi a kapcsolat a görög filozófia és a testedzés között? Ezekre és ehhez hasonló kérdésekre is választ kaphatsz a mai adásban, melynek vendége Galba Zsolt, az Oldschool küldetés projekt megálmodója és veze
Edukálva gyógyítani - Dr. Csomai Zita | Builder Podcast🎙️ 13. rész
Dr. Csomai Zita egy nagyon különleges orvos. Orvosi végzettsége mellett természetgyógyász fitoterapeuta, életmódtanácsadó terapeuta, fitoterapeuta, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta. Emellett számos sikerkönyv írója és számtalan szakképzés/továbbképzés vezetője. A Doktornő lételeme az oktatás és ezen keresztül a betegek/páciensek edukációja, hogy jobban megértsék a hozzá fordulókat illetve a
Élet a színfalak mögött - Jarabek Lajos | Builder Podcast🎙️ 12. rész
Jarabek Lajos egy különleges mesterséget űz, ami sok kisgyermek álma is egyben. Hollywoody filmekben szerepel. Biztos, hogy Te is láttad már, csak nem ismerted meg a smink és a maszk mögött. Lajos kaszkadőr egy olyan világban, amit mi csak a moziban láthatunk és el sem tudjuk képzelni milyen emberfeletti teljesítmény kell sokszor egy-egy jelenet tökélyre csiszolásához. Sárban, hidegben, forróságb
A szellem edzése - Kiss Jenő | Builder Podcast🎙️ 11. rész
A testedzés, bár a nevében is benne van, nem csupán a fizikai testünkre érvényes. Ugyanúgy hat és kell is hasson az elménkre és a lelkünkre. A mai adásban egy kicsit a metafizikai oldalról közelítettük meg az edzést az egyik legnagyobb tanítóval Kiss Jenő mesterrel. Hogyan befolyásolja az edzés a napi rutinunkat, a tanulás folyamatát vagy a társas kapcsolatokat? Hogyan segíthet a személyi edző egy
Biohacking a mindennapokban - Rácz András | Builder Podcast🎙️ 10. rész
Mi a biohacking? Mik azok a mindennapi praktikák, amikkel jobbá tehetjük életünket? Hogyan javítsunk az alvásminőségünkön? Hogyan maradjunk fiatalok a mai rohanó világunkban? Ezekre és sok más kérdésre keressük a választ Rácz András biohackerrel és életmód tanácsadóval a Builder Podcast legújabb adásában!
Dopping az élsportban - Dr. Tiszeker Ágnes | Builder Podcast🎙️ 9. rész
Hogyan dolgoznak a dopping ellenőrök? Mi számít dopping vétségnek? Mekkora büntetést kaphat valaki dopping vétség esetén? A Builder Podcast mai adásának témája a tiltott teljesítményfokozók használata az élsport területén. Ebben segítségünkre mai vendégünk, Dr. Tiszeker Ágnes lesz, a Magyar Anti-dopping Csoport ügyvezetője.
A Haris módszer - Haris Évi | Builder Podcast🎙️ 8. rész
Mikor melyik makrótápanyagot érdemes fogyasztani? Mik az egészséges életmód alappillérei? Mi pontosan a Haris módszer és a Makróóra? Erre és még sok más mindenre választ kaptok a Builder Podcast legújabb adásában, ahol a vendég Haris Évi egészségügyi szaktanár.
Akarat és munka: a profi útja - Szmereka László | Builder Podcast🎙️ 7. rész
Miként került Szmereka László a súlyok világába? Mennyire szigorú az edzése és az étrendje? Hogyan vélekedik egy profi testépítő a profi sport és a magánélet kapcsolatáról? Milyen praktikákkal lehet a legjobb formádat mutatni a színpadon? Erre és még sok más mindenre választ kaptok a Builder Podcast mai adásában, ahol a vendég nem más, mint Szmereka László!
Modern gladiátor - Borbély Gergely (Blake Steamer a Kapitány) | Builder Podcast🎙️ 6. rész
Mi pontosan a pankráció? Ki az a pankrátor? Megjátszott vagy valós csaták? Hogyan lehet arra felkészülni, hogy valaki ma a földbe döngöl? Hasonló kérdésekre keressük a választ egy hivatásos pankrátorral. Tarts velünk ma is!
A TikTok fenegyerekei - Hasan Suleiman & Valla Bálint | Builder Podcast🎙️ 5. rész
A Builder Podcast legújabb, története során első ÉLŐ adásában ezúttal a TikTok fenegyerekei, Hasan Suleiman és Valla Bálint voltak vendégeink.
A beszélgetés során többek között szóba került, hogy milyen elvekre alapszik a TSM edzésmódszere, hogy miként telnek a mindennapok a Gym Suleimanban és, hogy mik is a srácok tervei a jövőre nézve.
Testre szabott egészség - Bocsi Viktória | Builder Podcast🎙️ 4. rész
Bocsi Viktóriával (akinek, mielőtt kérdeznéd, tényleg ez a neve!) beszélgettünk a Builder Podcast legújabb adásában a Bocsiviki Konyha kialakulásával kapcsolatban.
Milyen alapelvek alapján működik a konyha?
Miért fontos, hogy személyre szabott legyen az étrended?
Hogyan válasszuk ki a számunkra legmegfelelőbb ételeket?
Minderre választ kapsz a Builder Podcast legújabb epizódjában!
Mitől jó egy edző? - Kormos Zoli | Builder Podcast🎙️ 3. rész
A Builder Podcast stábja ezúttal egy legendás sportolót és edzőt, Kormos Zolit látogatta meg, kivételesen külső helyszínen, mondhatni, a "természetes élőhelyén", a győri Cutler-ben. A tartalomból:
Mi az az élsportolói mentalitás?
Hogyan készülj mentálisan egy versenyre?
Kiből lesz jó edző?
és még sok más téma is szóba került Kormos Zoltán mesteredzővel folytatott beszélgetésünk során.
Szánj
Az életmentő izom - Lakatos Péter | Builder Podcast🎙️ 2. rész
Mennyi az ideális fehérjebevitel?
Mit szabad enni, és mit nem?
Mikor vagy igazán éhes, és mikor játszik veled az elméd?
Lehet-e böjtölve izmot építeni?
Lehet-e izmosodni rendesen 40-50 felett?
Ha van podcast, amit mindenképp érdemes meghallgatnod, akkor ez az. Szinte kötelező anyag: szánj rá egy órát, és máris tisztábban fogod látni a sporttáplálkozás mibenlétét!
Vendég: Lakatos Péter, erőnléti ed
Legendák régen és most - Kathi Béla és Bohos Kornél | Builder Podcast🎙️ 1. rész
A két legenda egy kötetlen, jó hangulatú beszélgetés keretében kendőzetlenül mesélt a múltról, jelenről és a jövőbeli célok is szóba kerültek. Szó volt többek között a debreceni Cutler bezárásáról, Kornél visszatéréséről a Team Scitec-be, illetve azt is megtudhatjátok melyik teremből tiltották ki őket és miért! Füleseket fel!
