Mai Mami

#37 Szülészeti jogok - Dr. Lebedi Réka jogász, TASZ Jan 18, 2025 2729 A szülés az egész család számára különleges, meghatározó életesemény. Számos kutatás bizonyítja, hogy a szülés élménye hatással van a gyermekágyas időszakra, majd a későbbi anya-gyerek kapcsolatra. A beszélgetésünk célja, hogy a nők, kismamák, édesanyák tisztában legyenek azzal, hogy, ismerjék a lehetőségeiket, így a számukra kedvező döntéseket tudják meghozni, tudják mihez van joguk és mire van l

#36 A gyerekkori fejfájásról - Dr. Kőnig Róbert, gyermeksebész Aug 17, 2023 2336 Az epizód vendégét sokaknak nem kell bemutatnom, hiszen a facebookon közel 50 ezres követőtáborral rendelkezik. Nem véletlenül, hiszen edukációs posztjaibol, praktikus tanácsaiból, bennfenntes kórházi történeiből mindannyian sokat tanulunk. dr. Kőnig Róbert gyermeksebésszel beszélgettem a gyermekkori fejfájásról. Az adást a Reckitt Benckiser Kft. támogatta. Hány éves korban szokott először jelentk

#35 A szenzorosságról és az autizmusról - Dr. Madarassy-Szücs Anna, gyermek- és ifjúságpszichiáter Jun 18, 2023 4268 "...egyre többet tudunk az autizmusról és elmozdultunk onnan, hogy ez egy ritka betegség oda, hogy ez egy nagyon gyakori idegrendszeri konstelláció.(...) A támogatás azt jelenti, hogy megpróbálom meglátni, hogy hol vannak az erősségeid, és arra alapozva kitalálni olyan módokat amivel Te könnyebben tudod ezt a pályát végigvinni."A podcast vendége Dr.Madarassy-Szücs Anna a Vadaskert Gyerme

#34 Ovisok - Ittzés Eszter, óvodapedagógus May 14, 2023 3508 A 34. epizódban Ittzés Eszterrel (insta @ovis_elet_eszterrel) beszélgettünk az ovis hétköznapok örömeiről és küzdelmeiről. Eszter több, mint 13 éve foglalkozik gyerekekkel, és több, mint 4 évet dolgozott óvodában, így bepillantást enged abba a világba, amiknek mi szülők közvetlenül már nem vagyunk részei. Évvesztes a gyerekem. Mikor kezdje az ovit?Melyek az óvodaérettség alappillérei? Hogyan lehe

#33 Karrier és család - Dr. Zolnay Judit, Nagy Ildi Apr 30, 2023 3991 "Három fiam van, és rengeteget tanulok tőlük. A megfigyelésem alapján, ha ők 1-től 10-es skálán olyan 5-6 készültségben vannak bármilyen feladattal, akkor elindulnak. Ugranak, és azt mondják, hogy ki ha nem én?! Nálam ez olyan 8 volt, aztán lement 7-re. De nagyon sok olyan hölggyel találkozom, akik nemhogy a 10-et, de még 12-őt is megvárják!"Dolgozó szülőnek lenni hatalmas feladat logisz

#32 VBAC - egyszer császár NEM mindig császár - Óvári Enikő, Kiss Verus Dec 27, 2022 4098 A VBAC-titok című könyv (az Év Könyve 2022 ismeretterjesztő kategóriában) szerzőjével, Óvári Enikővel és Kiss Verussal a Császárvonal alapítójával beszélgettem a császármetszés utáni hüvelyi szülésről. Enikő könyvének célja "eloszlatni az elavult nézetet, hogy ha valaki előző gyermekét császárral hozta világra akkor a következő is csak így valósulhat meg”. Így a beszélgetés céljául is azt tű

#31 2/2 A vajúdásról és annál sokkal többről, Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens Nov 15, 2022 2797 :„a kismamaságban benne van minden, amit korábban egy nő megtapasztalt, és minden, ami utána következik az életében, abba benne lesz a kismamasága, így a szüléstörténete is.” Az epizód vendége Gáborjáni Réka, női és perinatális konzulens, dúla. 20 éve dolgozik kismamákkal, szenior kismama jóga oktató, a Somatoszülés™ testfókuszú szülésfelkészítő program kidolgozója. Emellett női egészségtanár is,

#31 2/1 A vajúdásról és annál sokkal többről - Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens Nov 14, 2022 4678 „a kismamaságban benne van minden, amit korábban egy nő megtapasztalt, és minden, ami utána következik az életében, abba benne lesz a kismamasága, így a szüléstörténete is.” Az epizód vendége Gáborjáni Réka, női és perinatális konzulens, dúla. 20 éve dolgozik kismamákkal, szenior kismama jóga oktató, a Somatoszülés™ testfókuszú szülésfelkészítő program kidolgozója. Emellett női egészségtanár is, a

#30 Az alvás tudománya - Bartha-Szabó Encsi, alvásspecialista Oct 2, 2022 3578 A podcast 30. epizodjára egy népszerű téma jutott: az alvás. Vagyis a nem alvás. Bartha-Szabó Encsi alvásspecialistával, a Baby Sleep and More intsa oldal szerzőjével beszélgettünk. Nem is akárhogy, mert a szokásos kérdések helyett, a Mai Mami hallgatók által beküldött kéretlen tanácsokat, legnépszerűbb mítoszokat szedtük ízekre. Korábban Dobiné Olasz Papp Nórival is beszélgettünk az altatásról, d

#29 Szoptatás a hozzátáplálás alatt, elválasztás, elválasztódás - Bodnár Vivien, szoptatási tanácsadó Jul 15, 2022 3395 Gondoltál már úgy a hozzátáplálásra, mint az elválasztás első lépcsője? Megkönnyebbülsz vagy belefacsarodik a szíved, hogy lesz amikor már nem fogsz szoptatni? Mindkettő rendben van! Bodnár Vivien szoptatási tanácsadóval, a szoptatás azon időszakáról beszélgettünk, amikor a baba már solid food-ot is eszik, így tértünk rá az elválasztás, elválasztódás kérdéseire, lehetőségeire. Szeretnénk ha minél

#28 Rendhagyó, beszélgetős epizód a testünkről - @szeretest Anettel és Szandrával Jun 8, 2022 3245 Úgy gondolom, hogy két jó szülésélményt tudhatok a magaménak, mégis nehezebb napokon küzdök a terhességek, szülések és az évek nyomaival a testemen. Sokat gondolok arra, hogy a saját élményeim hogyan hatottak a testképemre. Májusban készítettem egy kérdőívet ami a szülésélmény és a szülés utáni testkép alakulásának összefüggését vizsgálta. A kérdőív témája nem az önértékelés volt, hanem kifejezet

#27 A leggyakoribb gyermekkori betegségek, Dr. Pásztrai Rosa a Bethesda Gyermekkórház orvosa May 31, 2022 3514 "A nemzetközi ajánlások azt mondják, hogy nem szükséges a lázat csillapítani csak ha úgy ítéljük meg, hogy a gyereknek erre szüksége van. A lázcsillapítás a gyermek közérzetének javítására van. Nem előzi meg a betegséget, nem gyorsítja a betegség lefolyását és nem tudjuk vele a lázgörcsöt sem megelőzni."Mi kerüljön az otthoni gyógyszeres dobozban?Hogyan érdemes lázat csillapítani?Mit teh

#26 Otthonszülés - Schanda Mónika, Mindenholjó Bábapraxis Apr 6, 2022 2758 Nemrég az instagramon kérdeztelek titeteket mi ugrik be először ha azt mondom otthonszülés. A tőletek kapott válaszokból is látszott mennyire megosztó a mai témánk, egyik oldalon a béke, biztonság másik oldalon a kockázat felelőtlenség jelent meg. És az is jól látszik, hogy az információhiány ami áthatja a témát nemcsak a kismamák, de a gyakran a szakemberek körében is. A podcast vendége Schanda M

#25 Beszédfejlődés - Horváth Detti, logopédus Mar 17, 2022 2753 Az epizód szakértője Horváth Detti logopédus, akit a nyelvi késésről (régi nevén megkésett beszédfejlődés), beszédindításról, beszédhibákról, cumi használatról és még sok minden másról kérdeztem.Célunk a prevenció, hogy a szülők minél többet tudjanak az egészséges kommunikációról, nyelvi fejlődésről, hiszen a logopédia sokkal többről szól, mint a beszédhibák javításáról!Horváth Detti logopédust az

#24 Mérföldkövek egy gyógytornász szemével - Floszberger Petra, gyógytornász Feb 20, 2022 4795 Ennek az epizódnak nem az a célja, hogy ellenőrizd, hogy a textbooknak megfelelően fejlődik-e a gyereked, hanem, hogy megtudd hogyan segítheted a fejlődését a saját ritmusában anélkül, hogy erőltetnéd.Mit lehet játszani a legkisebbekkel?Hogyan érdemes kialakítani az otthoni környezetet?Túlzásba lehet vinni a hasalást?Problémát jelez a szabálytalan kúszás?Kell-e szülőként beleavatkozni, hogy elindu

#23 Hozzátáplálás - Dr. Bókay János gyermekgyógyász Jan 30, 2022 3431 "Persze vannak olyan gyerekek, hogy ha a mama a feje tetejére áll akkor is csak szopni akar, pedig már 9 hónapos. Nem szabad feladni ha nem fogadja el, de nagyon nagy különbség van aközött, hogy próbálkozunk vagy erőltetünk. A legnagyobb hiba amit el lehet követni, ha erőltetjük a hozzátáplálást."A podcast vendége Dr. Bókay János klinikai főorvos, csecsemő és gyermekgyógyász, aki több, m

#22 Terhességi cukorbetegség, inzulinrezisztencia - Dr. Pethő Boglárka Dec 29, 2021 3951 "Az inzulinrezisztenciát picit pejoratívan slágerdiagnózisnak is nevezhetnénk." Így engem sem került el. Ha édességekről van szó, nagyon nehezen tudom magam visszafogni. Mégis, viszonylag könnyen töltöttem 4 hónapot töltöttem hozzáadott cukor és fehérliszt nélkül Dr. Pethő Boglárka tanácsára. Ennek kapcsán 100 kérdésem lett. A legfontosabbakat fel is tettem a Doktornőnek, aki ismét rend

#21 A szobatisztaságról -Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna Dec 7, 2021 2691 "Az elején fontos, hogy húzzuk meg a kereteket, hogy tudja, hogy ez az ő dolga. Ne legyen az, hogy "de menj már, be fogsz pisilni" érezze azt, hogy ez az ő felelőssége. Ha nem ment el, mert pl. eljátszotta az időt vegyen részt a feltakarításban, a kisgatya kiöblítésben, lássa mivel jár!"Hogyan győzhetünk meg arról, hogy a gyerekünk érett a szobatisztaságra?Hogyan kezdjük el a

#20 Traumatikus szülés - Roszik Linda Enid, klinikai szakpszichológus, a Mamakör társ-alapítója Jul 24, 2021 4273 "Az, hogy egy kisbaba egészségesen megszületett és az anyukája is életben van, ez még nem egy pozitív szülésélmény. De ha az ember nem kap valamiféle visszaigazolást, megerősítést a saját megélésére, akkor nagyon elveszhet. Kitartónak, makacsnak, erősnek kell lenni, hogy ha érzem, hogy valami nekem nem volt jó, akkor annak utánamenjek." Melyek a szülésélmény legmeghatározóbb tényezői?Mil

#19 Sport a terhesség alatt - Gál Nóri edző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvos Jul 6, 2021 4151 A 19. epizódban három kismama beszélget a várandósság alatti sport fontosságáról. Gál Nóri @gal_nori_fitthon edzőt, és Dr. Benkovics Júlia @magunkrol szülész- nőgyógyász szakorvost kérdeztem, akiktől biztosan szakértői kézből tájékozódhattok, megkímélve magatokat a felesleges aggodalmaktól. Rontja a teherbeesési esélyeket az intenzív sport?Lehet sportolni az első trimeszterben? Nagyobb a vetélés k

#18 Koraszülés - Dr. Pethő Boglárka, szülész-nőgyógyász szakorvos Jun 20, 2021 3463 Az epizód témája a koraszülés, ami Magyarországon a várandós nők 8%-át érinti. Dr. Pethő Boglárka szülész-nőgyógyász szakorvos válaszol olyan kérdésekre, minthogy lehet-e tudni, hogy miért érkezik előbb a baba, hogy milyen tényezők hajlamosítanak erre, vagy hogy mit lehet tenni, hogy minimalizáljuk a koraszülés kockázatát.A doktornővel a Mai Mami 11. epizódjában már találkozhattál, amikor a várand

#17 Bölcsi, ovi beszoktatás - Horváth Stefánia, a Mamakör pszichológusa Jun 4, 2021 3594 "Ha lassabban is megy az eleje, és van egy nehezebb beszoktatási periódus, nagyobb ellenállással, egy idő után alkalmazkodnak és megszokják, hogy van egy elválás és újra találkozás, és van egy várakozás ebben a részükről. Könnyebb azoknak a gyerekeknek, akik korábban - akár csecsemő korukban - is megtapasztalták ezt az élményt ha nem is hosszú időre. Mint ahogy az immunrendszerünknek is szüks

#16 Jön a tesó! - Köhler Kata pszichológus, a Mamakör társalapítója May 22, 2021 3575 Tesó érkezik!Mennyi kérdés, mennyiféle érzés! Milyen lesz majd az új babával? Jobban alszik majd? Milyen személyiség lesz, és hogy működnek majd együtt a nagyobb testvérrel? Mennyire változtatja meg a családi dinamikát az Ő érkezése? Tényleg olyan baromi nehéz lesz az eleje? Számít mekkora a korkülönbség? És a gyerekek neme? Mennyi változást hoz majd az életünkbe?!Fantasztikus volt a Mamakör társa

#15 Dolgozó anyák - Lénárt Judit, HR, karrier-tanácsadó May 8, 2021 2547 "Mikor megfogalmazódik az igény, hogy visszatérjünk a munkába érdemes átgondolni, hogy mi is van bennünk. Az hiányzik, hogy felnőttek között legyünk, hogy izgalmas gyereken kívül dolgot csináljunk, vagy konkrétan a munkánk? A kreatívkodás, a figyelem, az elismerés amit a munkahelyen kaphatunk? Érdemes ez alapján elindulni. Sokszor megfogalmazódik, hogy kellene már valamit csinálnom, de mindig

#14 Alvás, altatás - Dobiné Olasz Papp Nóra, Válaszkész Szülők Egyesületének elnöke Apr 25, 2021 3559 "Amikor azt olvassa az ember, hogy egy kisbaba alszik 14-17 órát a 24-ből akkor az nagyon jól hangzik, csak az nincs benne, hogy ezt hány részletben szokták véghez vinni és, hogy mennyire eltérő a babák alvásciklusa a szülőkétől, konkrétan a fele. A babáknál egy alvásciklus az 30-45 perc, a felnőtteknél 90 perc. Ez azt jelenti, hogy mire én a mély fázisba kerülnék, ő nagy valószínűséggel fel

#13 Endometriózis és babavállalás - Dr. Csibi Noémi, szülész-nőgyógyász szakorvos, Salamon Adrienn, "Együtt Könnyebb" Női Egészségért Alapítvány Apr 9, 2021 1994 "Ez nem egy stigma, és nem egy olyan nehezítő körülmény ami megoldhatatlan akadályokat gördítene az utunkba. Ez egy krónikus betegség, ami megfelelő együttműködésekkel és utánkövetéssel nagyon jól uralható. Keressünk segítséget akár orvosi, akár támogató csoport szinten, és dolgozzunk együtt annak érdekében, hogy akár a tervezett gyermekvállalás akár a fájdalommentes élet egy lehetőség legyen

#12 A védőnő szerepe - Hérák Anita, védőnő Apr 7, 2021 2158 "Minden olyan témakörrel meg lehet keresni bennünket ami a család jóllétéhez járul hozzá: táplálás, védőoltások, mozgásfejlődés vagy a szociális támogatások témaköre. Bármilyen kérdés merül fel a kismamában, ha megosztja a védőnőjével, ő képes lesz arra, hogy eldöntse milyen szakemberhez irányítsa tovább ha szükséges."Mi a védőnő szerepe, elsődleges feladata a családok életében?Milyen ké

#11 Vizsgálatok a várandósság alatt, Dr. Pethő Boglárka - szülész-nőgyógyász szakorvos, Királyfalvi Jennifer - Babagenetika Egyesület Mar 16, 2021 4077 " - ...éljenek a kismamák azzal a lehetőséggel amit a mai világunk ad, nagyon sok hiteles forrásból lehet tájékozódni, de merjenek kérdezni a várandósgondozási alkalmakon, mert igazán személyre szabott orvosi tanácsot elsősorban ott kaphatnak. - kérdezni nagyon fontos, olyan nincsen, hogy "úgy tűnt, hogy nincs ideje rám az adott szakembernek", ne tágítsunk ha bennünk marad egy rossz

#10 Hasi szülés - Kiss Verus, Császárvonal Feb 28, 2021 3523 "A családodban milyen szüléstörténeteket tudsz felidézni? Általában ezek nem a gyönyörű és háborítatlan történetek szoktak lenni. Ebből kifolyólag a hüvelyi szüléssel kapcsolatban valami olyan borzadályos kép él a fejünkben, mintha a totális ellenpontja lenne - szövődmények nélkül - a császármetszés. Amikor a császár mellett döntünk, nagyon fontos megismerni a pro és contrákat. Sokszor felmer

#09 A szoptatásról - Dr. Benkovics Júlia, szülész-nőgyógyász szakorvos, szoptatási tanácsadó hallgató Feb 14, 2021 3255 "A legfontosabb dolog a szoptatáshoz egy anyuka és egy kisbaba. A tejleadó reflex is akkor működik a legjobban, ha békességben és szeretetben vagyunk. Azzal tudjuk a leginkább segíteni a szoptatást, ha biztonságban érezzük magunkat."Ha meghallgatod ezt az epizódot, minden információ a kezedben lesz a sikeres a szoptatáshoz.Mikor és mitől indul be a tejtermelés?Mitől függ, hogy a mellek m

#08 Mi történik a szülőszobán? - Bakóné Gottfried Anikó, szülésznő Jan 31, 2021 2709 "Nagyon gyakran meglepődnek az anyukák, hogy a szülésben elfáradnak, túl magasak az elvárásaik önmagukkal szemben... a társadalom is azt sugallja, hogy ne legyen pocakunk, hogy ugyanúgy mindenre képesek legyünk a szülés után, de a gyermekágy egy létező dolog. Visszafogott hétköznapokat kell megélni a kisbabával, és türelmesnek lenni minden tekintetben. Lassítani kell, hiszen ott van egy harma

#07 Korai fejlesztés, mozgásfejlődés 18 hónapos korig - Molnár Dóra, konduktor Jan 17, 2021 2527 “Nagyon ideális lenne, ha 6-8 hetes korban mindenki részt venne egy konduktív felmérésen... Ha egy picit előbb avatkozunk be, és nem alakul ki a lúdtalp, a hanyagtartás, vagy a gerincferdülés, akkor sokkal egyszerűbb dolgunk van. Sokkal könnyebb egy néhány hónapos babával tornázni, mint egy 1,5 - 2 éves gyereket arra motiválni, hogy egy megszokott helyzetből kivegyük őt.”Tudod mivel foglalkoznak,

#06 Mindent a fogzásról és a tejfogakról - Dr.Döngölő Flóra, fogorvos Jan 2, 2021 2288 “...sok helyen lehet olvasni, hogy a fogzás lázzal, náthával jár, ez nagyon sokszor inkább összecsúszik azzal, hogy a kisbaba valamit a szájába vett, amiről lenyalt mindenfèle kórokozót és igazából ez egy párhuzamos folyamat. Másrészt a fogak előtörése a babáknak stresszt okoz, ami gyengíti az immunrendszerüket, így fogékonyabbak mindenféle fertőzésre, ez a kettő így összeadódik.”Mikor érdemes elő

#05 Hasizom és medencefenék-regeneráció - Viniczai Dóra, RTM és Kanga PowerHouse oktató Dec 13, 2020 1719 Testünk a terhesség és a szülés után sok szempontból megváltozik. Van amivel nem kell meg megbarátkozni, hiszen nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontól is fontos a regeneráció. Mit tehetsz: - ha nem érzed a hasizmaidat, olyan mintha a hasad külön életet élne? - ha gyakran fáj a derekad?- ha a hasad reggel még lapos, estére 5 hónapos kismamának látod magad?- hogy hüvelylevegősödés, gátizo

#04 Egyensúlykeresés várandósan - Varga Judit, jógaoktató Dec 1, 2020 2198 "...az egész várandósság egy nagy-nagy egyensúlykeresés, folyamatosan borul fel az anyai testben, lélekben, elmében az egyensúly és dolgozunk azon, hogy talpon maradjunk... az egész várandósság, a szülés és a kisbabás időszak is arról szól, hogy dönts magadnak, hogy neked és a kisbabádnak mi az ami legjobb lesz a rendelkezésre álló információid alapján."Mit ad a kismama jóga a mozgás ör

#03 Újszülött KISOKOS - Dr.Tóth Imola, gyermekorvos-rezidens Nov 23, 2020 2106 "...ne vegyünk magunknak otthonra saját babamérleget, és ne mérgessük a babánkat naponta, főleg ne naponta többször. Ehelyett inkább járjunk el a védőnőhöz, gyermekorvoshoz a megadott mérésekre... ha mi magunk folyton mérjük a babánkat, akkor ez egy felesleges stresszt fog jelenteni számunkra."Egy nap hányszor esznek, pisilnek, kakilnak a legkisebbek? Mit tehetsz annak érdekében, hogy az

#02 Újszülött anyák - Péter Edit, pszichológus Nov 12, 2020 1453 "... merjenek bízni saját magukban, tudják elhinni, hogy ott van az a fajta anyai ösztön, vagy nevezhetjük intuíciónak, amivel fogják tudni, hogy mire van szüksége a csecsemőnek. Csak adjanak időt maguknak, ne ijedjen meg a hibáktól. Mindenki szakértőjévé tud válni a saját gyerekének, és a legjobb szakértője egy gyereknek mindig a saját édesanyja lesz."Hogyan találd meg az egyesúlyod az

#01 Anyatest - Dr. Benkovics Júlia, szülész-nőgyógyász Nov 12, 2020 2000 "...nem tudunk nálatok többet a puncitokról, ha úgy érzitek, hogy rendben van, akkor az rendben van."Mit tegyél a teljeskörű regenerálódás érdékében?Mikor kezdhetsz újra sexuális életet élni vagy sportolni?Mikor ideális a testvér tervezés?A Mai Mami első részében Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyásszal beszélgetünk a post partum időszakról.

Episodes

Ajánlott

—