Kökény Kérdez
A Kökény Kérdez podcast, amelyet a GymBeam készít, magyar nyelvű epizódokkal várja hallgatóit. A műsor témái valószínűleg az egészséges életmód, fitnesz és táplálkozás köré épülnek, mivel a GymBeam egy sporttáplálkozási és életmód márka. A podcast célja, hogy szakértői vendégek segítségével válaszoljon a hallgatók kérdéseire ezekben a témákban.
Epizódok
A glikémiás indexet meg tudjuk változtatni egy adott tápanyagon belül!
A laborból a színpadra!🔬A legújabb Kökény Kérdez epizód vendége Gergely Rebeka, aki nem csupán a Kökény Team egyik versenyzője, hanem képzett biológus és sport labordiagnosztikus is.👩🏻🔬 A beszélgetés során a versenyzés kulisszatitkai mellett részletesen szó esik különböző táplálkozástudományi kérdésekről, a diéta alatti folyamatokról és a tudatos étkezésről is. 🥦🧬 Ha érdekel, mit mutatnak a számo
Az a baj, hogy a legtöbb ember elcsíp egy-egy részlet információt, és abba kapaszkodik
Ebben az epizódban Kökény Béla egy igazi legendát, a hazai testépítés és edzőképzés egyik legmeghatározóbb alakját, Domonkos Zsoltot faggatja.💪🏻 Zsolt több mint 30 éve van a sportban, magyar bajnok testépítő, és a saját iskolájában eddig több mint 2500 edzőt indított el a pályán.😳 A beszélgetés során visszaugrunk az időben a '90-es évek edzős korszakába, beszélünk a mai gyorstalpalós edző képzések
Az emberek hajlamosak összekeverni a mellékhatásokat a fiziológiai hatásokkal
Ebben a részben Kökény Béla és Molnár Peti a hazai testépítő társadalom egyik legszókimondóbb tartalomgyártóját, "Modern Bulking" Zolit faggatja. Bár Zolit sokan a teljesítményfokozókkal kapcsolatos tabudöntögető tartalmairól ismerik, ebben a részben a témát egy más szemszögből közelítjük meg: a prevenció és az egészségmegőrzés oldaláról. Szóba kerülnek a komoly intő példák és az is, hogy miért ke
Nagyon könnyen eldobhatóvá vált minden, nem csak a termékek
Testépítés és a Digitális Csapda!📱 Kökény Kérdez x Molnár Peti vendége: Pletser Ádám. Ebben az epizódban Kökény Béla és Molnár Peti közösen faggatja vendégünket, Pletser Ádámot. A beszélgetés első felében nosztalgiázunk egy kicsit a versenyzős évekről, ezt követően pedig egy nagyon komoly, mindannyiunkat érintő témát is kivesézünk: kíméletlen őszinteséggel beszélgetünk az okostelefonok pusztító ha
Egy dolgot bánok, hogy akkor nem álltam fel Petivel a színpadra…
Egy klasszikus testépítő életút! 🏋️♂️ Kökény Kérdez x Molnár Peti vendége: Baráth Roland Ebben az epizódban Kökény Béla és Molnár Peti faggatják vendégünket, Baráth Rolandot. Egy igazi klasszikus testépítő életutat járunk végig, a kezdeti motivációtól egészen a színpadig. Roland felidézi a pillanatot, hogy milyen volt életében először barnítóval bekenve a reflektorfényben állni, majd belemegyünk
Egyetlen versenyzőnek sem szabad egy kategóriát magára erőltetnie!
Feleségem, a Bíró!🛑Ez a Kökény Kérdez történetének legszemélyesebb, és egyben legszigorúbb epizódja, hiszen Béla vendége nem más, mint a felesége, Kökény-Váradi Judit. Judit nemcsak a magánéletben Béla társa, hanem a szakmában is megkerülhetetlen tényező: nemzetközileg elismert IFBB Pro bíró és szakedző. Ebben az adásban betekintést engedünk a "Kökény-Váradi" háztartás kulisszái mögé. Kiderül, hog
Szerintem amit el kell hagynunk naturálként, az a kifogás
A Kökény Kérdez legújabb adásának vendégei két fantasztikus GymBeam atléta és IFBB Bikini Pro, Kátai Luca és Puskás Lujza!🏆 Ez az epizód különleges betekintést enged a női testépítés csúcsára két nagyon eltérő szemszögből. Lujza "Lifetime Natural" versenyzőként szerzett profi kártyát, és egy elképesztő, győzelmekkel teli 2025-ös őszi szezonon van túl. Lucát pedig a profi rutinról és a kategória fo
Gyakorlatilag heti hét napot dolgoztam, éjszaka 12 órát, emellett készültem versenyre és diétáztam.
Visszatért Vörös Zoli!🔥Az előző adásnál felrobbantottátok a kommentszekciót, így ahogy ígértük, visszahívtuk Zolit a Kökény Kérdez stúdiójába! Most nem a karrierút a fő téma, hanem azok a mélyebb, személyesebb kérdések, amiket TI tettetek fel. Szóba kerül a hírhedt "viselkedés koordinátori" múltja az éjszakában, és hogy hogyan lehetett ezt összeegyeztetni a profi felkészüléssel. Kivesézzük a 2007-
A kockákat, az ereket és a vékonyságot elengedni nem egyszerű…
A Kökény Kérdez legújabb adásának vendége a magyar Fit Model kategória két kiemelkedő alakja, Halász Eszter és Ferenczi Liza IFBB Pro versenyzők. 🏆 Kökény Béla a profi lét minden részletéről faggatja a lányokat: szó esik a pro kártyáig vezető rögös útról, a nemzetközi versenyek csillogásáról és kőkemény kihívásairól, valamint a jövőbeli célokról, köztük az Olympia kvalifikációról. A beszélgetésből
Éreztem már, hogy nem hallok rendesen és nem tudok beszélni, de nem akartam abbahagyni
A Kökény Kérdez legújabb adásában egy különleges vendég érkezik Kökény Bélához: tanítványa és a Kökény Team tagja, Horváth Márk. Márk napokra van élete eddigi legfontosabb versenyétől, ahol a cél a profi kártya megszerzése 🏆. Béla a felkészülés legkeményebb, utolsó szakaszáról faggatja, a diéta mentális nehézségeiről, és a hatalmas nyomás kezeléséről. Szóba kerül a magánélet is: mekkora szerepet j
Vörös Zoli: "Elhivatottság, fanatizmus, monotonitás…szerelem."
Vörös Zoli, a magyar testépítés legendája, a Kökény Kérdez podcast legújabb vendége! Kökény Béla a mélyére ás Zoli lenyűgöző karrierjének, a kezdetektől a WABBA és IFBB világbajnoki dobogós helyezéseken át a teremvezetői munkájáig. Megtudhatod, mik a tervei a jövőre nézve, és milyen tanácsot adna a fiatal testépítőknek. Tarts velünk és inspirálódj Vörös Zoli gondolataiból! #VörösZoli #Testépítés #
Minden verseny előtti este két nagy doboz sült krumplit ettem🍟
🎙️ A Kökény Kérdez legújabb epizódjában a testépítés új generációját ismerhetitek meg: a Kökény Classic 2025 győztesei, Árvai Bence és Vörös Benjamin ülnek le Kökény Bélával beszélgetni. 🏆 Bence lenyűgöző színpadi jelenlétével, Beni pedig brutális szimmetriájával hódította meg a közönséget. Most elmesélik, hogyan jutottak idáig, milyen motiváció hajtja őket nap mint nap, és mi a véleményük a testé
Ennél nehezebb felkészülésem soha életemben nem volt
🔥 Kökény Kérdez Podcast – Buda Ricsi, a fekvenyomás bajnoka! 🏋️♂️💥 Ebben az epizódban vendégünk Buda Richárd, aki elképesztő 950 fonttal (431 kg) nyerte meg a 2025-ös Arnold Classic fekvenyomó versenyét! 🏆 Megismerheted Ricsi útját a súlyzós edzéstől a világversenyekig, edzésmódszereit, mentális stratégiáit, valamint azt is, hogyan építi újra és újra önmagát a fizikai és lelki kihívások közepette
A legsikeresebb versenyzőimmel van a legkevesebb kommunikációm
📣A Kökény Kérdez podcast legújabb epizódjának vendége Németh István, azaz Hungarian Hammer, aki első magyarként lépett a Mr. Olympia színpadára! 🇭🇺 🔨 Szó esik a profi karrier kezdetéről, az amerikai évekről, a Mr. Olympia élményéről, a pankrációs kitérőről és arról, hogyan épített új életet itthon edzőként és családapaként. Ha érdekel a testépítés világa belülről, ne hagyd ki ezt az őszinte, motiv
Ha visszamehetnék az időben, vártam volna még…
🎙️A Kökény Kérdez a GymBeam legújabb, testépítéssel foglalkozó podcast sorozata, melynek első epizódjában Füstös Tomi, profi testépítő csatlakozik hozzánk. Végig követjük Tomi útját a kezdetektől egészen a profi kártya megszerzéséig, beszélgetünk az edzésterveiről, a táplálkozásáról és a versenyekre való mentális és fizikai felkészülésről. 🏋️♂️Tomi megosztja velünk a legnagyobb kihívásait, személ
![Szépkilátó Fogadó [Tilos Rádió podcast]](https://cdn.radoxo.com/images/podcasts/85095-szepkilato-fogado-tilos-radio-podcast.webp?v=1789537030)
